Lama anggur buah-buahan kering digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, nenek moyang kami percaya bahawa ia telah ciri-ciri penyembuhan. Pada masa kini yang kismis digunakan untuk mencegah anemia, rawatan hati, buah pinggang, usus dan sistem saraf.
Apakah faedah-faedah kismis?
Selepas pengeringan, anggur buah harta bermanfaat hanya meningkat. Dalam vitamin B, yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, Izium adalah kalium, magnesium, besi, fosforus, jadi produk ini perlu hadir di meja makan wanita hamil dan juga protein dan lemak yang penting bagi orang-orang yang terlibat dalam sukan dan melakukan senaman fizikal berat.
Nota yang mengetengahkan manfaat dan bahaya bergantung kepada ciri-ciri badan anda, semua yang tidak mempunyai masalah dengan gula darah tinggi, tiada ulser perut dan obesiti, manisan hanya akan mendapat manfaat.
Oleh kerana kandungan yang tinggi fruktosa dan glukosa, kismis menyediakan badan kita dengan tenaga dan daya, seperti yang disyorkan untuk digunakan setiap hari kepada sesiapa yang merasakan melakukan senaman fizikal berat.
Oleh kerana kandungan zat besi yang tinggi, buah kering adalah bantuan yang besar dalam rawatan anemia.
Boron Izium hadir - bahan yang tanpa yang kurang diserap kalsium. Fosforus dan kalsium menjadikan tulang yang kuat dan menghalang pembangunan osteoporosis.
Apabila dimakan, kismis membengkak dengan menyerap air di dalam dirinya, sehingga menjadikan ia mudah untuk mengatasi sembelit.
Ini adalah salah satu yang paling berguna kering untuk mereka yang menderita penyakit kardiovaskular kerana ia mengandungi banyak kalium.
Merebus buah anggur buah-buahan kering berjaya merawat tekanan darah tinggi, radang tekak dan batuk sejuk dan teruk. Ini ubat lazat anak-anak yang hebat, mereka menerimanya dengan senang hati, tanpa dipujuk.
Struktur acara kemuncak termasuk asid organik, yang mempunyai ciri-ciri anti-bakteria dan sesuai untuk rawatan masalah dengan gusi dan gigi.
Ibu mengandung perlu tahu bahawa kismis memihak kepada badan wanita hamil dan menyusukan anak hanya tidak ternilai - hemoglobin meningkat, meningkatkan bekalan susu dan mengekalkan tahap kalsium, yang penting untuk bayi dan ibu.
Ia harus memberi kismis kanak-kanak?
Ini adalah salah satu daripada beberapa produk yang boleh didapati sepanjang tahun, yang mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk berfungsi dan pembangunan organisma yang semakin biasa. Ambil kismis anak anda sebagai snek pada berjalan-jalan atau di rumah, anda akan meningkatkan imuniti, menormalkan sistem pencernaan dan merawat merawat bayi yang lazat.
Kanak-kanak kecil sebaik-baiknya dihancurkan kismis sebelum makan. Jika seorang kanak-kanak telah meletus gigi, dia mampu untuk mengunyah makanan, kita boleh menawarkan buah-buahan keseluruhan. Perkara utama - untuk memilih kismis berbiji kanak-kanak. Jika kanak-kanak suka kismis, ia akan menyimpan untuk masa yang lama gula-gula dan gula-gula lain.
Kismis ke arah keharmonian
Anggur kering dengan cepat dan selama-lamanya menumpulkan kelaparan, menggalakkan pemecahan lemak di pinggang. Untuk tujuan ini, kismis biru sesuai, ia meningkatkan tahap hemoglobin dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun. Dalam selang antara sarapan, makan tengah hari dan makan malam jangan makan bar coklat, gula-gula atau biskut, mengambil tabiat menghilangkan kismis kelaparan - beberapa bulan notis bahawa bentuk badan anda telah menjadi langsing dan cantik.
Jika anda mempunyai saraf lemah, sering zryvayetes dan dratuyetesya terus tangan beg kismis. Makan buah dan bukannya benih, dan cepat kembali ke mood baik anda.
Kismis dan memasak
Kismis dapat menyediakan hampir apa-apa kelengkapan hidangan, rasa yang unik dan kecantikan. Ia berjalan lancar dengan daging, ikan dan sayur-sayuran. Pemimpin anggur kering kalangan kering atas permohonan baking, salad buah-buahan, jus, minuman buah-buahan.