Adakah anda telah kebetulan anda pulang ke rumah selepas keras sandal hari menembak, dan jumper tempat kasut pada kaki adalah trek seperti penyok? Ini adalah tanda bengkak kaki. Mengapa kaki pada musim panas yang bengkak? Apa yang menyebabkan ini? Tidak tanda bengkak kaki penyakit yang serius?
Kaki bengkak menyebabkan gejala ini
Apakah bengkak? Ini pengumpulan cecair di dalam ruang mezhkapyllyarnom, menyebabkan peningkatan jumlah tisu. Bengkak boleh diiringi oleh pelbagai penyakit, walaupun tidak selalu, tetapi mengabaikan gejala ini tidak boleh. Mari kita mengetahui, penyakit serius boleh disertai dengan bengkak kaki.
Vena varikos. Selalunya vena varikos di kaki membengkak tidak sekata, kadang-kadang mungkin ada lebih ketara bengkak dalam satu kaki. Pesakit mengadu bahawa terdapat bengkak pada lewat petang dan pagi hilang.
Penyakit buah pinggang. Apabila buah pinggang bengkak kedua-dua kaki, biasanya pada waktu pagi, dan pesakit berasa tidak sakit atau gatal-gatal. Jika terganggu buah pinggang, dan kita dapat melihat kemunculan beg dan lingkaran hitam di bawah mata. Pesakit mempunyai kesukaran membuang air kecil.
Penyakit usus - sebab lain. Menyatakan diri-Nya dengan cara yang sama seperti dalam kegagalan buah pinggang. Satu-satunya pengecualian ialah pesakit tidak mempunyai masalah dengan buang air kecil.
Kegagalan jantung. Yang paling biasa adalah bengkak kaki dalam kegagalan jantung. Ini kaki bengkak simetri, dalam kebanyakan kes, setelah sekian lama tinggal dalam kedudukan tegak atau dengan melakukan senaman fizikal yang kuat. Kain kaki dalam kegagalan jantung adalah padat. Mengklik pada kulit dan mengeluarkan jari anda, lubang untuk masa yang lama hilang. Jika bersama-sama dengan bengkak kaki anda mempunyai sesak nafas, kulit pucat dan tachycardia, perlu berjumpa doktor.
Dalam penyakit serius bengkak boleh disebabkan oleh sebab-sebab lain. Biarkan mereka.
Ketagihan alkohol. Alkohol mengganggu buah pinggang dan hati, dan oleh itu kurang cecair daripada tubuh.
Makan dalam kuantiti yang banyak garam, yang mempunyai keupayaan untuk mengekalkan cecair.
Sesetengah ubat juga menghalang perkumuhan biasa air.
Tabiat memakai kasut yang ketat atau kasut tumit tinggi menyebabkan aliran darah yang lemah, dan dengan itu kaki edema.
Tekanan yang besar pada kaki, seperti berat badan berlebihan atau mereka yang terlibat dalam olahraga.
Semasa mengandung dan haid pada wanita sering kaki bengkak.
Cuaca panas menyumbang kepada kaki bengkak.
Mengapa memanaskan kaki bengkak?
Jantung dan buah pinggang kita pada musim panas ini mengalami beban yang besar. Objektif utama organ-organ ini dalam haba yang melampau - tidak memberi kita terlalu panas. Jika suhu meningkat melebihi tiga puluh darjah, badan kita mula mengeluarkan sejumlah besar peluh itu, yang bertindak pada kulit dan menyejukkan kami.
Hati dan buah pinggang adalah "komander" proses. Mereka bertanggungjawab untuk peredaran darah dan cecair apabila badan kita panas. Dalam beberapa kes, agensi-agensi ini hanya tidak dapat menampung dengan kerja mereka, itulah sebabnya kaki bengkak pada musim panas.
Satu lagi sebab mengapa kaki bengkak pada musim panas ini, adalah bahawa pada suhu ambien yang tinggi kapal membesar dan injap yang menolak darah kembali ke jantung yang gemuruh. Ini membawa kepada genangan dalam urat, menyebabkan bengkak di kaki.
Menghilangkan kaki bengkak?
Untuk nabryakaly kaki dalam cuaca panas, anda perlu melakukan tiga syarat yang diperlukan: mengurangkan makanan masin, sedikit mengurangkan jumlah cecair mabuk dan melakukan urut kaki.
Makanan masin. Anda mengatakan bahawa dan tidak makan banyak garam. Tetapi jika anda berfikir dengan berhati-hati, anda mungkin mendapati bahawa ia tidak. Apa yang berlaku kepada makanan masin? Ia mengekalkan, jeruk, cip, sosej dan separuh akhir. Produk-produk ini mengandungi sejumlah besar natrium, dan ia memegang cecair dalam badan.
Minum yang berlebihan. Dalam cuaca panas sangat sukar untuk melepaskan botol air limau. Apabila kita berpeluh, kita kehilangan sehingga satu liter air setiap jam, jadi minum hanya perlu tidak terlalu panas. Tetapi yang lebih baik minum air kosong daripada minuman dengan gula. Jika anda sudah minum banyak lagi menyerah garam kepada cecair bebas daripada badan, dan ia tidak terlambat. Elakkan pengurangan mendadak dalam minuman, atau "licik" tubuh anda akan menyimpan cecair, menyebabkan bengkak, sambil minum anda akan menjadi kurang.
Urut kaki setiap hari - yang akan membantu meningkatkan peredaran darah dalam vena kaki. Selepas sehari keras baring di atas katil, angkat kaki anda terletak di bawah bantal atau kusyen mereka. Berehat lima atau sepuluh minit, dan kemudian urut sedikit kaki dan betis anda untuk menyuraikan darah. Bantuan baik mandi kaki sejuk.
Jadi, bimbang, jika anda mula membengkak kaki? Sebab-sebab ini, dan jika musim panas di luar, dan jika tidak ada tanda-tanda yang disertakan - sesak nafas, berdebar-debar jantung dan bengkak di bahagian-bahagian badan yang lain. Apabila haba reda, semua normal.