Seolah-olah anda tidak gembira, memupuk kanak-kanak, sentiasa epal buruk "dan seringkali sudu ini - toksikosis. Beliau muncul dalam minggu pertama kehamilan dan dasar "sakit - tidak sakit" wanita menyedari bahawa mereka boleh menjadi hamil. Doktor dikemukakan banyak sebab-sebab yang berbeza ketoksikan, tetapi menderita ibu-kurangnya mengandung mahu berfikir tentang sebab-sebab mengapa ia adalah penting - tidak mengapa, dan bagaimana? Bagaimana untuk mengurangkan loya ketika mengandung
 Loya bermula pada waktu pagi dan mengiringi ibu sepanjang hari, jadi cuba untuk melambatkan masa ini mengangkat katil - membolehkan anda membawa hak sarapan pagi di atas katil. Jangan minum banyak cecair pada satu masa, beberapa teguk air dengan lemon dan keropok sedikit akan memberikan anda kekuatan untuk keluar dari bawah selimut, dan menyangka bahawa pertemuan dengan anak anda lebih dekat untuk 24 jam, akan memudahkan lagi serangan mual.

1.  Bau ikan, petrol, minyak wangi manis, bahan kimia rumah tangga dan juga hidangan yang hampir selalu menimbulkan sakit hati-loya. Dalam keadaan ini satu jalan keluar - untuk mengelakkan mereka sebanyak mungkin.
    Jangan pergi ke pasar dan membuang semua minyak wangi di sudut jauh, dan soda untuk membersihkan digunakan. Berjalan kaki lebih di taman-taman dan dataran, lupa untuk sementara mengenai teater, pameran dan tempat-tempat lain dengan kepekatan besar orang dan oleh itu bau.
    Pemikiran yang "boleh cuba makan kurang" secara amnya tidak perlu datang ke fikiran anda. Jangan berfikir semasa perut kosong anda tidak akan sakit. Perlu ada bahagian-bahagian kecil dan minum dalam sips kecil.
    Sentiasa membawa epal dan keropok - ia akan menyelamatkan anda dari serangan yang tidak dijangka kelaparan dan perbelanjaan berfikir dahulu pada pai, yang dikenali sebagai aneh mengambil akar di dalam perut anda.
    Sesuai dengan keracunan awal merakam reaksi kepada produk tertentu - sehingga anda melindungi diri anda dari banyak masalah.
    Elakkan lemak, pedas dan makanan yang masin, memasak bubur nasi - produk-produk ini biasanya tidak menyebabkan rasa loya di kalangan wanita hamil.
    Jangan makan makanan panas, makanan panas adalah lebih baik diserap oleh badan.
    Pastikan anda minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari (dengan syarat anda tidak mempunyai bengkak, dan had doktor). Minuman manis biasanya tidak menghilangkan dahaga dan menyebabkan loya, jadi ia adalah air tulen. Air mineral juga menyegarkan dan minuman buah-buahan yang sangat baik dengan cranberry dan kranberi.
    Halia (segar dan kering) dan menghilangkan rasa loya. Anda boleh membuat teh atau satu sudu teh suku keperluan air halia kering.
    Keletihan - satu lagi faktor yang boleh menyebabkan loya. Berehat lebih tidur pada siang hari dan perlu sentiasa ingat bahawa badan anda berfungsi untuk dua dan beban tambahan dalam bentuk pembersihan am di dalam rumah dia tidak memerlukannya.
    Minum vitamin - mereka adalah perlu untuk anda dan bayi anda yang semakin meningkat, tetapi tidak semasa perut kosong. Pakar dinasihatkan untuk minum pada waktu malam vitamin pranatal, termasuk asid folik. Dia memudahkan loya di kalangan wanita hamil.
    Jemput rakan untuk mengurut bahu dan kepala, urut ini akan membantu anda berehat dan melegakan tekanan.
    Berhenti merokok dan alkohol - ini adalah kebenaran, tidak ada keperluan untuk menjelaskan kesan pemusnah tembakau dan alkohol dalam ibu dan kanak-kanak. Lindungi diri anda dari asap, meminta orang lain untuk tidak merokok di sekeliling anda.
    Toksikosis sangat jahat dan ia perkara yang meletihkan, tetapi ingat bahawa kedua belas - pada minggu kelima belas kehamilan biasanya ia adalah, dan kelahiran bayi mengenainya, anda tidak ingat.