Kita perlu berhenti merokok, tetapi merokok keseronokan? Oh, apa yang menyeronokkan anda mendapatkan cepat rokok zatyahnuvshys pada waktu pagi atau selepas makan malam yang lazat! Walaupun tidak begitu menyenangkan untuk menghisap rokok, satu demi satu, duduk dalam kumpulan yang bising. Ia tidak baik dan selepas beberapa rokok yang dihisap apabila saraf.
 Minda anda memahami bahawa merokok adalah berbahaya, dahulunya mati (Churchill - pengecualian), akan ada penyakit yang tidak perlu, oblыseete, smorschytes. Tetapi masih dibenarkan: ia tidak melibatkan saya, saya terutamanya mahu merokok dan membuang - kepada orang lain seperti merokok serombong, dan agak sihat (Churchill, sebagai contoh).
 Bolehkah anda mengatasi kelemahan anda (dan ini adalah kelemahan!), Rawat ia sukar dan tanpa kompromi sebagai orang-orang yang menyakiti "kegemaran saya" yang membuatkan saya terluka, walaupun berhak?
 Mungkin, walaupun mungkin boleh. Dan perlu membuat! Tetapi bagaimana? Apa hujah boleh menyebabkan wasiat yang lemah? Pengiklanan sosial boleh membantu, tetapi sangat sedikit. Mereka mula menghasilkan label amaran pada pek rokok. Postesnyaetes dua minggu dan kemudian membiasakan (dan juga tidak merokok). Mungkin kesan yang sama dan wasiat dari gambar dahsyat. Walau bagaimanapun, ini hanya mula merokok ostrastka boleh entah bagaimana dan acara-acara dan perokok mengalami berfikir. Dan jika tidak?
 Jika mereka mahu berhenti sendiri tidak hadir atau tidak anda diberitahu ia adalah tidak mungkin bahawa ia akan menarik engkau! Kadang-kadang ia boleh berlaku yang akan menyebabkan, penting (isteri / suami) yang lain, yang mempunyai anak-anak, yang tinggal bersama dengan keluarga yang kuat, tidak tahan asap.
 Dalam kes sedemikian, anda menghadapi jalan untuk merokok, cuba, sekali lagi tidak bernafas seperti orang bersembunyi jari kuning. Hasil - tabiat merokok, digantikan dengan yang lain - kemalasan rendah. Anda hanya perlu sedikit bantuan badan, dua minggu untuk cuba mengekalkan watak. "
 Namun, apabila anda cuba untuk berhenti, terutamanya keinginan anda sendiri! Fikirkan tentang apa yang berlaku di dalam badan apabila merokok setahun 7-8000. Rokok. Bayangkan, jika anda: batuk dan bernafas berdiri belas tahun lebih tua. Mencari rokok penapis sebagai cahaya rokok kerana ia kekejian. Bagaimana, kemudian, adalah anda? Adakah ia tidak lebih baik; bernafas dengan bebas dan lancar tanpa tusukan yang mendengar daripada anda berbau seperti asbak itu, rasa makanan berasa bahasa biasa yang tidak dipasang asap tembakau.
 Berhenti merokok dengan mudah. Anda akan memahami dalam sebulan atau dua, tetapi beberapa minggu pertama akan sukar. Tabiat - sifat kedua! Mata dan jari anda akan meraba-raba sekitar, mencari pemetik api rokok, bekas abu rokok. Kami berdiri di perhentian bas, dan orang yang datang kepada kesusasteraan, manis tertangguh - dan anda mahu terlalu tidak tertanggung. Walau bagaimanapun, satu minit akan hilang dan keinginan kepada asap, akan asap dan bau buruk. Paling penting, jangan menembak rokok, tidak membeli di kiosk. Selepas beberapa ketika, penolakan asap akan dirasai dengan kuat dan anda akan menghadiri pemikiran - bagaimana "merokok" saya mengalami boleh tersayang!
 Masa Advanced berlaku dalam 4-6 bulan. Syarikat Merry termasuk ke dalam orang yang merokok pendapat juga akan ditangguhkan kerana satu rokok adalah karut. Otak - satu perkara yang menarik. Tindakan sukar dan tidak menyenangkan dinilai otak - yang panjang dan bahagia - sebagai cepat berlalu. Dan anda merokok rokok, hari kedua, kemudian membeli pek. Hasil ozyrayetesya masa yang berlalu selepas parti dan porazhaetes - "bulan telah berlalu, dan saya masih merokok." Jadi membuang anda merokok? Atau hanya memberi badan anda percutian yang singkat?
 Melontar asap - membuang! "Cool" rayuan, lebih-lebih lagi, bunyi secara saintifik. Ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa badan manusia boleh pembersihan diri, menghilangkan terkumpul akibat racun merokok. Walau bagaimanapun, bagi badan ini memerlukan masa (lebih daripada dua tahun).
 Terdapat satu lagi titik penting: Sebaik sahaja anda telah berhenti merokok - anda tidak boleh memainkan beberapa bongs Good luck!