Menurut Ayurveda - urut India, dengan cara yang sama seperti yoga bukan sahaja boleh berehat manusia, tetapi tenaga bersih daripada keadaan negatif dan merosakkan, seperti kemurungan dan kemurungan. Ini jenis urut tidak mempunyai kontra, ia adalah sempurna melegakan tekanan ke atas badan dan minda, nada pelbagai sistem tubuh, meremajakan kulit dan meningkatkan peredaran. Satu lagi kelebihan ialah teknik urut India, yang menghilangkan semua bergerak kuasa dan teknik. Itulah tatacara dan bagaimana untuk betul melaksanakan, membaca penerbitan kami.

 Apakah faedah daripada urut dan India yang dia terutamanya disyorkan?

 Seperti yang dinyatakan di atas - adalah massa nada yang hebat dan mengetatkan kulit, melegakan tekanan dan ketegangan. Di samping itu, prosedur ini memberi kesan khas pada sendi. Gerakan translasi lembut tidak boleh mengancam tulang, tetapi sempurna memanaskan ia sangat berguna dalam osteoporosis, artritis dan osteochondrosis. Minyak yang digunakan dalam sesi urut India, sempurna mencegah penuaan pra-matang kulit, dalam beberapa kes, menghapuskan selulit dan pita kecil. Prosedur serupa adalah disyorkan bersantai sangat orang yang hidupnya boleh dipanggil tuntutan kerja yang tidak aktif yang dan nilai tekanan penuh dengan kuasa-kuasa mereka sendiri. Jika anda mengalami lemah, rambut tidak bermaya atau keguguran rambut, ia akan menjadi minyak urut sangat berguna kepala, yang merangsang peredaran hebat, menyuburkan folikel rambut dan menjadikan rambut anda rapi dan taat. Di samping itu, kepala pengurutan sempurna menghilangkan sakit kepala.

 Penerangan teknik urut Ayurveda India

 Sesi ini harus dilakukan dalam bilik yang selesa panas. Nah, jika muzik kelonggaran untuk membantu tune dalam suasana yang meditasi. Urut Ayurevdycheskyy harus dilakukan di atas tikar atau tilam yang lembut.
 Dengan minyak gaharu adalah ideal, bijan, zaitun.

 Prosedur ini harus bermula dengan urutan kaki, secara beransur-ansur meningkat di atas kepalanya. Mengklik jari perlu dilakukan jika jumlah otot (contohnya, pada paha atau punggung), anda boleh menekan siku. Pergelangan kaki dan tangan harus bergerak pergerakan putaran. Kawasan yang mempunyai kulit nipis (pergelangan tangan, leher) poschypыvaem sedikit.
 Di India urut kepala bahu urut pertama selepas leher, secara beransur-ansur meningkat sehingga kepala. Pergerakan harus diarahkan terhadap pertumbuhan rambut supaya anda membenarkan minyak untuk menembusi folikel rambut.

 Jumlah Sesi urutan badan yang lengkap India berlangsung selama kira-kira dua jam. Jangan terkejut jika selepas ini anda rasa mengantuk dan bersantai umum.
 Ini jenis urut ayurveda disyorkan seminggu sekurang-kurangnya sekali. Dengan kerap melawat sesi ini anda akan meningkatkan kesihatan anda, aktiviti, menjadi lebih ceria dan yakin. Ketahui bagaimana kes itu tidak sesukar yang anda hanya kerana urutan ini juga orang yang tersayang.
 Untuk teknik lagi yang boleh membaca data dari video: