Wanita berusia 30 ditambah dengan kedatangan dua (kedua) dagu berjuang cukup keras. Khususnya, ia merosakkan kehidupan penuh wanita. Bagaimana untuk menghilangkan dagu berganda? Pada semua peringkat umur dan di mana-mana berat badan melalui senaman khas boleh sampai ke dagu sentiasa kekal pertama dan anda kelihatan hebat.
 Sebelum anda mula melakukan senaman ini, anda mesti menjalankan kerja pada kulit. Anda perlu membuat kelas sistematik mengurut menggunakan madu. Ambil sedikit madu pada jari anda dan mengurut dagu sehingga dia bertukar merah. Selepas prosedur ini, mayat madu bilas dengan air suam. Urut ini juga khasiat kepada kulit dan membantu menghapuskan kendur lipatan di dagu. Prosedur ini adalah contraindicated dalam mereka yang mempunyai alahan kepada madu.
 Dalam kes ini, membantu berpakaian dengan jus lemon. Dari semasa ke semasa memakai dagu pembalut ini, kain kasa, membuat 2 cm lebar oleh 3-4 lapisan, lembapkan pertengahan jus lemon dan setengah jam dagu mengikat bonjol, tidak banyak kendur. Selepas anda mengeluarkan kain pembalut itu, memohon patch ini kulit krim berkhasiat. Setengah jam lagi mengulangi proses ini menggunakan pembalut yang sama, sebelum direndam dalam air sejuk. Prosedur ini dilakukan pada waktu malam selama sebulan setiap hari lain.
 Bagaimana untuk menghilangkan dagu berganda puasa di rumah
 Latihan "Tepukan"
 Roztashuytesya cermin, bersandar siku di atas meja, dagu sentuh jari. Otot dagu harus ketat, gigi ditutup, dagu ditarik kembali dan sedikit dibangkitkan. Jari perkusi Light menyentuh dagu. Jadikan memerlukan sekurang-kurangnya 30 kali cepat. Ulangi prosedur ini beberapa kali sehari.
 Latihan "bangau"
 Jika anda rasa kesan mengetatkan serta-merta, seperti latihan untuk anda. Latihan perlu dilakukan berbaring, menyimpan kepala anda dalam kira-kira. Sedikit mengangkatnya dengan melihat kaki mereka. Mengulangi latihan ini harus 15-20 kali. Ia adalah perlu untuk meregangkan otot-otot dagu. Ini akan meningkatkan kontur leher dan dagu. Kontra - penyakit dan penyakit tulang belakang.
 Latihan "zirafah"
 Ambil kedudukan langsung dada vypryamyvshy. Letakkan tangan anda di tepi bahu dan leher paling tarik, dengan tangan tolakan di atas bahu mereka. Bahu tidak perlu bangkit. Ambil nafas dalam-dalam, mengira hingga 10 mental menghembus nafas dan berehat otot anda. Ulangi 5-6 kali.
 Latihan "Mary Poppins"
 Duduk di meja, tutup mulut anda dan berehat otot muka anda. Naikkan dagu dan slaid ke hadapan. Bengkokkan tangan kanan anda di siku dan diletakkan di meja. Dagu lebih rendah pada genggaman tergenggam. The bibir bawah ottopыrte up, menutup bahagian atas. Sentuh hujung lidah ke langit selepas gigi atas dan tekan. Count hingga 5 kemudian klik pada langit dan lebih lambat. Sekali lagi, mengira hingga 5 dan kemudian berehat otot anda. Ulang 3 kali berturut-turut.
 Menjalankan kecantikan Perancis Nadia Payot
 Melakukan senaman ini dua kali sehari selama 10 kali, anda menjaga kulit muda selama bertahun-tahun.
 1. Vыhovaryvayte surat konsonan "y" dan "dan" otot maksimum meneran. Oleh itu, otot muka akan menjadi lebih mantap.
 2. Klik pada sudut-sudut mulutnya jari pada kedua-dua belah pihak. Perlahan-lahan, dengan kuasa membuka dan menutup matanya. Oleh itu, melatih bahagian bawah muka, membantu untuk mengekalkan kontur firma bibir itu.
 3. Duduk lurus dan mengurangkan dagu, mengimbangi ini tangan tergenggam, bawah prystavyvshy dagu. Kemudian bergerak tangan ke perlahan-lahan.