Kelima A juga bertindak sebagai penyerap kejutan apabila berjalan. Ia adalah di kaki salah satu fungsi yang paling penting. Kerana sakit lima sebab banyak kesulitan. Saya tidak boleh membayar perhatian kepada mereka atau untuk berfikir yang sakit akan menjadi diri sendiri.
Mengapa sakit tumit? Sebab.
Calcaneus kurang kuat daripada yang lain. Sebab bagi komposisi, yang tisu lembut itu. Di sini banyak hujung saraf, kapilari. Ini adalah kerana kepekaan khas beliau. Punca-punca sakit di tumit doktor boleh menghubungi banyak.
Tumit taji - penyebab biasa sakit. Ini adalah keradangan kronik fascia yang plantar, diiringi oleh pengumpulan kalsium dalam tempat-tempat ini. Kerana kalsium berlebihan bina membentuk tulang, yang taji tumit. Kebanyakan sakit ini berlaku selepas rehat yang singkat.
Tunggal fasciitis berlaku kaki beban. Ini sakit di tumit apabila berjalan sering berlaku tanpa apa-apa kasut pada tumit. Fascia plantar - jalur tebal luas Pendidikan, yang berlangsung dari tulang tumit ke tulang metatarsal. Sakit sering timbul pada masa menyertai fascia untuk pyatochnomu bukit.
Kecederaan kepada tendon. Mereka timbul daripada tumit terlalu tinggi, menyebabkan tekanan yang besar ke atas tendon. Mengukuhkan kesan kehadiran kaki rata dan berjalan terus.
Penyembelihan calcaneus juga menyebabkan sakit tumit. Biasanya menyembelih membawa kepada keradangan tisu bersebelahan. Ini adalah rasa sakit yang sangat kuat, terbakar. Mereka meningkatkan dengan berjalan kaki.
Pelanggaran tendon Achilles atau keradangan menyebabkan kesakitan yang teruk ke atas tumit. Jika otot rosak tunggal, kesakitan yang dirasai oleh tunggal.
Punca-punca sakit tumit mungkin beberapa penyakit berjangkit (gonorrhea, hlamidoz, dll) menyebabkan keradangan reaktif kaki. Dalam kes ini, lima cedera walaupun semasa rehat, seperti pada waktu malam, dan bukan sahaja apabila berjalan.
Radang kawasan tumit boleh diiringi oleh penyakit seperti arthritis psoryartycheskyy, gout, arthritis, dan lain-lain. Sakit muncul akibat daripada penyakit.
Rawatan Sakit tumit
Sudah tentu, apa-apa rawatan hanya boleh dikendalikan oleh pakar-pakar. Anda perlu melakukan sesuatu gambar x-ray anda akan melihat sifat kerosakan. Dalam beberapa kes, anda mungkin perlu pembedahan.
Kami menawarkan beberapa cadangan untuk membantu melegakan sakit tumit atau digunakan sebagai pencegahan.
Memberi perhatian yang besar kepada pilihan kasut. Ia adalah penting bahawa ia adalah yang paling mudah dan praktikal. Kasut yang berkualiti biasanya mempunyai supinator menyokong dan diperbuat daripada bahan lembut.
Anda tidak boleh bersenam jika anda merasa sakit di tumit. Jangan berlari, melompat, membawa beban berat, banyak berjalan. Ini hanya akan memburukkan lagi masalah tersebut.
Pada malam disyorkan pek kelima lemak luak.
Kaki Tenang perlu diberi semasa minggu. Jangan keluar dan kerja keras. Pada rehat, rawatan adalah lebih berkesan.
Jika perlu, berjalan-benar menyerah kasut tumit tinggi. Meletakkan kasut dalam bahan lembut. Anda juga boleh menggunakan sol ortopedik perubatan.
Pastikan anda menghubungi hospital jika rasa sakit di tumit adalah kerap dan kuat.
Kadang-kadang ia adalah disyorkan untuk menghilangkan terlalu banyak berat badan, yang mewujudkan satu beban yang tidak wajar pada otot-otot kaki.
Melakukan senaman khas untuk kaki dan kaki.
Ia akan membantu menghilangkan rasa sakit yang tajam kesan sejuk. Urut ais kiub kelima selama lima minit beberapa kali sehari.
Kadang-kadang anda menerima ubat tahan sakit. Dapatkan nasihat doktor anda mengenainya.
Kami merawat sakit tumit: remedi kaum
Alat terbukti membantu orang menghilangkan kebanyakan jenis kesakitan dalam badan. Tetapi dalam mana-mana ia adalah dinasihatkan untuk berjumpa pakar. Beberapa ubat-ubatan tradisional untuk membantu menghilangkan kesakitan tumit.
Alcoholate Shabelnik paya. Ini adalah cara yang paling popular dan biasa rawatan, terutamanya untuk taji tumit. Relief Shabelnik membawa ciri-ciri anti-radang. Di samping itu, ia menguatkan sistem imun dan memaparkan badan garam.
Untuk mengeluarkan garam dari metabolisme badan dan kalsium yang menggunakan teh kulit tembikai atau ekor kuda.
Ia adalah penting untuk meningkatkan peredaran darah di tumit. Untuk melakukan ini berulang kali mengetuk ringan di tingkat lima dan menggosok tumit but. Mereka juga tidak membolehkan mekanikal memusnahkan taji tumit.
Anda boleh menggunakan tuam kentang. Untuk melakukan ini, memasak kentang dalam kulit mereka, mash ia dan lampirkan ke tempat sakit. Pin kain kasa. Gunakan dalam masa seminggu, menukar pek sehari.
Pek boleh dilakukan dengan lobak hitam, menjengkelkan pada parut dan meletakkan pesakit pada waktu malam untuk tumit. Ulang memerlukan sekurang-kurangnya tiga kali.
Dari tumit sakit membantu banyak pisang. Dia mengikat bahagian bawah ke tempat sakit. Berturut-turut sebagai lembaran pengeringan.
Ini dan banyak ubat kaum yang lain sangat meringankan kesakitan anda.