Mungkin tidak ramai di antara kita sedar bahawa sebahagian daripada farmasi membeli ubat mahal untuk memperkuatkan sistem imun terdiri daripada vitamin dan mineral berikut yang terdapat dalam makanan semula jadi dan herba. Jadi mengapa membayar lebih apabila mengukuhkan remedi kaum imuniti keseronokan yang lebih murah?
Tanda-tanda imuniti yang lemah adalah:
mengantuk tetap;
selsema yang berterusan;
keletihan pesat;
insomnia.
Untuk melindungi diri anda daripada ini, ia adalah perlu untuk menjaga diri mereka sendiri. Jika dengan betul dan kerap makan, tidur lewat dan bangun awal, tidak menghilangkan tabiat buruk - walaupun ubat yang paling mahal tidak membantu.
Memperkukuhkan imuniti untuk Rakyat: resipi Popular
Berwarna daun walnut atau
Menyediakan infusi ini, tuangkan ke dalam termos 2 sudu besar. l. walnut meninggalkan 05 liter air mendidih. SUNTIK ertinya sebaik-baiknya kira-kira 12 jam, kemudian mengambil 2 sudu besar setiap hari. l. kira-kira 10 hari. Untuk lebih berkesan, hasilnya perlu makan kira-kira 5 kacang sehari.
Jam untuk teh
Ambil kesesakan 1 sudu besar pada waktu pagi dan petang. Untuk menyediakannya, anda perlu memotong dipotong dadu 3 hijau epal, beri, cranberry 05 kg (stretch) walnut cawan, 05 kg gula. Semua bahan-bahan ini mendidih dengan api perlahan hingga mendidih dalam 05 liter air. Jejaki jem dalam balang.
Halia dengan jus lemon
Satu cara yang baik untuk menguatkan imuniti - campuran halia diparut halus dengan separuh limau. Rasanya anda boleh menambah buah segar atau dibekukan dan dibiarkan selama beberapa makanan Days. Janganlah kamu mengambil bubur, dan jus, sambil menambah ia dalam teh atau air mineral.
Ia adalah penting untuk meningkatkan berkesan remedi kaum imuniti hanya apabila ia kerap. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil:
vitamin kompleks tambahan;
makanan tenusu;
Citrus;
lobak merah;
ikan (sebaik-baiknya laut);
kacang (walnut, pain).
Memperkukuhkan remedi kaum imuniti - suatu alternatif kepada ubat-ubatan mahal yang popular hari ini. Dan ingat - kesihatan di tangan kita!