Mengapa pening
Sebab-sebab yang pening, mungkin berbeza. Sebagai contoh, akibat daripada penggunaan ubat-ubatan sebagai tanda ketidakseimbangan hormon di kalangan wanita, dan juga gejala beberapa penyakit, migrain, sakit saraf, strok, otitis, tumor otak, trauma kepala, pentadbiran dan lain-lain.
Yang Dipertua boleh pergi dan beberapa sebab fisiologi. Pelepasan adrenalin ke dalam aliran darah dalam acara-acara khas, perasaan yang menyenangkan - dalam kes ini, vasospasm, mengakibatkan otak menerima darah yang sedikit. Pening mungkin berlaku semasa menunggang pada karusel, cepat memandu dengan kereta, kapal terbang ketika mengangkat di tempat tinggi. Bekalan darah otak boleh dipecahkan walaupun berpaling kepala, menyebabkan pening bermula.
Apa yang perlu dilakukan dengan vertigo
Pertama sekali, jangan panik. Pening yang teruk berlaku secara tiba-tiba boleh menyebabkan pengsan disebabkan oleh hakikat bahawa anda hilang keseimbangan, jadi cuba untuk duduk atau sekurang-kurangnya bertapak. Lebih baik - berbaring, bahu dan kepala harus diletakkan pada masa yang sama pada tahap yang sama dengan aliran darah kembali normal. Jika anda berada di dalam bilik, jika boleh terbuka dan diukur bernafas udara segar. Ini akan menepukan darah dengan oksigen dan memperbaiki keadaan. Akan membantu dan nasihat berikut: Sentiasa membawa air minum, hari yang cerah tidak pergi tanpa topi dan cermin mata hitam, menolak mencangkum pakaian - hubungan ketat diketatkan, tali pinggang dan apa-apa yang boleh menghalang peredaran biasa.
Menghilangkan pening
Jika cagaran serangan anda di jalan atau di tempat awam, cuba fokus pada subjek tertentu. Ini tidak akan jatuh pengsan. Mencari tempat untuk duduk atau bersandar ke dinding. Adalah diketahui bahawa keputusan ammonia dalam erti kata yang baik, jadi jika anda merasa pening sering membawa sebotol cecair dan kapas pad.
Apabila pening keperluan yang berterusan untuk mengetahui punca keadaan ini. Ini akan membantu ahli terapi, pakar neurologi, otolaryngologist, mereka akan memasang dan mendiagnosis penyakit di mana sering pening. Doktor ENT menjalankan ujian khas yang menentukan fungsi radas vestibular. Jika perlu, dijalankan tomografi berkomputer kepala dan leher. Dalam beberapa kes, memerlukan nasihat pakar mata. Kajian menyeluruh untuk menentukan punca pening yang tepat dan menjalankan rawatan yang berkesan untuk penyakit.
Terdapat beberapa garis panduan umum:
- Kebanyakan berjalan, terutama pada waktu malam.
- Mengudarakan bilik di mana anda berada.
- Lakukan senaman yang kerap.
- Jika boleh, berenang lebih.
- Makanan vertigo kerap
Jika anda berasa pening sering, menjaga diet yang seimbang dengan banyak unsur-unsur. Operasi sempurna sistem vestibular menyediakan fosforus. Ia didapati dalam ikan, telur, walnut, timun, radishes, badam. Ia amat disyorkan untuk menghadkan jumlah garam, kerana sebilangan besar petunjuk untuk air pengekalan dalam badan. Bengkak buruk bagi kerja radas vestibular.
Jika pening adalah teman setia anda, ia adalah disyorkan untuk menyerah teh kuat, kopi dan merokok. Kontra pengambilan minuman beralkohol - dalam orang yang sensitif, walaupun sedikit alkohol boleh mencetuskan pening yang berpanjangan dan teruk.