Dengan jalan itu, ramai yang berhati-hati dan bersembunyi, terus-terang tidak suka. Tetapi ia diselaraskan oleh usus bergantung kepada kestabilan imuniti. Kekurangan zat makanan, kurang bersenam, persekitaran yang tercemar - semuanya membawa kepada hakikat bahawa bukan mikroorganisma usus mineral tulen, sebahagian besar penduduk di sana adalah toksin yang mencetuskan mabuk kronik terkumpul. Oleh itu enema untuk pembersihan usus akan membantu menyingkirkan toksin dan toksin yang menghalang pertumbuhan mikroflora bermanfaat.
 Kebaikan dan keburukan daripada enema
 Mampu pembersihan enema mencuci usus yang lebih rendah. Semua yang anda perlukan untuk pembersihan usus di rumah - beberapa liter cawan air minyak Esmarch untuk melincirkan hujung dan sudah tentu beberapa jam masa percuma.
 Walau bagaimanapun, idea untuk memegang enema yang sangat berbeza. Walaupun sesetengah percaya bahawa prosedur yang harus dilakukan, sekurang-kurangnya dua kali setahun, manakala yang lain mengatakan bahawa ia adalah penting untuk tidak keterlaluan. Oleh itu, kini utama "pro" dan "kontra" daripada enema untuk pembersihan usus.
 Titik enema positif ialah:
 1. Kewujudan prosedur - ia juga boleh memegang sendiri di rumah.
 2. Bersihkan usus yang lebih rendah dapat merangsang peristalsis, yang melegakan sembelit.
 3. membilas membuang batu usus tahi yang terbentuk di dalam usus yang lebih rendah.
 4. Selain merebus air decoctions perubatan bijaksana dan chamomile meningkatkan kecekapan pembersihan enema.
 5. Membersihkan kolon batu tahi, toksin dan patogen boleh memperbaiki kulit dan meningkatkan daya hidup. Badan muncul perasaan yang menyenangkan ringan.
 Tetapi prosedur dalam beberapa kes boleh membawa kesan negatif:
 1. Enema bersama-sama dengan mencuci mikroflora patogen dan mikroorganisma berfaedah. Ini boleh mencetuskan pembangunan dysbiosis. Ia adalah penting untuk memerhatikan prinsip tindakan dan tidak terbawa-bawa terlalu penyucian.
 2. Penyalahgunaan enema menimbulkan kelesuan usus. Sebenarnya, pembersihan enema adalah langkah radikal dan ia perlu dipakai hanya apabila kaedah pembersihan semula jadi tidak membantu.
 3. kerengsaan Mekanikal di dubur boleh menyebabkan buasir akut. Oleh itu, dengan menggunakan hujung enema perlu juga dilincirkan dengan minyak.
 Terma penggunaan enema
 Untuk enema untuk membersihkan usus perlu menggunakan air pada suhu bilik (suhu maksimum yang dibenarkan 35 ° C). Suhu seperti meningkatkan peristalsis.
 Sebelum prosedur yang perlu untuk mengosongkan usus.
 Air perlu direbus selama enema dan ada menambah jus lemon atau cuka epal cider (2 sudu besar setiap dua liter air). Enema ini membantu untuk menormalkan aktiviti usus.
 Untuk membersihkan enema boleh digunakan dengan merebus herba. Sebagai peraturan, gunakan decoctions dari cendikiawan, chamomile, yarrow. Beberapa sudu herba tuangkan seliter mendidih lantai air, kemudian mendidih selama beberapa minit. Dalam masa 20 minit merebus nyatakan kehendak, kemudian longkang dan menambah enema air.