Badannya kehilangan oksigen kerana apa yang semua organ-organ dan sistem menderita. Terutamanya otak, yang boleh berehat sepenuhnya dan mendapatkan semula. Mengapa orang berdengkur? Bagaimana saya boleh membantu dia?
Mengapa orang berdengkur?
Berdengkur - satu masalah perubatan. Dan alasan yang paling sering dikaitkan dengan masalah kesihatan. Walaupun kita tidak boleh mengabaikan faktor keturunan. Kanak-kanak yang ibu bapa berdengkur, dengan bahagian yang lebih besar kebarangkalian juga akan berdengkur. Pertimbangkan mekanisme berdengkur.
Pada orang yang sihat otot lelangit lembut dan lidah sentiasa dalam keadaan yang baik. Voltan mereka perlu untuk mengekalkan saluran pernafasan atas dalam jelas. Jika atas sebab-sebab otot berehat, jurang telah mengecil. Akses untuk udara sebahagiannya disekat. Satu bernafas dan lelangit lembut santai dan akar lidah mula "goncang". Bunyi Jadi sekala. Ini berdengkur.
Kebanyakan orang berdengkur ketika tidur di belakang anda. Rahang ini dilonggarkan dalam kedudukan ini, dan mulut terbuka. "Modulasi" menjadi lebih jelas dan lebih kuat. Mengapa orang berdengkur?
Berdengkur - tanda gangguan pernafasan. Gangguan yang berkenaan yang minimum (hidung berair, sebagai contoh), dan boleh menjadi agak serius (Obstructive Sleep Apnea).
Punca-punca berdengkur:
nasofarinks dan berhubung dgn pangkal tekak penyakit (rinitis, bronkitis, sakit tekak, dan lain-lain);
berkurangan dalam nada otot lelangit lembut dan lidah (kerana faktor usia, obesiti, alkohol, merokok, ubat-ubatan tertentu);
meningkatkan adenoids (penyebab biasa dengkur pada kanak-kanak);
kendur lelangit lembut, peningkatan lidah;
kelengkungan kongenital septum hidung.
Apabila seseorang snores setiap malam, ia tidak normal. Kekurangan oksigen menyebabkan hipoksia tisu. Kadang-kadang nafas sambil berdengkur lepas 15-20 saat. Dan badan adalah berbahaya. Kekurangan oksigen - adalah memberi tekanan kepada organ-organ dan tisu-tisu:
otak - meningkatkan risiko strok, gangguan aktiviti saraf yang lebih tinggi;
untuk jantung - risiko serangan jantung;
untuk sistem endokrin - metabolisme normal hanya mungkin di bawah tetap dengan oksigen; pelanggaran yang kerap proses metabolik menyebabkan pecahan, perasaan tertekan, lemah.
Oleh itu adalah perlu untuk menangani berdengkur. Ia adalah luar biasa, seperti menguap, contohnya (Saya tertanya-tanya mengapa orang menguap?).
Pertempuran berdengkur
Jika seseorang berdengkur menyebabkan kecacatan kongenital hadapi, otot, tulang rawan, hidung, mulut, tekak, maka ia hanya boleh membantu pakar bedah plastik. Jika berdengkur sementara (akibat selesema atau alahan), maka anda perlu untuk merawat penyakit yang mendasari.
Malangnya, semburan atau pil tidak berdengkur. Anda boleh cuba untuk mengurangkan kesan faktor-faktor memprovokasi atau menghapuskan mereka:
Setiap malam di dalam bilik tidur melakukan pembersihan basah (dalam bilik humidified untuk bernafas dengan lebih mudah).
Tukar bantal atau mengeluarkannya (selekoh luar tabii leher ketika tidur berdengkur peningkatan).
Kurangkan berat badan (orang gemuk berdengkur lebih kerap).
Lakukan senaman yang menguatkan sistem otot di dalam mulut (rahang gerakan membulat, terpaksa procrastination ke bawah dengan mulut tertutup, gigi berkertak gigi tiub getah).
Ada kaedah mekanikal untuk berdengkur pertempuran:
topeng silikon melalui mana udara dipam ke dalam lubang hidung di bawah tekanan;
pembalut di bawah rahang tidak boleh membuka mulut;
alat yang memegang rahang bawah dalam kedudukan yang dipanjangkan (dilakukan secara individu menggigit pesakit);
Electrostimulator serviks;
hidung "pin".
Setiap tahun, melalui obstruktif orang henti pernafasan mati. Snorers kerja teruk dan memberi tumpuan, sering mendapatkan dalam kemalangan kereta. Kebanyakan keluarga berpecah kerana berdengkur. Kebanyakan masalah ini dihadapi oleh lelaki dan orang tua. Tetapi tiada seorang pun yang selamat dari berdengkur. Kanak-kanak pun berdengkur.
Masalahnya, malangnya, bukan satu penyelesaian radikal. Tetapi cuba diperlukan. Dan melaksanakan walaupun nasihat mudah.