Seterusnya, kami mengambil kira:
Apakah meditasi?
Bagaimana untuk bermeditasi dan sedia ada kepada teknologi itu?
Proses meditasi
Meditasi pasif
Tujuh kelebihan meditasi
keletihan. Dalam keadaan meditasi selama 15 minit seseorang boleh berehat di seolah-olah dia telah tidur selama beberapa jam.
Satu keadaan di mana badan seolah-olah benar-benar perasaan yang berbeza nafas lain, kelajuan masa yang lain, kelajuan yang berbeza dalam kehidupan. Proses ini dan perasaan yang disertakan dan meditasi, yang aktif bekerja seperti Chakra Kundalini. Dari satu segi, ini adalah keadaan di mana anda tidur dan jika pada masa yang sama melihat keluar dan irama yang diperhatikan di peringkat bunyi, menyelami minda anda sesuatu yang rahsia.
menjalankan atau melakukan senaman fizikal dengan yang tersumbat sepenuhnya proses pemikiran dan orang yang tenggelam dalam berkhayal. Teknik seperti ini sering diamalkan oleh sarjana pelbagai seni mempertahankan diri dan, dalam beberapa kes, secara langsung memohon mereka dalam latihan mereka.
Penggunaan meditasi boleh untuk tujuan yang berbeza. Anda boleh mencari jawapan kepada soalan-soalan anda berminat, anda boleh menggunakannya untuk memberi tumpuan kepada pemulihan sebenar organisma dan memerangi penyakit mengganggu anda. Meditasi membantu anda untuk menjadi lebih yakin, kuat dan indah, dan banyak lagi.
Seterusnya akan diberikan beberapa contoh teknik meditasi di mana anda boleh menentukan tindakan yang paling sesuai untuk anda dan bagaimana.
tidur yang lena. Pada ketika ini, otak anda masih akan memberi tumpuan kepada tindakan yang telah anda dilakukan, oleh itu, berfikir hanya satu, ia terletak.
kebahagiaan. Mencapai diri anda lebih tinggi, kami juga membuka hati mereka kepada dunia dan merasa dengannya keseluruhannya.
Kelebihan kedua: meditasi membolehkan anda untuk mengganggu yang tidak berkesudahan dan pada masa yang sama aliran bermakna kekecohan dan menemui pemikiran dalaman anda, tahu jiwa anda dan merasakan sambungan anda dengan ketuhanan.
Kelebihan ketiga: meditasi memberikan manfaat yang besar kepada kesihatan kita, meneutralkan tekanan dan menyokong badan dan minda dalam nada yang diingini, mempunyai kesan yang baik pada jantung dan mengurangkan tekanan.
Kelebihan keempat: meditasi membolehkan kita melihat nilai sebenar, menghilangkan keinginan untuk hal-hal dan dengan itu memudahkan kehidupan.
Ditambah Kelima: Meditasi membantu kita keluar dari kurungan lepas dan mengajar menghargai kehidupan di sini dan sekarang.
Kelebihan Keenam: Meditasi juga mengajar kita untuk menerima orang seperti mereka, dengan segala kelemahan mereka, hanya pengalaman mereka dengan semua orang dan akhirnya berasa mereka cinta.
Kelebihan Ketujuh: melalui meditasi kita mencari jawapan kepada soalan-soalan utama kehidupan yang datang secara langsung sebagai pencahayaan dan mengisi hidup baru dengan kegembiraan.
Dengan mengamalkan meditasi, anda akan berehat bukan sahaja badan tetapi juga jiwa. Anda tahu cara dunia yang lain, dunia rohani bawah sedar beliau. Keupayaan untuk bermeditasi tidak ada salahnya, bagaimanapun, membenarkan anda untuk menonton kesihatan anda, mencari jawapan kepada soalan-soalan yang anda berminat untuk diri sendiri, dalam fikiran anda. Jadi jangan malas untuk memperuntukkan setengah jam sehari, untuk belajar untuk berehat, memperbaiki diri, kerana pertama sekali ia baik untuk anda secara peribadi, dan bukan untuk seseorang yang lain.