Urut Sepanyol, juga dikenali sebagai hiromasazh - satu teknik terkenal Perubatan Sains Profesor Enrique Garcia Castells, yang merupakan simbiosis urut Eropah dan Ayurveda tradisional. Ia telah lama terbukti bahawa mengurut ia mempunyai kesan yang baik terhadap limfa dan sistem peredaran darah, sendi dan otot. Memberikan warna kulit dan penampilan yang rapi. Urut Sepanyol dengan itu mengurangkan ketegangan, meningkatkan mood dan prestasi. Itulah prosedur dan bagaimana untuk betul melaksanakan, membaca di bawah.

 Manfaat urut Sepanyol dan teknik beliau

 Seperti yang dinyatakan di atas, urut ini mempunyai kesan kompleks pada sendi, kulit, sistem saraf, peredaran darah dan limfa. Lebih tepat, teknik ini membolehkan osteoporosis cemerlang perjuangan, arthritis, kudis katil, peredaran miskin. Urut ini melegakan otot dan sementara melumpuhkan semua perasaan dan kebimbangan manusia, begitu berguna dalam kerja-kerja tekanan keras.
 Kelebihan kaedah ini boleh disenaraikan untuk masa yang lama, dengan hampir tiada kontra. Untuk membuat teknik yang betul anda tidak perlu amalan lama dan tenaga fizikal yang tertentu. Apa yang anda perlu mengikuti saranan ahli terapi yang disenaraikan dalam penerbitan ini.

 Untuk melaksanakan hiromasazhu menggunakan teknik yang berbeza. Ia boleh menjadi jari poshtovhopodibni menekan dan tulang ketuk jari dalam vertebra tertentu, sakrum, otot lengan dan kaki. Tetapi gerakan kebanyakannya dibuat gerakan membulat lembut. Sangat mengalu-alukan regangan otot. Untuk pergerakan tangan licin adalah disyorkan untuk menggunakan krim urut atau minyak zaitun.
 Untuk mencapai kesan penyembuhan urut hendaklah sekurang-kurangnya satu jam. Maka ia adalah perlu untuk mandi hangat.

 Sepanyol urut muka + video

 Jika anda ingin terus muda mereka tanpa menggunakan pembedahan plastik, urutan muka Sepanyol yang anda perlukan. Oleh kerana gerakan translasi meningkatkan dengan ketara aliran darah dan limfa untuk kulit, yang seterusnya akan mempertingkatkan pertumbuhan semula dan mengembalikan dermis nada dan memperbaiki penampilannya. Di samping itu, hiromasazh visual menarik muka dan menjadikan kulit anda segar.

 Urut mandat individu penggunaan krim lemak atau minyak biji anggur. Pergerakan harus licin tetapi cepat. Kami bekerja dengan tangan dan jari-jarinya. Sejak orang hiromasazh mengambil masa lebih kurang 40 minit. Selepas prosedur, anda perlu mencuci mandi air sejuk, kemudian memakai pelembap cahaya kulit atau losyen.
 Seperti yang anda tahu, urut Sepanyol muka dan badan - ia murah dan sangat menyenangkan bukan sahaja mencegah pelbagai penyakit, tetapi juga penuaan pra-matang. Sesi kehadiran secara tetap hiromasazhu membolehkan anda rasa dan kelihatan jauh lebih muda dari usianya.
 Teknik intuitif dengan urutan muka Sepanyol anda akan dapati di pautan ini: