Ia tidak sentiasa segera jelas mengapa lima kaki cedera. Masalah dengan kaki membawa kepada penurunan mendadak dalam daya hidup. Apabila tidak ada rintangan yang serius, kekuatan teras adalah sia-sia.
Mengapa saya mempunyai masalah dalam badan? Sebaik sahaja sakit tumit, punca disusun dalam satu barisan panjang. Untuk memilih trauma betul tunggal atau memerlukan nasihat pakar reumatologi.
Sakit tumit Ketara: Punca Penyakit
Jika mudah dibuang kemungkinan kecederaan, itu punca segala kejahatan mula mencari semua penyakit mungkin sistem muskuloskeletal. Doktor berhati-hati memeriksa pesakit dan boleh mencadangkan mengapa kaki lima cedera:
Artritis atau radang kandung lendir. Ia adalah satu proses radang yang melibatkan keseluruhan kawasan tisu yang menyambungkan tulang tumit jari kaki. Ia dicirikan oleh peningkatan beransur-ansur dalam kesakitan. Paling ketara pada waktu pagi atau selepas berdiri yang berpanjangan di hujung jari kaki. Bermula masalah selepas berjalan menaiki tangga. Kesakitan reda selepas urutan kaki.
Plantar fasciitis. Nafas dan tidak selesa memakai kasut yang ketat tanpa masa panjang tumit. Bercakap tentang kaki fascia, apabila seluruh permukaan kaki adalah kedap tisu penghubung. Radang daripada tunggal yang boleh disertai oleh pemendapan garam.
Keradangan tendon Achilles atau penyalahgunaan. Dicirikan dalam bahawa fokus yang sakit seperti lebih lima atau di suatu tempat di bawahnya dari tunggal. Selalunya terdapat ketidakselesaan semasa perjalanan.
Tumit taji. Apakah akibat mengabaikan masalah plantar fascia. Keradangan kronik menyebabkan pembentukan tulang pengumpulan garam kalsium. Di tengah-tengah penurunan umum dalam sakit kaki adalah peningkatan mendadak sakit awal pada waktu pagi selepas bangun dari tidur. Faktor utama adalah strain tajam pada kaki mereka selepas berehat panjang. Oleh itu, kesakitan yang datang dengan langkah pertama, berkurangan dengan setiap pergerakan.
Kehadiran jangkitan. Perasaan menyakitkan boleh mencetuskan jangkitan pendam (termasuk seks - chlamydia, gonorrhea, dan lain-lain). Dalam kes ini, keradangan reaktif membawa kesakitan dan rasa tidak selesa bukan sahaja semasa berjalan. Pada waktu malam, ketika berehat, mendera sakit amat kuat.
Keradangan pada tumit. Artritis kronik pesters banyak. Berisiko adalah mereka yang artritis psoriatik sakit atau penyakit gout Behterova. Untuk menjelaskan darah vena sewa diagnosis.
Bagaimana jika tumit sakit (serangan menyakitkan) kerana kecederaan?
Tendon kecederaan boleh mengakibatkan daripada pelbagai faktor: pembunuhan di musim gugur, lama memakai kasut dengan kasut tumit tinggi, yang seterusnya tajam di tempat. Kadang-kadang ia berlaku dalam perjalanan objek tajam, yang daripadanya terdapat luka az dalam bidang tunggal. Sebab-sebab ini boleh menyebabkan sakit tumit teruk. Jika penyakit ini berkembang secara perlahan-lahan, dalam hal ini masalahnya ialah dengan kaki anda tiba-tiba dan tidak disangka-sangka.
Apabila kecederaan yang menyakiti lima daripada mengubati meminta doktor. Untuk pemahaman yang lebih mendalam mengenai keadaan itu mungkin memerlukan kawasan masalah X-ray. Satu-satunya cara untuk mengecualikan atau mengesahkan jurang komunikasi dan tendon untuk meramal keadaan dan masa dijangka pemulihan. Apa-apa kecederaan tunggal telah menjadi satu peristiwa penting untuk melawat pakar yang sempit.
Apabila lima sakit untuk lakukan di rumah:
Cepat menghilangkan kesakitan. Pada minit kelima adalah disyorkan untuk meletakkan ais di 20. Selain ubat penahan sakit tablet diambil secara lisan. Selepas permukaan yang kelima dan ais kulit di atas fastum gel dia menggosok.
Buang berjalan untuk berenang atau berbasikal. Sakit di tumit adalah sebab bagi perubahan dalam aktiviti biasa. Jika anda boleh menolak untuk bekerja kaki, lebih baik menggunakannya.
Pilih kasut yang berkualiti. Apabila lima retak yang tidak tahu segala-galanya. Tetapi ia membawa kepada pengasaran kasut penampilan kulit dan sakit berikutnya. Sol ortopedik khas, tumit saiz sederhana (5 cm) dan keadaan kaki mudah kulit.
Secara beransur-ansur memperkenalkan jadual latihan rekreasi untuk mengukuhkan kaki. Beban ini diperkenalkan secara beransur-ansur, supaya adalah satu kaki untuk mendapatkan digunakan untuk latihan baru. Ia amat berguna untuk mengurut setiap jari sebelum tidur, menguli dan meregangkan kaki anak lembu bersama-sama dengan kaki. Petang menunggang setiap kaki di bola tenis lantai atau tali.
Dapatkan herba perubatan. Berwarna Shabelnik paya mempunyai anti-radang, membantu untuk menghapuskan garam dari badan dan mengurangkan kemunculan taji tumit ketidakselesaan.