Komposisi dan nilai pemakanan biji rami
Komponen penting dalam biji rami, yang membuat ia sangat diperlukan dalam diet manusia adalah polisakarida, protein, serat (lignan), asid lemak tak tepu (Omega-3 Omega-6 dan Omega-9), selenium, lesitin dan vitamin A, E, F dan vitamin B
Terima kasih polisakarida biji rami telah emolien, lapisan dan kesan anti-radang untuk merawat gastrik dan ulser perut, dan dalam kes keracunan mengurangkan penyerapan toksin.
Protein diperlukan untuk pertumbuhan manusia dan pemulihan tisu otot.
Lignan - antioksidan yang kuat, di mana penggunaan biji rami menghalang pembangunan kanser.
Asid lemak politaktepu disucikan saluran darah, mengurangkan kolesterol dan menguatkan imuniti keseluruhan.
Selenium membebaskan tubuh daripada logam berat, memperbaiki penglihatan dan otak aktiviti, menghalang pembangunan tumor.
Lecithin mempunyai kesan yang baik pada sistem otak dan aktiviti sel saraf dan memulihkan tisu sel yang rosak.
Vitamin A dan E yang baik untuk kulit, dipanggil vitamin belia.
Vitamin F yang sangat diperlukan untuk menjalankan metabolisme lemak dan kolesterol dalam badan.
Objektif utama vitamin B - menyediakan tisu pernafasan dalam badan dan menghasilkan tenaga.
Biji rami dalam perubatan
Sehubungan dengan itu satu set kaya berguna dan penting untuk badan, biji rami dianggap sejenis ubat mujarab untuk beberapa penyakit. Tetapi pelbagai penyakit perlu memohon biji rami dalam bentuk yang berbeza dan dos.
Apabila gastritis: 2 sudu besar. l. benih tuangkan 1 liter air mendidih, biarkan selama 5 jam di dalam bekas dengan tudung ditutup, kemudian longkang. Ambil 1 cawan pada waktu pagi semasa perut kosong dan pada waktu malam sebelum tidur.
Dalam ulser gastrik: 70 g biji tuangkan 1 liter susu sejuk dan reneh selama 2 jam dengan api kecil. Kuahnya sejuk, parit dan simpan di tempat yang sejuk. Minum 1 gelas 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Kursus rawatan - 2 bulan.
L. 1 jam: Jika sembelit. benih tuangkan 1 sudu besar. air mendidih. Tanamkan selama 10 minit, kacau sekali-sekala. Minum minuman 05 cawan sebelum makan 3 kali sehari.
Apabila cirit-birit melakukan enema pembersihan. 1 sudu besar. l. benih membancuh 05 cawan air panas dan rebus selama 15 minit dengan api kecil. Sup bersedia menggunakan satu enema.
Buasir dan enema keradangan usus dengan goo hangat membuat flaxseed. Untuk benih ini perlu bancuh air mendidih, biarkan selama sedikit dan ketegangan. Pada satu enema mengambil 1/5 cawan lendir.
Dengan kepahitan di dalam mulut: 1 sudu besar. l. tepung biji rami dibancuh dengan air dan membawa kepada keadaan cecair jeli. Keesokan minuman campuran dan petang sebelum makan.
Apabila kanser dan penyakit kardiovaskular: 2 sudu besar. l. benih dalam pengisar kopi untuk mengisar dan tuangkan 250 g air panas. Berkeras 10 minit dan diambil secara lisan.
Apabila edema dalaman: 4. l. benih flaks tuangkan 1 liter air mendidih dan masak selama 10 minit. Menyorot di tempat yang hangat untuk 1-15 jam. Ambil panas setiap 6-8 kali sehari selama 05 cawan selama 2-3 minggu.
Apabila anda batuk benih flaks ditambah kepada teh biasa.
Apabila bisul dan abses menyediakan tuam daripada biji rami. Biji flaks dihancurkan diletakkan di dalam beg kain kasa dan drop dalam air panas selama 10 minit. Beg panas meletakkan di kawasan yang terjejas selama 5-7 minit.
Apabila berat badan berlebihan: 1 sudu besar. l. benih tuangkan ke dalam termos dan tuangkan 500 g air mendidih, biarkan selama 12 jam. Infusion minum 2-3 kali sehari untuk 100 gram bagi setiap setengah jam sebelum makan.
Mask dengan kesan anti-penuaan: 2 sudu besar. l. flaxseed tuangkan 400 g air mendidih dan masak sehingga keadaan bubur. Sedia anjakan massa hangat pada kain kasa dan dipindahkan ke muka. Selepas 20 minit berbeza perbelanjaan basuh.
Mask untuk rambut kering dan rosak, sapu minyak biji rami ke dalam kulit kepala dan urut selama 10 minit. Kemudian mengedar minyak lebih panjang keseluruhan rambut. Penutup kepala dengan bungkus polietilena dan tuala. Sejam kemudian, topeng basuh dengan syampu.
Untuk umum benih flaks kesihatan hanya boleh ditambah kepada makanan atau sebagai hidangan keseluruhan. Sebagai contoh, anda boleh menambah benih bijirin gilingan, dan pastri - matlamat. Minyak flaxseed juga sangat berguna untuk Kualiti, ia melampaui segala minyak walaupun ikan.
Kontra dengan penggunaan flaxseed
Walaupun pelbagai ini luas aplikasi produk ini berharga, terdapat kontra benih flaks:
- Penyakit Radang usus;
- Kehadiran batu karang, disebabkan oleh kesan diuretik batu benih boleh mula bergerak dan menyebabkan kesakitan yang teruk;
- Mudah untuk kanser prostat (lelaki itu contraindicated alfa-linolenik asid yang terdapat dalam biji flaks);
- Polycystic, эndomytryoz atau fibroma rahim;
- Mengandung dan menyusukan anak.
Sila ingat bahawa mana-mana terapi boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan. Oleh itu, jika anda akan mula merawat biji rami, selepas berunding dengan doktor anda, jadi anda menyelamatkan diri dari kesan buruk yang mungkin.