Diet seimbang yang merangkumi komposisi penuh dengan vitamin dan mineral, termasuk magnesium dan vitamin B6 harus menerima semua wanita. Tetapi semasa mengandung keperluan mineral ini meningkatkan 2-3 kali kerana mereka memerlukan ibu dan bayi yang semakin meningkat. Pemakanan yang baik dan mencukupi, yang termasuk unsur-unsur yang diperlukan, malangnya, tidak dapat menjamin ketiadaan kekurangan magnesium. Ini kerana badan menggunakan makanan hanya 30% magnesium. Oleh itu, B6 dadah Magnesium (Magne B6) semasa mengandung yang ditetapkan oleh doktor.
 Mengapa wanita hamil perlu mengambil magnesium?
 Magnesium memainkan peranan khusus ketika mengandung. Ini mineral surih terlibat di dalam badan di lebih daripada 200 reaksi biokimia. Ia adalah sangat penting dalam tempoh sebelum konsepsi dan semasa bulan pertama kehamilan kerana magnesium mampu mengawal pengeluaran semula dalam sel asid nukleik, dalam erti kata lain - pemindahan maklumat genetik.
 Di samping itu, magnesium menyediakan kelonggaran otot, termasuk otot-otot rahim, organ-organ dalaman, usus, otot rangka. Dan ia adalah sama penting bahawa magnesium memberi kesan anti-tekanan pada badan, dapat menghapuskan sistem saraf hiperzbudlyvist.
 Gejala pada yang semestinya menetapkan Magnesium B6 adalah:
 - Peningkatan nada rahim,
 - Risiko keguguran
 - Kekejangan otot rangka.
 Bahaya kekurangan magnesium?
 Pakar menunjukkan bahawa kekurangan magnesium boleh menjejaskan negeri fungsi sel-sel dalam badan, mereka menjadi "tertekan." Bagi wanita hamil, sel-sel otot disimpan dalam keadaan yang baik, tetapi ia adalah penuh dengan ancaman keguguran, dan pada masa akan datang - kelahiran pra-matang.
 Sebaik-baiknya, anda perlu mengisi kekurangan magnesium sebelum mengandung. Jika kepekatan dalam darah adalah rendah, dan doktor mengesyaki ancaman keguguran, mengandung maka dengan serta-merta melantik pengambilan magnesium.
 Perkara utama adalah bahawa persiapan magnesium membenarkan seorang wanita yang hamil untuk berasa selesa di sekelilingnya adalah gejala yang tidak menyenangkan: kerusi biasa, adalah rasa menarik sakit di bahagian perut, meningkatkan kualiti tidur dan mood. Kehamilan dan benar-benar menyampaikan kegembiraan.
 Apa kombinasi yang baik daripada magnesium dan vitamin B6?
 Manfaat magnesium tidak dapat dinafikan - dia pasti mempunyai kesan positif ke atas badan. Tetapi unsur surih yang agak kurang diserap. Oleh itu, pakar-pakar telah menemui satu cara untuk meningkatkan penyerapan sel selenium, mewujudkan gabungan magnesium dan vitamin B6.
 Magnesium, dalam hubungan ini, adalah garam organik yang lebih baik diserap dan tidak menyumbang kepada kerengsaan perut.
 Dengan cara ini, tidak harus terhad kepada mengambil multivitamin kompleks - diet yang seimbang tidak dibatalkan. Dan jadi ia adalah penting untuk ingat bahawa sumber magnesium adalah air yang jernih dan kaya makanan tumbuhan mineral surih - kacang, bran, buah-buahan dan banyak lagi.
 Berapa lama perlu mengambil magnesium B6 perlu diselesaikan hanya dengan doktor anda. Biasanya, apabila terdapat ancaman keguguran melantik kursus bulan rawatan. Maka ia adalah dinasihatkan untuk berehat.
 Tetapi untuk menyelesaikan isu-isu itu tidak harus mengandung - implikasi untuk kesihatan ibu dan bayinya tidak boleh diramal. Jika anda mempunyai kebimbangan - membincangkan masalah ini dengan doktor anda yang anda percaya. Jika kedua-dua Magnesium B6 mengandung mengambil kalsium dan zat besi, ia adalah juga perlu untuk memberitahu doktor - kaedah yang lazim digunakan merosakkan penyerapan setiap mineral ini.