Sanga dalam badan
Ciri-ciri utama slagging termasuk:
- Insomnia jangka pendek atau tidur miskin;
- Mood tertekan;
- Keletihan, yang setiap hari menjadi kronik;
- Sikap tidak peduli dengan semua yang Mutlak sekitar dan rasa lemah.
Juga bernilai memikirkan pembersihan apabila wajah yang menyakitkan dan tidak menarik rambut anda, kulit dan kuku. Rambut tebal dan sutera yang tidak akan kekal selepas tamatnya sikat dipenuhi dengan kecemerlangan dan kuat, tidak kuku kulit anjal dan licin menunjukkan bahawa badan anda adalah normal dan menyebabkan kebimbangan. Jika kulit yang mempunyai ruam, ia terlalu kering atau sebaliknya, perkumuhan beliau kelihatan lemak, rambut rapuh, perpecahan dan kejatuhan selepas menyikat dan kuku berwarna dan runtuh, ia adalah tanda-tanda jelas bahawa badan amat memerlukan bersih yang mendalam toksin dan penjagaan yang sesuai.
Tentukan sama ada anda boleh menjadi sanga pada selera dan persepsi makanan. Sila ambil perhatian bahawa jika anda mempunyai selera makan yang muncul dalam bentuk makanan, berapa kerap anda menghadiri kelaparan, atau anda kerap oporozhnyaetes dan tidak mendera anda sembelit atau kembung. Sekiranya makan itu adalah kerana yang hanya datang masa makan malam, bukan kerana lapar, dan jika makan sekeping daging berair, anda tidak akan berasa rasa dan tidak mendapat kepuasan, maka anda hanya tersumbat saluran gastrousus, dan nampaknya badan secara keseluruhan.
Hampir 50% daripada orang-orang yang perlu untuk membersihkan, mengadu kesihatan fizikal yang lemah. Ciri-ciri utama ciri toksin dari sisi fizikal sakit keletihan dan sakit sendi. Sebagai contoh, hari ini anda terpaksa pergi jarak dua kali biasa pada waktu petang sakit sakit teruk di lutut tidak memberi kelegaan kepadamu. Atau cuba poprysidaty lima belas kali berturut-turut. Jika anda rasa masalah di riba anda, anda tahu, semua ini adalah hasil daripada toksin yang anda mahu untuk dipaparkan, dan lebih cepat anda datang dekat kepada ini "musim bunga pembersihan", lebih cepat berasa lebih baik.
Pembersihan badan
Apabila badan disucikan toksin, meningkatkan kerja, meningkatkan pertahanan yang menghalang berlakunya pelbagai penyakit. Perkara pertama untuk memeriksa diet anda. Lebih baik untuk mempunyai 10:00 sarapan dan mudah untuk digunakan bubur dengan mentega, salad sayur-sayuran dan roti dengan bran. Ia akan menjadi sangat baik pada satu masa apabila anda membuat keputusan untuk menarik balik sanga, melatih diri untuk tidak makan selepas 16 jam, dengan itu membolehkan badan untuk diri-bersih, dan pada masa ini, anda boleh menikmati tidur yang kuat dan sihat.
Ia adalah penting bahawa diet itu seimbang: 100% 50% makanan yang digunakan hendaklah terdiri daripada sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, 30% jatuh pada bijirin dan kekacang mengandungi karbohidrat dan makanan protein, iaitu daging, ikan dan telur akan mengambil 10% ; dan 5% diberikan dalam lemak dan gula. Jangan tergesa-gesa semasa makan, makanan hendaklah dikunyah dengan baik supaya ia tidak zasmichuvaly usus, dan ia adalah lebih mudah untuk mengitar semula dan paparan.
Dari semasa ke semasa badan memerlukan tetulang antioksidan yang boleh diisi menggunakan selenium, vitamin A, C, atau lebih mungkin vitamin A yang terdapat dalam mentega, minyak ikan, lobak merah dan kuning telur. Vitamin C boleh disiapkan menggunakan sauerkraut, currants, mawar dan jeruk. Vitamin E dalam badan datang daripada sayur-sayuran dan minyak zaitun, dan mereka adalah gandum bercambah kaya. Nah, selenium yang terdapat dalam cendawan. Jika anda tidak boleh menambah vitamin dengan memakan makanan ini, hanya bersedia untuk mengambil vitamin yang mengandungi unsur-unsur yang diperlukan untuk fungsi normal badan.
Pembersih sangat berkesan dianggap kuda. Ia mengandungi byotynamy kaya, enzim dan vitamin Seni. Beliau mempunyai keupayaan bukan sahaja baik membersihkan badan daripada toksin, tetapi juga menyediakan tenaga, meningkatkan stamina, meningkatkan pencernaan dan sistem saraf, meningkatkan metabolisme dan mewujudkan halangan yang tidak dapat dilihat dengan mikrob.
Untuk racun yang tidak diambil kira bahagian badan, anda perlu meningkatkan senaman, menjadi aktif setiap malam berjalan kaki di udara segar untuk sekurang-kurangnya setengah jam.
Urut Purifying dan madu
Satu cara yang berkesan dan menyeronokkan untuk membersihkan badan daripada slagging adalah urutan dengan madu atau minyak pembersihan. Kaedah ini adalah sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai masa dan keinginan untuk melibatkan diri dalam detoksifikasi secara beransur-ansur, makan makanan khas dan teh.
Prosedur ini adalah mudah kerana ia tanpa banyak kesulitan digunakan di rumah. Satu-satunya lawan apabila menggunakan ia berdiri alah kepada madu dan penyakit kulit yang serius. Untuk mendapatkan hasil yang positif perlu bahawa kulit adalah juga dipanaskan dan madu adalah benar: dia tidak boleh bau kemanisan dan kesegaran dan kesejukan diperlukan.
Jika anda boleh melawat sauna atau bilik wap, kemudian pastikan untuk berbuat demikian sebelum urut, jadi lebih baik musim dibuka, tetapi mandi air panas atau mandi sebagai alternatif harus denda. Memanaskan badan, pastikan anda membilas semua peluh, kemudian namazhtes madu. Kemudian, anda boleh menggosok dengan tempoh 10-15 minit. Seterusnya, zakutatysya selimut atau duduk di dalam bilik yang dipanaskan selama 10 minit. Selepas masa yang diperlukan untuk mencuci sisa-sisa madu dan berpeluh pancuran sejuk.
Kira-kira 5 kursus-kursus ini dan keputusan cemerlang pada muka, badan ditapis, kesihatan bertambah baik, mood diangkat, dan kulit yang segar dan lebih muda beberapa tahun.