Apabila ditanya bagaimana untuk melihat payudara cantik, setiap memilih jawapan. Sesetengah orang seperti besar dan gebu, seseorang remaja kecil molek. Tetapi semua pecinta dada wanita adalah satu-satunya - buah dada yang cantik - payudara yang kenyal.
Terdapat satu kaedah yang mudah pantas untuk menentukan dada elastik - lampirkan untuk menyuruhnya lebih bawah pensil payudara dan pelepasan. Jika dia pergi - gembira anda bernasib baik, anda payudara anjal dan menyimpan keadaan yang baik. Jika ia diadakan punggung skladochkoy - juga bergembira, payudara anda dengan sempurna memegang pensil. Tetapi melihat kecantikan mereka boleh lebih konsisten dan kerap.
Saiz dan bentuk payudara yang wujud dalam setiap wanita secara genetik, dan radikal mengubah tangan mahir terpelihara mereka daripada seorang pakar bedah. Tetapi kecuali tahun yang disampaikan oleh alam semula jadi, wanita wajib.
Untuk melakukan ini, anda perlu tahu sebab-sebab bagi kehilangan nada kulit dan otot dada, dan bagaimana untuk menolak ia.
Peraturan yang paling penting - kelembapan. Semua ini juga diingat bahawa sel-sel kita terdiri daripada 90% air, dan kerap minum air pada waktu pagi dan melembapkan kulit, menggosok kiub ais itu. Perkara yang sama perlu dilakukan dengan kulit leher, dada dan payudara.
Peraturan yang sama terpakai tabiat yang baik untuk mengambil mandi basuh waktu pagi, berakhir mencurah air sejuk. Jika kita menambah urut ini - kesannya adalah menakjubkan. Laraskan tekanan air dan suhu. Pastikan tekanan yang tidak terlalu kuat, jika tidak, anda boleh meregangkan kulit dan kesan akan berbalik. Urut perlahan-lahan buah dada, membuat pergerakan bulat sehingga rantau promassiruyte bawah payudara dan intercostal sisi rantau yang bertanggungjawab bagi paras dada. Jet air terus ke atas, kemudian ke ketiak. Perlahan-lahan dan berhati-hati mengurut puting. Baik secara beransur-ansur mengurangkan suhu air secara sederhana supaya tidak menangkap selesema. Selepas mandi dengan bersungguh-sungguh menggosok kulit dengan tuala dan memohon krim berkhasiat.
Satu kaedah yang sama - urut bertaburan jet. Aliran terus dari tulang rusuk ke bahu, menggenggam zon di sepanjang garis leher.
Juga berguna mandi dengan garam laut, tidak lebih daripada 15-20 minit.
Urut ini paling baik dilakukan dengan serta-merta selepas mandi atau mandi. Anda boleh menggunakan minyak ini untuk pembesaran payudara, ia akan meningkatkan lagi kesan urut.
Sapukan sedikit minyak di tangan anda, perlahan-lahan pengedaran pada kulit dan urut payudara dalam gerakan membulat. Urut payudara Top boleh menjadi lebih sengit. Pada dada pergerakan tangan diarahkan ke arah pusat, dan di bawah dada dan bahagian atas - dari tengah. Ikut urut selama 3-5 minit.
Menegangkan payudara dan juga sedikit peningkatan melalui urut manual boleh dicapai jika anda mengurut secara tetap.
Senaman klasik untuk otot dada, dikasihi sekolah - untuk membuat telapak tangan sehingga dada anda dan ditekan mereka kedua-dua otot meneran dada. Keindahan latihan ini adalah bahawa ia boleh dilakukan di mana-mana dan apa-apa jumlah, apa-apa kemudaratan dan manfaat besar.
Atau jika anda mahu kendur payudara dan leher kulit menggeleber.
Terbesar setiap payudara - bra boleh menjadi musuh, jika dipilih dengan betul. Memakai pakaian tidak selesa kanser peretyskayutsya berterusan, semua kapal yang cedera tulang belakang bahkan boleh vykryvytysya.
Tidak betul tabiat postur pemalas, terlalu diputarbelitkan tidak menambah kecantikan dan rayuan daripada payudara anda, mereka juga mengurangkan semulajadi. kelantangan.
Diet radikal kegemaran kami - £ 5 dari Isnin hingga Ahad - musuh-musuh dada kami. Sejak penurunan berat badan secara tiba-tiba jatuh dada pertama, kulit kehilangan lemak badan dengan cepat dan mengendur. Kemudian dia boleh pulih, tetapi tidak mungkin meningkat.
Dan musuh kerap payudara kita - makan atas pendahuluan yang tidak betul semasa mengandung dan menyusukan anak. Jika anda terlupa tempoh yang indah itu sendiri, tidak akan melakukan urut dengan krim khas berkhasiat dan memakai coli khas untuk ibu-ibu menyusu, payudara anda akan terus mengingati penghinaan anda untuk itu.
Berikut adalah beberapa tips mudah, indah saya. Gunakan mereka, memberikan payudara anda beberapa minit perhatian - dan renungan anda di cermin dan mengagumi pandangan lelaki akan menghiburkan anda selama bertahun-tahun.
Terdapat satu kaedah yang mudah pantas untuk menentukan dada elastik - lampirkan untuk menyuruhnya lebih bawah pensil payudara dan pelepasan. Jika dia pergi - gembira anda bernasib baik, anda payudara anjal dan menyimpan keadaan yang baik. Jika ia diadakan punggung skladochkoy - juga bergembira, payudara anda dengan sempurna memegang pensil. Tetapi melihat kecantikan mereka boleh lebih konsisten dan kerap.
Saiz dan bentuk payudara yang wujud dalam setiap wanita secara genetik, dan radikal mengubah tangan mahir terpelihara mereka daripada seorang pakar bedah. Tetapi kecuali tahun yang disampaikan oleh alam semula jadi, wanita wajib.
Untuk melakukan ini, anda perlu tahu sebab-sebab bagi kehilangan nada kulit dan otot dada, dan bagaimana untuk menolak ia.
Peraturan yang paling penting - kelembapan. Semua ini juga diingat bahawa sel-sel kita terdiri daripada 90% air, dan kerap minum air pada waktu pagi dan melembapkan kulit, menggosok kiub ais itu. Perkara yang sama perlu dilakukan dengan kulit leher, dada dan payudara.
Peraturan yang sama terpakai tabiat yang baik untuk mengambil mandi basuh waktu pagi, berakhir mencurah air sejuk. Jika kita menambah urut ini - kesannya adalah menakjubkan. Laraskan tekanan air dan suhu. Pastikan tekanan yang tidak terlalu kuat, jika tidak, anda boleh meregangkan kulit dan kesan akan berbalik. Urut perlahan-lahan buah dada, membuat pergerakan bulat sehingga rantau promassiruyte bawah payudara dan intercostal sisi rantau yang bertanggungjawab bagi paras dada. Jet air terus ke atas, kemudian ke ketiak. Perlahan-lahan dan berhati-hati mengurut puting. Baik secara beransur-ansur mengurangkan suhu air secara sederhana supaya tidak menangkap selesema. Selepas mandi dengan bersungguh-sungguh menggosok kulit dengan tuala dan memohon krim berkhasiat.
Satu kaedah yang sama - urut bertaburan jet. Aliran terus dari tulang rusuk ke bahu, menggenggam zon di sepanjang garis leher.
Juga berguna mandi dengan garam laut, tidak lebih daripada 15-20 minit.
Bagaimana untuk menguatkan otot dada menggunakan urut
Urut ini paling baik dilakukan dengan serta-merta selepas mandi atau mandi. Anda boleh menggunakan minyak ini untuk pembesaran payudara, ia akan meningkatkan lagi kesan urut.
Sapukan sedikit minyak di tangan anda, perlahan-lahan pengedaran pada kulit dan urut payudara dalam gerakan membulat. Urut payudara Top boleh menjadi lebih sengit. Pada dada pergerakan tangan diarahkan ke arah pusat, dan di bawah dada dan bahagian atas - dari tengah. Ikut urut selama 3-5 minit.
Menegangkan payudara dan juga sedikit peningkatan melalui urut manual boleh dicapai jika anda mengurut secara tetap.
Senaman klasik untuk otot dada, dikasihi sekolah - untuk membuat telapak tangan sehingga dada anda dan ditekan mereka kedua-dua otot meneran dada. Keindahan latihan ini adalah bahawa ia boleh dilakukan di mana-mana dan apa-apa jumlah, apa-apa kemudaratan dan manfaat besar.
Apa yang tidak boleh berbuat demikian untuk masa yang lama diadakan untuk bentuk payudara dan ketegasan
Atau jika anda mahu kendur payudara dan leher kulit menggeleber.
Terbesar setiap payudara - bra boleh menjadi musuh, jika dipilih dengan betul. Memakai pakaian tidak selesa kanser peretyskayutsya berterusan, semua kapal yang cedera tulang belakang bahkan boleh vykryvytysya.
Tidak betul tabiat postur pemalas, terlalu diputarbelitkan tidak menambah kecantikan dan rayuan daripada payudara anda, mereka juga mengurangkan semulajadi. kelantangan.
Diet radikal kegemaran kami - £ 5 dari Isnin hingga Ahad - musuh-musuh dada kami. Sejak penurunan berat badan secara tiba-tiba jatuh dada pertama, kulit kehilangan lemak badan dengan cepat dan mengendur. Kemudian dia boleh pulih, tetapi tidak mungkin meningkat.
Dan musuh kerap payudara kita - makan atas pendahuluan yang tidak betul semasa mengandung dan menyusukan anak. Jika anda terlupa tempoh yang indah itu sendiri, tidak akan melakukan urut dengan krim khas berkhasiat dan memakai coli khas untuk ibu-ibu menyusu, payudara anda akan terus mengingati penghinaan anda untuk itu.
Berikut adalah beberapa tips mudah, indah saya. Gunakan mereka, memberikan payudara anda beberapa minit perhatian - dan renungan anda di cermin dan mengagumi pandangan lelaki akan menghiburkan anda selama bertahun-tahun.