Punca-punca utama anemia ialah kekurangan zat besi dalam badan. Wanita memerlukan zat besi adalah 15-18 mg sehari adalah lebih tinggi berbanding dengan lelaki.
 Kumpulan utama risiko untuk anemia (anemia) - Wanita 20-35 tahun.

 Pada hari-hari kritikal kita kehilangan logam banyak yang lebih - 15-250 mg. Oleh itu, semasa haid, dan dalam masa dua atau tiga hari sebelum dan selepas doktor mengesyorkan mengambil makanan tambahan besi bersepadu khas (45-50 mg setiap hari). Kos juga meningkat selenium di kalangan wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusukan anak. Dalam kes pertama, keperluan harian untuk kenaikan besi hingga 20 mg dalam kedua - 15 mg. Dalam menjalankan badan seorang bayi membelanjakan sejumlah 600 mg logam. Jika anak yang kedua, ketiga, bayi dan walaupun dengan percutian singkat, rizab unsur berharga ini benar-benar habis.
 Berisiko untuk anemia, ibu menyusu dan ibu mengandung
 Besi digunakan secara aktif dengan tekanan dan penyakit berjangkit, dan juga di bawah pengaruh bahan berbahaya tertentu. Memberikan kesan negatif terhadap benzena hematopoiesis, aniline, plumbum, dan karbon monoksida. Menghadapi pekerja bukan sahaja industri berbahaya, tetapi orang yang melakukan pembaikan rumah dengan menggunakan pewarna aniline atau bernafas asap bandar.

 Kumpulan berisiko untuk anemia

 Selepas menjalani pembedahan, serta pendarahan kecil tetapi berterusan - pendarahan dari hidung, rahim, urat hemoroid, polip dalam mukosa usus, penyembuhan berpanjangan ulser dan pagi - keperluan untuk kenaikan besi 15-2 kali, masing-masing, juga pada kumpulan risiko anemia dan anemia.
 Pada risiko mendapat gejala anemia termasuk atlet dan semua yang bekerja dengan aktifnya di dalam kecergasan, pencinta mendaki, menyelam skuba, serta perokok dan mereka yang tinggal lama di dalam bilik berasap.