Bagaimana untuk menghilangkan pedih ulu hati - 12 cara utama
- Peraturan yang paling penting - satu makanan perpecahan. Elakkan terlalu membebankan perut. Makan 5-6 kali sehari, tetapi hanya di bahagian-bahagian kecil sahaja.
Makan 3-4 jam sebelum tidur. Setengah jam sebelum tidur minum segelas kefir cukup.
Jika pedih ulu hati berlaku apabila perut kosong, anda boleh makan beberapa keropok atau kacang.
Harus dikecualikan daripada diet harian produk berikut: coklat, jeruk, daging lemak, bawang putih, salai, sitrus, soda manis. Mereka boleh menyebabkan pedih ulu hati.
Termasuk dalam makanan diet yang mengurangkan keasidan gastrik, roti kering, Patties daging, masak dalam wap, daging tanpa lemak, susu, masak telur puyuh rebus.
Pembantu setia dalam perjuangan pedih ulu hati adalah penggunaan dihancurkan menjadi serbuk soba.
Meneutralkan asid yang terkandung dalam jus gastrik akan membantu air mineral alkali biasa (seperti "Narzan"). Menggunakannya sepanjang hari dalam bahagian-bahagian kecil.
Ia perlu minum segelas air 15 minit sebelum makan. Selepas makan yang lebih baik untuk menahan diri dari minum cecair selama satu jam.
Betul memilih pakaian. Jangan memilih terlalu sempit dan memampatkan model abdomen.
Elakkan menyengetkan ke hadapan atau lain-lain beban di akhbar. Jika anda perlu bengkok, sebagai contoh, untuk mengikat tali kasut, atau lebih baik duduk mencangkung najis.
Semasa tidur, tubuh anda menyediakan jawatan semisitting. Untuk Put ini di bawah kepala dan bahu dua atau tiga bantal kecil.
Tunduk, dan kesihatan yang tidak baik boleh menyebabkan tekanan pada perut, yang seterusnya akan menyebabkan pedih ulu hati yang teruk dan boleh menjejaskan bayi. Jadi menonton postur yang diperlukan sepanjang kehamilan.
Rawatan ubat pedih ulu hati
Ini adalah penting! Jangan cuba untuk berurusan dengan pedih ulu hati dengan cara perubatan tradisional. Jangan memberikan ubat sahaja. Jika anda membuat keputusan untuk mengambil jalan keluar dengan ubat-ubatan, anda harus berunding dengan doktor anda.
Best menghadapi dengan perasaan terbakar menyenangkan di antasid kawasan esofagus yang tidak diserap ke dalam darah dan dengan itu tidak boleh memberi apa-apa kesan negatif kepada pembentukan janin. Selalunya, pakar-pakar yang dilantik Hevyskon, lansoprazole, omeprazole, Ranitidine.
Wanita hamil perlu membawa kaleidoskop yang luar biasa emosi positif. Dengan cemerlang omrachayuschey pedih ulu hati tamat masa bayi boleh melawan seperti menggunakan ubat, jadi menggunakan kaedah lain. Ingat, sebelum memulakan apa-apa rawatan, adalah penting untuk berunding dengan doktor.