Ibu mengandung hanya tahu bahawa ia mengandung, dia hanya mula membiasakan diri dengan status barunya. Ini adalah yang paling menarik, emosi dan juga cemas semasa mengandung. Tetapi perkara yang paling penting bahawa perubahan tubuh wanita berlaku yang memberi kesan kepada keadaan mental dan fizikal. Bagaimana untuk bertindak pada peringkat awal kehamilan?

 Perubahan di awal kehamilan

 Seorang wanita mungkin merasa letih dan penat. Mungkin kurang selesa dan peningkatan rasa mengantuk. Ini adalah agak semula jadi. Badan hanya mula membina semula, keadaan ini harus digunakan.
 Di awal kehamilan meningkatkan payudara dan menjadi lebih sensitif, puting bengkak.
 Salah satu manifestasi yang paling menyenangkan kehamilan awal - satu penyakit awal pagi.

 Bagaimana untuk bertindak di awal kehamilan, kanak-kanak itu dibangunkan secara normal, dan kehamilan diluluskan tanpa komplikasi?

 Bagaimana untuk bertindak semasa mengandung

 Di awal kehamilan adalah sangat penting untuk menonton diet anda. Dengan kekurangan nutrien janin berkembang bermula untuk membawa mereka kepada ibu. Makanan harus tetap dan seimbang. Beri perhatian khusus kepada buah-buahan dan sayur-sayuran di atas meja anda.
 Jika anda mempunyai soalan mengenai keadaan anda atau anda mempunyai kebimbangan, kemudian semak dengan doktor anda, beliau akan memberitahu anda bagaimana untuk bertindak pada peringkat awal kehamilan.
 Udara segar dan rehat yang betul tidak adalah sama penting dengan diet yang betul.
 Cuba rehat lebih, tidak pereutruzhdatsya. Kelilingi diri anda dengan perkara-perkara yang indah yang mungkin, mendengar muzik yang baik.
 Senaman untuk wanita hamil akan menjadi berguna kepada anda. Tetapi jangan keterlaluan. Pada jangka masa itu adalah lebih baik untuk menyerah, tetapi gimnastik pagi akan berbuat baik.
 Dari tab panas perlu memberi lebih baik mandi.
 Pastikan untuk melawat doktor gigi. Semasa kehamilan, terdapat masalah dengan gigi, jadi lebih baik meletakkan segala-galanya dalam perintah.
 Baik pergi, jika anda tidak mendapat saraf. Hidup anda perlu tenang dan tenang. Bagi tempoh sembilan bulan dan anda perlu menyediakan mental dan fizikal untuk kelahiran bayi.