Haid atau bulanan - fungsi yang sangat penting di dalam badan wanita, tanpanya manusia hanya akan berhenti untuk dilahirkan. Dari segi kebersihan, kehidupan seorang wanita apabila haid dalam sepuluh hingga lima belas tahun yang lalu adalah sangat mudah, terima kasih pad, pad haid dan mangkuk. Tetapi, malangnya, sakit semasa haid terus merumitkan kehidupan setiap sepuluh wanita. Algomenoreya, senggugut, algomenorrhea - jadi pakar ginekologi yang berbeza dipanggil haid yang menyakitkan. Nama-nama yang berbeza, tetapi intipati adalah sama - kekejangan, sakit sakit perut, sakit belakang, loya, pening, sakit kepala dan juga pengsan.
 Doktor membahagikan alhomenoreyu utama, satu yang muncul dari awal, dalam pembentukan kitaran haid dan menengah - muncul selepas 30 tahun akibat penyakit berjangkit virus pada organ genital, gangguan hormon atau pembedahan.
 Dalam mana-mana kes, sebelum anda memilih kaedah bius untuk haid yang menyakitkan, seorang gadis, seorang wanita perlu memastikan bahawa ia tidak mempunyai kelainan organ-organ dalaman, sistem saraf dan gangguan hormon.
 Cara-cara untuk melegakan kesakitan semasa haid adalah sangat banyak seperti bukan ubat dan dadah.
 Dengan kaedah bukan farmakologi melegakan kesakitan semasa haid termasuk:

1.  Berhenti merokok. Keracunan nikotin setiap hari untuk badan wanita, terutama nerozhavsheho sangat memudaratkan. Tidak lagi diri saya mengendur off, dia mengurangkan kesakitan dalam badan, seperti merokok bukan sahaja menimbulkan penuaan awal dan pelbagai penyakit, tetapi kekejangan semasa haid.
    Sukan. Semasa latihan, terutamanya yoga dan Badan flex, ialah mengurut organ-organ dalaman yang dapat meringankan beban perekatan yang menyebabkan kesakitan semasa haid.
    Teknik relaksasi. Kegawatan emosi dalam kehidupan kita sering memberi kesan kepada kesihatan, termasuk semasa haid. Pelbagai teknik relaksasi, meditasi, program psikologi boleh membantu menyesuaikan cara yang positif dan aman kesukaran persepsi kehidupan.
    Pemakanan. Menghadkan manis dan berlemak selama beberapa hari sebelum haid, dan meningkatkan jumlah cecair (sebaik-baiknya air mineral dan jus, kopi tidak), dia akan menyediakan badan anda untuk pembersihan bulanan dan pemindahan bulanan dengan kesakitan yang minimum.
    Fisioterapi. Urut, aplikator Kuznetsova, hirudotherapy dapat bekerja keajaiban. Tetapi jika aplikator Kuznetsova boleh berbohong tanpa bantuan pakar, akutekanan dan hirudotherapy harus dilakukan di bawah pengawasan perubatan.
    Pematuhan. Mod seharusnya berada di dalam segala-galanya - makanan, tidur, kerja. Harian menenangkan sistem saraf, dengan itu membantu untuk mengurangkan keadaan badan semasa haid.
    Dengan menenangkan dadah adalah dadah, antispasmodics.
    Mereka semua berbeza dalam kekuatan untuk Valerian dan jika anda boleh membeli dan mengambil tanpa preskripsi, jenis yang lebih teruk Relaniumu bermakna anda perlu menulis pakar. Dengan antispasmodics paling popular dan dadah adalah lebih selamat Nospanum.
    Juga di algomenorei utama, pakar menasihatkan pil kawalan kelahiran hormon - Ovoseptu, Antyovyn, Tryzyston, Diane-35 Yasmin. Tetapi setiap ubat perlu dipilih secara individu untuk mengelakkan kesan sampingan.
    Algomenoreya (dan rendah dan menengah) boleh berlaku terhadap latar belakang kekurangan vitamin dan mineral.
    Dalam herba algomenorei menengah, menenangkan terapi urut dan biasanya, ia jarang dilakukan. Dalam kes ini, sakit semasa haid disebabkan oleh pelanggaran yang lebih serius daripada tubuh wanita, jadi dalam mengkaji tempat pertama dan nasihat pakar.
    Apa yang tidak boleh lakukan untuk meringankan kesakitan haid:
    dalam apa-apa hal tidak memohon pad pemanasan untuk abdomen - bahawa anda hanya sembah pendarahan yang banyak;
    Anda tidak boleh menggunakan ais kerana anda menjalankan risiko hipotermia mendapat cystitis;
    minum semangat;
    amat mengambil antispasmodics;
    menangguhkan perjalanan ke doktor.
    Cinta diri anda dengan berhati-hati dan merawat badan anda seperti semasa haid dan pada masa yang lain. Rawatan yang betul dan pemakanan, emosi positif, tepat pada masanya perjalanan ke doktor, tiada tabiat buruk - kunci kepada kehidupan yang sihat dan sakit-percuma.