Reset dua puluh kilogram untuk tempoh yang singkat untuk tarikh adalah mungkin. Terdapat banyak resipi yang berbeza yang membantu orang menghilangkan masalah ini pound tambahan. Anda boleh jangka pendek menurun pound, dan tidak mendatangkan mudarat kepada kesihatan anda.
 Peraturan yang paling penting yang memihak kepada peraturan yang berselang-seli dengan mana anda boleh untuk selama-lamanya untuk mengurangkan pengambilan makanan perut. Secara mendadak mengurangkan keinginan untuk makan di siang hari. Dan yang paling penting, sangat berharga diet yang baik - Adakah ketidakupayaan untuk kembali pound kebencian selepas diet.
 Peraturan ini adalah penolakan salah satu daripada tiga kejadian makanan yang anda tidak meneruskan sarapan anda, makan tengah hari atau makan malam. Tetapi tidak selalu memanjakan diri yang sama. Sebagai contoh, pernah makan di sini kata kunci penggunaan makanan gantian.
 Anda juga perlu mengikut peraturan untuk mengurangkan kalori. Dalam diet perlu mengambil makanan yang termasuk kalori bilangan minimum dan maksimum ciri-ciri berguna, termasuk vitamin dan mineral.

 Diet khas
 Untuk betul dan cepat kehilangan dua puluh kilo ada senarai produk yang mempunyai ciri kalori yang sangat rendah, bersama-sama dengan ciri-ciri makanan yang besar mereka.
 Oleh kerana senarai itu adalah mungkin untuk menghentikan pertumbuhan lemak badan dan mempercepatkan penurunan berat badan. Senarai ini biasanya mempunyai ciri-ciri sebagai seimbang sistem bekalan pemakanan.
 Ia mempunyai yang berikut komponen - brokoli, yang membolehkan anda dengan cepat kehilangan berat badan epal, epal bawah sebagai sangat baik untuk kesihatan anda dan memerangi berat badan yang berlebihan.
 Jenis Belokachannыy kubis mempunyai hampir semua vitamin yang diperlukan untuk kehidupan yang sihat dan mineral, serta ciri-ciri gentian tumbuhan kasar yang mencetuskan kehilangan berat badan yang cepat dalam masa yang sangat singkat.

 Makan filet dan soba
 Kebanyakan produk pemakanan daging ayam. Ia adalah pembekal pilihan protein haiwan ketika datang kira-kira mengurangkan pound tambahan, dan lebih-lebih jika anda ingin cepat kehilangan £ 20.
 Buckwheat adalah juga penting apabila £ pertempuran. Ramai orang lebih suka dan menggunakan produk ini sebagai satu cara untuk mencari kelemahan. Buckwheat penuh dengan komposisi yang kaya dengan vitamin, yang membantu untuk menormalkan organ-organ dalaman.