Mengapa tidak boleh berjemur hamil
Ramai kanak-kanak perempuan bahkan tidak berfikir, anda tidak boleh membuat con folder pada komputer desktop anda, tetapi soalan penyamakan bimbang dengan permulaan setiap musim panas. Tema ini menjadi lebih relevan apabila ia datang kepada kehamilan. Dalam satu tangan, matahari penuh tidak mungkin untuk melarikan diri. Dan di pihak yang lain - bagaimana untuk menentukan garis halus antara "berguna" dan "berbahaya"?
Dalam mana-mana kes, pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari langsung wanita "kedudukan menarik" contraindicated untuk banyak sebab:
Kemerosotan kulit. Kulit sensitif hamil semasa pendedahan kepada matahari boleh dilindungi dengan bintik. Mereka kebanyakannya terbentuk di dahi dan hidungnya, tetapi boleh dikesan dan décolleté, tangan dan perut. Terdapat banyak kes di mana selepas kelahiran mereka hilang sepenuhnya dan kekal "hiasan" seumur hidup.
Meningkatkan suhu organ-organ dalaman. Pendedahan jangka panjang kepada udara panas menyebabkan demam bukan sahaja organ dalaman hamil, tetapi bayinya. Untuk jangka panjang janin mengancam terlalu panas merosakkan kemerosotan otak perkembangannya secara keseluruhan.
Pengurangan asid folik dalam badan. Radiasi ultraungu mengurangkan kandungan asid folik dalam badan. Jika anda aktif berjemur lama sebelum konsepsi atau awal kehamilan, ia meningkatkan risiko kecacatan sistem saraf kanak-kanak. Mungkin kelahiran bayi dengan rekah proses spinous daripada vertebra (spina bifida) atau kecacatan lain tiub neural.
Pengeluaran pelbagai hormon endokrin. Dalam kehamilan pada wanita terdapat hormon badan yang kuat. Ramai mengadu kepada kemunculan jerawat di seluruh badan (dengan cara itu, anda tidak boleh menolak diri jerawat atau anda boleh memburukkan keadaan kulit). Walaupun matahari kering dan visual dikurangkan banyak luka radang, tetapi meningkatkan kemungkinan tompok penuaan.
Di samping itu, terdapat risiko peningkatan hormon kelenjar endokrin jenis tertentu, yang boleh menyebabkan keguguran. Walaupun kes-kes individu yang cukup luar biasa untuk menggalakkan semua wanita hamil untuk mengelakkan diri daripada melawat penyamakan atau penginapan panjang di bawah sinar matahari.
Dehidrasi. Dalam kepanasan badan melalui kulit yang dipaparkan banyak cecair, yang tidak memberi kesan kepada cara terbaik untuk terencat pertumbuhan dalam kandungan. Cahaya matahari langsung boleh menyebabkan kehilangan air yang teruk, kulit kendur dan mengurangkan daya tarikan wanita.
Daripada menikmati tan gangsa sebagai Akibatnya perlu memulihkan badan selepas dehidrasi. Penurunan dalam jumlah darah boleh membawa kepada peningkatan kepekatan oxytocin, yang bertanggungjawab untuk pengecutan rahim. Jadi selepas matahari yang berpanjangan tidak terkejut kelahiran pra-matang ...
Risiko selaran matahari. Jika orang biasa boleh mencari banyak cara untuk memulihkan kulit anda (daripada krim obmazuvannya dan dadah berakhir), pilihan untuk wanita mengandung adalah sangat terhad. Selepas kulit apa-apa alat yang boleh menembusi ke dalam aliran darah, dan kemudian - dalam plasenta kepada bayi. Apa-apa syarat yang menyakitkan tetapi wanita akan menjejaskan perkembangan janin.
Bolehkah wanita hamil berjemur: Rahsia Keselamatan
Sinar matahari - sumber yang ideal bagi vitamin D3, yang penting untuk membayangkan pembentukan tulang bayi dalam kandungan. Di samping itu, Camping dapat meningkatkan dengan ketara kesihatan dan mood wanita, yang begitu penting untuk melengkapkan semua peringkat kehamilan. Jadi, anda boleh berjemur di mana-mana peringkat kehamilan, jika anda mengikuti langkah berjaga-jaga.
Peraturan matahari:
Hadkan masa penyamakan. Cadangan ini terpakai bukan sahaja kepada jumlah masa yang digunakan di bawah matahari, tetapi kali keluar rumah. Terbaik untuk menginap di udara terbuka hingga 10 pagi (maksimum - 11) dan selepas 18-19 petang. Dalam tempoh ini aktiviti solar berkurangan, hanya untuk wanita hamil.
Lebih suka teduh matahari terbuka. Sinar digambarkan akan mencukupi untuk selaran matahari yang sederhana dan mengurangkan risiko negatif yang berkaitan dengan berada di matahari.
Angkat pelindung matahari khas. Bagi wanita hamil membangunkan banyak krim dan semburan yang bukan sahaja dapat melindungi kulit anda untuk UV sementara, tetapi berhati-hati melembapkan tempat yang paling sensitif. Ingat bahawa selepas setiap mandian perlu memohon pelindung matahari semula.
Minum banyak air. Rasa dahaga biasanya menunjukkan bahawa permulaan dehidrasi telah ditinggalkan. Jadi, walaupun anda tidak mahu minum, ia adalah perlu untuk mengambil banyak air bersih. Pada tanda sedikit kekeliruan idea, loya, sakit kepala, kekejangan otot atau suhu badan meningkat harus bergerak dalam suatu bilik tertutup. Jika keadaan ini berterusan, jumpa pakar yang diperlukan.
Pilih pakaian yang longgar yang diperbuat daripada fabrik semula jadi. Tisu terlalu sempit mengganggu penyejukan semulajadi kulit yang menyebabkan terlalu panas badan. Selain itu, wanita hamil akan menjadi lebih selesa dalam pakaian bergerak cut percuma.
Kehamilan boleh pergi baik dan mudah jika anda melakukan beberapa garis panduan mudah ini dan mematuhi prinsip "min emas". Ini adalah masa yang unik boleh dibuat untuk manfaat diri dan bayi dalam kandungan tidak kira apa termometer menunjukkan di luar dan cuaca di luar.