Pakaian mewah koktel, gaun malam yang elegan, guaman perniagaan yang ketat atau yang khusus "pakaian" dengan seluar jeans yang bergaya dan baju-T - mana-mana pakaian boleh memberi manfaat kepada menekankan elegan menggunakan kasut bertumit tinggi. Kebanyakan kanak-kanak lelaki secara literal goncang melemparkan pada kanak-kanak perempuan kasut tumit tinggi, ia begitu feminin dan seksi. Tetapi untuk menimang pandangan mengenai lelaki dan menangkap pandangan iri hati terhadap wanita perlu mula belajar berjalan dengan baik pada tumit. Sesetengah kanak-kanak perempuan sains halus ini datang mudah, sebagaimana yang mereka katakan, bangun dan pergi. Tetapi sebahagian besar masih mempunyai peluh cantik untuk belajar bagaimana untuk menjaga postur anda, pinggul anggun goncang dan membuat kesan yang baik.
 Bagaimana untuk memilih kasut dengan tumit
 Jika "melompat" kasut selesa atau rumah pangsa balet menyala, anda boleh dengan mudah berjalan kaki atau berjalan di mana-mana jalan, menyedari lubang ketidaksamaan atau batu berbohong. Dari kasut dengan tumit tinggi adalah lebih rumit: kurang meletakkan atau tersandung, anda boleh dengan mudah tarik otot atau jatuh, Allah melarang, memecahkan kaki. Oleh itu, pilihan kasut harus didekati dengan berhati-hati.
 Walaupun pada tumit yang sangat tinggi dan kasut yang nipis atau kasut boleh menjadi sangat mudah jika memilih kasut yang tepat. Peremiryaty Lebih baik daripada sedozen pasangan dan menghabiskan sejumlah besar masa, tetapi ideal mencari pasangan yang sesuai.
 Kasut langkah dengan kasut tumit tinggi perlu stoking nipis atau pantyhose memastikan bahawa kaki tidak akan bermunculan: kasut mestilah betul-betul pada kaki, jangan tekan jari anda dan jangan bergaul, dan sandal tidak membuncit jari atau tumit.
 Sebelum membeli adalah perlu untuk mendapatkan kasut baru dan jangan lupa bahawa di lantai kedai yang lancar dan walaupun, dan membuka atau asfalt - agak perkara lain.
 Bagaimana untuk belajar untuk berjalan dalam kasut tumit tinggi
 Walaupun pada usia kanak-kanak perempuan rahsia ibu dengan penuh debaran cuba pada kasut tumit tinggi dia dan cuba untuk membuat langkah pertama mereka. Dalam usia sedar hampir semua kaum hawa bercita-cita untuk menguasai seni ini. Untuk kasut dengan tumit tinggi secara visual memanjangkan kaki dan punggung mengetatkan, membuat langkah yang Anggun dan postur - elegan, memberikan seluruh wajah kewanitaan, keanggunan dan pesona.
 Ramai kanak-kanak perempuan dengan iri hati menonton supermodel yang suka tergelincir pada catwalk dalam kasut tumit tinggi. Walaupun model perlu menghabiskan beberapa bulan mengenai bagaimana untuk mengasah kemahiran mereka. Berjalan dalam kasut tumit tinggi diberikan dengan mudah dan tidak menyebabkan rasa tidak selesa, ia adalah perlu untuk mengukuhkan sistem, tekan dan kaki otot otot. Anda boleh memilih mana-mana set gym setiap hari atau melakukan senaman khas:
 1. Ini adalah mudah tetapi berkesan meresap menjalankan melalui semua wanita majalah, forum dan buku-buku. Ia boleh dilakukan pada bila-bila masa, setiap kali memakai sepasang kasut yang berbeza. Latihan ini harus diletakkan pada ketua buku, tidak terlalu berat, tetapi tidak terlalu mudah, meluruskan belakang anda, meluruskan bahu, tarik perut anda dan hanya berjalan di sekitar bilik. Oleh itu mengukuhkan otot belakang.
 2. Latihan ini membangun kekuatan, mengajar kawalan otot kaki dan membantu untuk mengelakkan daripada terjatuh. Harus bermula dengan cincin kecil, secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian. Senaman adalah serangan ke atas penetapan kedudukan badan tertentu. Berdiri lurus, angkat selari kaki kanan ke hadapan lantai dengan kaki tarik ke bawah. Betulkan kedudukan, mengira hingga sepuluh dan melakukan serangan, menggerakkan pusat graviti dalam kaki ini. Sekali lagi, mengira hingga sepuluh dan tarik kaki kiri. Perkara yang sama perlu dilakukan untuk perlawanan kedua. Perlu tiga set sepuluh serangan.
 3. Adalah dipercayai bahawa langkah-langkah kecil merangsang sistem genitourinari wanita dan menyumbang kepada pemulihannya. Oleh itu, pembangunan rintangan mesti memakai skirt yang sempit yang mengikat pergerakan biasa, meluruskan belakang anda, mengejar dan berjalan di sekitar bilik, mengambil langkah-langkah dua kali kurang daripada biasa.
 4. Baik "diperkenalkan dari tumit ke kaki dan merakam sehingga kedudukan itu. Latihan ini akan membantu masalah "mengatasi" tumit p'yatysantymetrovi.
 Sudah tentu, untuk mendapatkan digunakan untuk kasut tumit tinggi harus perlahan-lahan, bermula dengan 4-5 inci dan secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian. Tetapi ada kalanya anda perlu cepat belajar bagaimana untuk berjalan di tumit. Walaupun kursus ini ialah "Latihan Express": jam mesti mematuhi senaman keempat, kemudian berehat sedikit, pakai kasut yang sesuai dan berjalan seketika dengan buku di atas kepalanya. Ia adalah wajar pada masa ini untuk memikirkan sesuatu yang baik, tidak takut jatuh atau melihat tidak masuk akal.
 Bagaimana untuk berehat turun
 Tidak kira bagaimana dia telah belajar untuk tidak berjalan dalam kasut tumit tinggi, ia masih tidak baik untuk kaki anda. Oleh itu, selepas penyiaran kasut baru yang menakjubkan bernilai hasutan perubatan tradisional dan memanjakan kaki anda.
 1. Untuk melegakan keletihan dan berehat kaki anda, kaki Mengesyorkan menunggang botol kaca.
 2. refresh dan melegakan kaki letih menggosok kaki dan kaki anda dengan kiub ais herba.
 3. Cara yang hebat untuk berehat - mandi kaki dengan air rebusan herba suam (anda boleh mengambil chamomile, pudina, calendula atau St John Wort). Anda mesti memegang di kakinya untuk 10-20 minit, kemudian lap kering mereka, dan memohon krim urut yang menenangkan.
 Jika betul-betul mengikuti semua cadangan di atas, anda boleh dengan mudah membeli kadar yang mudah dan belajar anggun berjalan dalam kasut tumit tinggi.