Hari ini, semakin ramai wanita mula menggunakan kaedah yang berlainan kehilangan berat badan. Banyak bercakap tentang diet makanan mentah, kebaikan dan keburukan yang membuat anda berfikir sama ada untuk kekal dengan cara ini makan atau tidak. Diet makanan mentah juga mempunyai had yang jelas dalam kuasa dan dibahagikan kepada beberapa kawasan. Peralihan penuh kepada makanan vegetarian, makan semua makanan mentah (walaupun ikan dan daging), pengecualian produk haiwan.
 Diet makanan mentah: kebaikan dan keburukan

 Kebaikan diet makanan mentah dan maruah:

 Tidak dinafikan, ada banyak manfaat, termasuk diet makanan mentah.
 1. Jumlah besar serat digunakan hanya untuk perut anda, mewujudkan sejenis gemuruh kepadanya. Masalah kulit juga boleh diselesaikan melalui penggunaan lebih banyak sayur-sayuran.
 2. vitamin makanan mentah mengandungi lebih daripada haba dirawat.

 3. Ia tidak mungkin untuk makan terlalu banyak, jadi memudaratkan rajah. Makanan mentah bukan sahaja menyuburkan badan dengan vitamin, tetapi juga membolehkan anda untuk mengurangkan berat badan.
 4. Membetulkan berat badan adalah lebih baik daripada diet campuran.

 Cons diet makanan mentah, kekurangan:

 Sekarang mari kita bercakap tentang keburukan diet makanan mentah (keburukan).
 1. Kontra boleh menjadi masalah dengan saluran gastrousus.
 2. Ia agak sukar untuk membuat pemakanan yang seimbang, vitamin untuk bertemu dan tidak menghalang penyerapan vitamin penting seperti D dan kalsium.
 3. Jika anda menggunakan ikan mentah dan daging meningkatkan risiko jangkitan cacing.
 4. Kesukaran memerhatikan matlamat mereka jauh atau hari cuti.
 Sudah tentu, makan makanan mentah adalah agak baik untuk badan, tetapi jika anda membuat keputusan mengenai cara makan, menjadi biasa dengan apa yang anda perlu berpegang dengannya untuk hidup, kerana jika anda membuat keputusan untuk menjadi mentah-foodists hanya kerana keinginan untuk mengurangkan berat badan, maka penamatan pesat Pounds bukan sahaja kembali, tetapi juga "memintas" berat bekas anda.
 Jangan berfikir bahawa makan sayur-sayuran anda boleh menjadi pelbagai jenis makanan. Ia memainkan peranan penting imaginasi. Anda boleh membuat salad sayur-sayuran atau makan sama sekali.
 Diet makanan mentah: kebaikan dan keburukan
 Tidak dinafikan, protein haiwan berbeza daripada yang terkandung dalam sayur-sayuran, dan menggantikan sepenuhnya antara satu sama lain mereka tidak boleh.
 Keputusan untuk diri sendiri jika anda suka makanan mentah, dan menentang, seperti yang dinyatakan di atas. Pertimbangkan beberapa kali sebelum membuat pilihan akhir, pergi ke hospital untuk memeriksa badan anda - sama ada dia bersedia untuk kehidupan yang "mentah".