Doktor mengatakan bahawa berat badan berlebihan pada manusia boleh berlaku bukan sahaja disebabkan oleh lemak badan, tetapi juga kerana kehadiran dalam tubuhnya air yang berlebihan. Dan untuk memahami bagaimana untuk mendapatkan cecair yang berlebihan dari badan, adalah perlu pertama untuk memahami punca-punca pengumpulan.
 Di mana dalam tubuh memerlukan cecair yang berlebihan?
 Pakar mengatakan bahawa punca pengumpulan dalam tisu cecair berlebihan mungkin berbeza-beza. Jadi, berhadapan dengan fenomena itu, adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor anda. Selepas bengkak mungkin disebabkan bukan sahaja oleh perubahan hormon atau oleh mana-mana faktor-faktor luaran, tetapi juga penyimpangan berbahaya dalam organ-organ dalaman. Khususnya, bengkak yang boleh berlaku pada orang yang menderita daripada buah pinggang, jantung, wanita hamil, dan sebagainya.
 Di samping itu, bengkak mungkin disebabkan oleh pilihan gaya hidup miskin (iaitu, diet yang salah). Jadi, jika doktor anda diperiksa, dia mendapati kerja di dalam badan anda ada penyelewengan, maka menyingkirkan alat bantuan bengkak yang boleh menangani punca-punca kelewatan dalam tisu air yang berlebihan. Dan kebanyakan mereka, kita akan membincangkan di bawah.
 Beberapa nasihat untuk menyingkirkan cecair berlebihan
 1). Minum jumlah yang mencukupi air bersih. Ingat, teh, jus, kopi atau minuman ringan yang anda makan di siang hari, tidak boleh sepenuhnya memenuhi keperluan air dalam tubuh badan anda. Sebabnya ialah bahawa minuman ini bukan sahaja dapat membuang toksin dengan berkesan daripada tisu-tisu, seperti juga air tulen. Dan ia adalah hasil daripada dehidrasi, selalunya boleh bengkak.
 2). Kurangkan pengambilan minuman diuretik. Ini termasuk bukan sahaja minuman anggur atau minuman yang memabukkan, tetapi juga soda, teh dan kopi. Menggunakannya anda membuang dari badan yang diperlukan cecair dan pembentukan edema adalah, dalam beberapa cara, tindak balas pertahanan beliau.
 3). Kurangkan pengambilan garam anda. Seperti yang anda tahu, garam mampu mengekalkan air. Jadi, jika anda mahu untuk menarik air yang berlebihan dari badan, pertimbangkan mengurangkan pengambilan garam harian. Ingat, bengkak, biasanya satu-satunya cara yang mungkin untuk menangani kesan negatif daripada garam yang berlebihan.
 4). Cuba untuk menjalani kehidupan yang aktif, tetapi tidak terlalu beban kaki. Nampaknya kerja sebagai tidak aktif, dan tinggal terlalu lama di depan kaki-Nya "boleh menjadi punca pembentukan edema daripada kaki yang lebih rendah.
 Apakah diet air?
 Salah satu cara yang paling berkesan perkumuhan air berlebihan adalah apa yang dipanggil "diet air" itu. Asasnya adalah agak mudah - anda perlu minum sepanjang hari 25 liter air bersih (tiada gas diperlukan). Selain itu, penggunaan air harus bermula pada waktu pagi, minum sekurang-kurangnya satu cawan puasa. Oleh kerana penggunaan secara intensif ini, badan anda menyesuaikan diri dengan jumlah yang normal cecair dan berhenti di kedai air bengkak.
 Bagaimana untuk mempercepatkan metabolisme?
 Jika anda ingin mengeluarkan air yang berlebihan, menjaga pecutan metabolisme mereka sendiri. Pilihan ini memerlukan latihan yang kerap - setiap hari melakukan senaman ringan untuk memeriahkan tisu, meningkatkan semua proses yang berlaku di dalam badan.
 Setiap malam, mari kita kaki rehat, ketinggian dan mengangkat mereka sambil berbaring dalam kedudukan ini. Ini akan membantu mengatasi bengkak. Dan jika anda berada, lebih-lebih lagi, mahu membersihkan kapal pada masa yang sama meningkatkan lengan dan kaki, memegang ia dalam kedudukan itu dan kemudian mula goncang mereka.
 Adakah senaman ini setiap hari, menonton diet anda dan anda akan lupa tentang masalah cecair berlebihan di dalam badan.