Untuk mengaktifkan usus dan ia bebas daripada toksin, anda memerlukan pemakanan yang betul. Tetapi kekurangan pemakanan yang betul. Semua toksin yang datang dari perut ke dalam usus, kita mesti diterjemahkan ke dalam apa-apa keadaan yang mereka tidak vsmoktuvalysya usus, dan yang diperolehi daripadanya dengan kerusi.
 Dalam diet normal dipindahkan toksin dalam serat negeri ini, yang dikenali sebagai karbohidrat. Bahan toksin ini mengikat kepada sebatian larut, dan mereka tidak tertakluk kepada pencernaan dalam usus dan dikeluarkan dari kerusi. Tetapi mereka mempunyai kemampuan mengikat, dan beberapa berdiri keluar bahan-bahan toksik masuk ke dalam tubuh lagi.
 Untuk mengelakkan ini, anda perlu 2 jam untuk membuat makanan pengikat yang lebih cekap atau secara berkala membersihkan usus. Usus jelas boleh begitu.

 Pembersihan sehari

 Kaedah 1
 Pada 6:00 untuk membuat enema pembersihan menggunakan 300 ml air masak suam 3 sudu besar. sudu jus lemon. Sejam kemudian, minum 1 cawan air masak suam dengan 4 sudu besar. sudu jus lemon. Setengah jam selepas minum 1 gelas jus pancuran. Pada pukul 9 pagi hingga minum 1 cawan air masak suam, dan dalam masa 10 jam - 1 cawan jus limau gedang dicairkan dengan air masak suam pada kadar 1: 1. Pada pukul 11 ​​pagi hingga minum 1 cawan air masak suam dengan sudu besar 2 beliau. sudu jus lemon. Tengah hari - 1 cawan jus delima dicairkan dengan air masak suam pada kadar 1: 4. Sejam selepas itu anda perlu minum 1 cawan jus longkang, satu jam lagi - 1 cawan air masak suam. Pada 03:00 perlu minum 1 cawan air masak suam dengan 2 sudu besar. sudu jus lemon. Pada pukul 16 minum 1/4 cawan jus pisang dan 1/2 cawan jus oren. Pada 5 petang - 1 cawan jus plum, dan 6 jam - 2 cawan teh penghadaman dibancuh dengan pudina dan St John Wort. Kemudian air perlu minum hanya rebus panas. 
 Kaedah 2
 Pada 6:00 untuk membuat enema pembersihan menggunakan 300 ml air masak suam 3 sudu besar. sudu jus lemon. Pada pukul 7 pagi untuk minum 1 gelas jus epal hijau. Sejam kemudian - 1 cawan jus delima dicairkan dengan air masak suam pada kadar 1: 4. Pada 09:00 pada waktu pagi untuk minum 1 cawan jus pic dicairkan dengan air masak suam dalam nisbah 1: 1. Satu jam - 500 ml teh penghadaman dibancuh dengan Melissa, nettles dan hypericum kadar 4: 2: 1. Pada jam 10:30 perlu minum 1/4 cawan jus pisang atau oren jus 1 cawan. Satu jam selepas ini, minum 1 cawan air masak suam. Tengah hari - 1 cawan jus delima dicairkan dengan air pada kadar 1: 4 atau 1 cawan jus tembikai. Sejam selepas itu anda perlu minum 1 cawan jus pic dicairkan dengan air pada kadar 1: 1. Pada pukul 2 petang - 1 cawan air masak suam dengan 2 sudu besar. sudu jus lemon. Pada 03:00 - 1 cawan jus epal. Selepas satu jam untuk minum 1 cawan air masak suam. Demi satu jam - 1 cawan jus epal dicairkan dengan air masak suam pada kadar 1: 1. Pada pukul 6 petang, minum 2 cawan teh penghadaman diselitkan dengan balsem lemon, nettles dan St John Wort. 
 Kemudian hanya perlu memanaskan air masak.