Musim panas - ia adalah masa untuk membuka kasut. Hanya kini semua mula memberi perhatian kepada keadaan kaki dan jari kaki khususnya mereka. Tetapi peraturan pertama penjagaan diri - kemampanan, tanpa mengira musim, mood dan sebab-sebab lain.
 Kasar, kulit kasar, retak, warna kuning - ini adalah senarai tidak lengkap pelbagai masalah kaki dan terdapat dua kaedah penyelesaian, anda boleh pergi ke salun kecantikan atau meluangkan masa untuk diri sendiri di rumah. Kulit kering kaki mungkin menunjukkan kekurangan vitamin atau dehidrasi. Beri perhatian kepada berapa banyak air yang anda minum. Mungkin diet anda kekurangan vitamin A dan E, maka anda perlu termasuk vitamin kompleks, herba dan sayur-sayuran.
 Oleh itu, tumit penjagaan di rumah. Saya kembali dalam masa menyeramkan kaedah pemotongan kasar kaki kulit. Ini adalah berbahaya, tidak kemas dan tidak cekap, kerana selepas beberapa ketika kulit tumbuh lapisan lebih tebal dan kasar. Di samping itu, jika kaki kulat kulit, maka prosedur ini boleh memburukkan lagi penyakit dan menyebabkan keradangan.
 Bahagian yang terbaik ialah prosedur kebersihan dan santai - mandi kaki. Bergantung kepada keadaan kulit dan kesan yang diingini boleh mandi garam, travnыmy, dengan tambahan kosmetik. Air untuk mandi semestinya panas yang menyenangkan, meliputi seluruh kaki, prosedur - sekurang-kurangnya 20 - 30 minit.
 Selepas mandi kulit perlu dirawat tumit batu timbul. Di kedai-kedai pelbagai besar debunga berbeza dan schitochok. Kecil terbaik seperti kertas pasir halus, batu timbul berliang ke kaki tidak wujud. Anda mungkin perlu untuk menjalankan prosedur ini setiap malam. Tetapi selepas beberapa ketika usaha anda akan diberi ganjaran dengan pyatochkamy lancar merah jambu. Anda boleh mengendalikan scrub kulit berasid, yang bercadang untuk menggunakan dalam kes ini, banyak syarikat kosmetik. Lap kaki dengan tuala dan memohon pelembap yang sangat baik jika ia mengandungi vitamin F.
 Tetapi ada kalanya lima memerlukan rawatan yang lebih intensif. Oleh itu, dalam dulang tambahan akan menambah topeng dan memampatkan. Prosedur tersebut perlu membelanjakan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, jika anda benar-benar mahu yang stabil dan hasil yang ketara. Tempoh Kursus boleh berkisar dari 2 minggu untuk beberapa bulan, bergantung kepada sebab dan mengabaikan situasi.
 Perlu diingat bahawa mandian garam yang lebih sesuai untuk keletihan, tekanan. Tetapi untuk rawatan rapi mandian herba lebih sesuai yang mengandungi kulit kayu oak, chamomile, Coltsfoot, Jelatang, Wort St John, daun atau tunas birch. Anda boleh menambah garam, susu, penyelesaian sabun. Pada musim panas anda boleh menggunakan herba segar, tetapi kering daripada guaman farmasi.
 Di sini adalah contoh topeng untuk kaki letih:
 5 bahagian krim untuk kaki atau minyak jarak, 1 bahagian jus lemon 1 bahagian madu cair, 2 bahagian pudina segar atau lemon balm (dicincang halus). Campurkan bahan-bahan. Ambil 4 daun kubis besar dan regangan supaya mereka memberi jus. Sapukan mask pada kaki dan pergelangan kaki, balut kaki daun kubis, penutup atas dengan selofan atau kertas untuk memampatkan. Pakai stokin kapas dan menyimpan kira-kira 20 - 30 minit. Bilas topeng dengan air suam dan sapukan pelembap. Beberapa prosedur menyebabkan akan menjadi ketara.