Setiap gadis sering meminta dirinya supaya menekan soalan: bagaimana untuk menjadi cantik dan rapi? Untuk menjadi salah, anda mesti mempunyai keinginan. Semua wanita ingin kelihatan cantik, berasa rapi dan kemas.
 Nasihat
 • nuansa ini - kulit yang sempurna bersih, rambut lembut melanda, manicure pedicure dan kemas. Apa yang anda perlu meninggalkan bau yang menyenangkan, dan pakaian hendaklah sentiasa bersih.
 • Anda akan memerlukan masa untuk penjagaan badan. Ia tidak boleh dipisahkan daripada kebimbangan mengenai kesihatan keseluruhan badan.
 • rawatan muka penuh - adalah, pertama sekali, membersihkan dan melembapkan. Pembersihan dan topeng penghidratan sistematik - diperlukan atribut penjagaan yang betul dari penampilan mereka. Satu muka yang indah - muka dengan kulit yang segar dan lembut.
 • Sangat sering kita terlupa tentang otot di muka. Lagipun, kita melatih otot-otot badan, jadi kita boleh melatih dan otot muka. Urut digabungkan dengan latihan untuk membuat wajah anda kelihatan sempurna dan membolehkan anda untuk kelihatan lebih muda.
 • Minum sekurang-kurangnya 5-8 gelas air setiap hari, ia tidak membenarkan kulit berasa kering. Resipi ini adalah sangat sesuai untuk penjagaan rumah.
 • Sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu untuk melawat mandi. Penyapu Birch kerana kelembutan dan denda minyak penting yang memberi kesan kepada kulit.
 • sauna sistematik akan membantu anda berehat dan bersenang-senang. Di samping itu, mandi memastikan badan langsing, kulit yang cantik dan rangsangan tenaga!
 • Ikut impian anda, kerana ia membawa belia, melambatkan proses penuaan. Selepas tidur yang baik, anda rasa dan kelihatan penuh bersemangat.
 • Makan sekurang-kurangnya satu jam menghabiskan luar.
 • Melibatkan diri dalam sukan. Ini boleh menjadi Pilates, yoga, aerobik, menari, dan lain-lain Berhati-badan anda ketat, memberikan kemudahan nada otot dan caj anda dengan tenaga untuk hari itu. Melalui senaman, anda boleh dengan mudah menghilangkan berat badan yang berlebihan. Jaga kesihatan anda.
 • Jangan makan. Tanpa diet yang seimbang anda tidak akan mempunyai kulit yang baik, rambut dan kuku nyata lebih teruk.
 • Cuba untuk dimasukkan ke dalam diet harian anda sayur-sayuran, buah-buahan, salad segar. Cuba untuk mengurangkan penggunaan makanan dalam tin.
 Nuansa psikologi kecantikan dan dandanan
 Nikmati penjagaan diri, sentiasa mengulangi diri anda baik bahawa anda mempunyai kulit yang baik adalah menakjubkan kelajuan anda dan bagaimana anda berpakaian kelihatan!
 Setiap wanita mahu mempunyai sikap yang hebat. Jika mereka, maka anda rastsvetaete, menjadi lebih bagus, melodiynishe suara bunyi, pergerakan dan kelihatan berat. Ungkapan wajah anda berubah, dan matanya bersinar dengan kehangatan dan kelembutan. Ingat bahawa seseorang yang mempunyai suasana yang baik semua disediakan, dan ia bergantung kepada orang yang harga diri.
 Emosi yang baik membolehkan anda untuk mengasihi dirinya. Loving diri anda, anda akan melihat bahawa menukar angka dan penampilan anda. Sayang pada diri sendiri dan dihantar ke luar. Orang ramai mula melihat anda seorang wanita yang baik dan manis.
 Merawat semua positif, gembira anda keadaan. Mari rayuan dalaman anda berada di luar cantik.