Pemakanan yang baik adalah kunci kepada kehidupan yang panjang dan sihat. Tetapi sekarang kita telah adalah untuk melihat bahawa kita makan, kita sentiasa tidak mempunyai masa, jadi kami menghilangkan lapar yang datang di seluruh di tangan, sama ada makanan daripada makanan segera atau disediakan sandwich tergesa-gesa. Walaupun di zaman purba Greek dan Rom purba orang tahu banyak tentang makanan sihat dan ringan, keserasian atau ketidak-produk tertentu. Ini terbukti sumber bertulis dipelihara pada masa itu.

Makanan yang berasingan untuk menurunkan berat badan bukan hanya sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi untuk semua orang-orang yang mahu menjadi sihat dan penuh tenaga. Makanan yang berasingan untuk menurunkan berat badan telah menjadi sesuatu moto untuk banyak selebriti dan atlet.
Produk dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama keserasian. Tiga kumpulan membentuk lemak, protein dan karbohidrat. Campuran hak mereka bergantung kepada kerja-kerja badan kita.
Makanan yang berasingan bagi penurunan berat badan adalah ketidakserasian lemak dan protein atau lemak dan karbohidrat. Dalam fungsi normal sistem pencernaan juga produk yang tidak serasi perevaryatsya walaupun dari mereka tidak mencukupi. Tetapi jika terdapat masalah dengan pencernaan, manakala produk yang serasi akan kurang dicerna dan badan zashlakovыvat.
Berikut adalah kaedah-kaedah utama makanan yang berasingan untuk menurunkan berat badan:
- Campurkan makanan yang mengandungi kanji (bijirin, kentang, bijirin) dengan sayur-sayuran, herba dan lemak, tetapi menggunakannya dengan protein (daging, ikan, daging, telur, kacang dan cendawan) adalah tidak perlu;
- Makanan yang berasingan bagi protein berat badan digabungkan dengan sayur-sayuran dan herba;
- Makanan yang mengandungi gula, dalam teori makanan yang berasingan untuk menurunkan berat badan perlu pergi hidangan yang berasingan, seperti susu;
- Lemak minum dengan herba dan lemak lain;
- Pada waktu makan berasingan untuk menurunkan berat badan setiap hari perlu makan sekurang-kurangnya 50 gram hijau, yang mengaktifkan metabolisme tubuh dan meningkatkan penghadaman;
- Pengambilan buah-buahan, yang dibahagikan kepada napivkysli masam dan manis mestilah sama ada satu jam sebelum mengambil hidangan utama, atau tiga jam selepas, buah beri boleh digabungkan dengan krim masam, krim dan kacang.
Makanan yang berasingan bagi mengurangkan berat badan disokong oleh ramai, tetapi banyak mengkritik. Pertama, untuk berpegang dengannya, anda perlu tekad dan rawatan khas. Yang ketagihan makanan yang berasingan untuk menurunkan berat badan adalah sukar untuk badan, kerana ia adalah tekanan. Dan kepuasan makanan itu sangat ragu.
Di samping itu, tidak semua boleh bersetuju bahawa makanan yang berasingan untuk pelangsingan badan benar-benar membantu. Pada dasarnya orang sejak penubuhannya makan makanan jenis campuran, sebagai banyak berhujah bahawa ia adalah untuk mencerna makanan campuran dan diselaraskan perut kita. Tetapi sejak sepakat mengenai makanan yang berasingan untuk menurunkan berat badan tidak, setiap orang perlu membuat keputusan untuk dirinya sendiri apa yang terbaik untuk tubuhnya.