Ibu-ibu muda pada hari-hari pertama selepas kelahiran adalah sangat bimbang susu bayi yang cukup. Berlaku bahawa badan yang berkembang pesat daripada keperluan bayinya yang semakin meningkat untuk makanan makanan sukar didapati, dan ibu yang tidak dapat menangani masalah tersebut.
 Sudah tentu, terdapat kesukaran. Walau bagaimanapun, tergesa-gesa untuk memindahkan bayi anda untuk botol bayi, tidak diuji semua ciri-ciri dan alat-alat yang diperlukan.
 Bagaimana untuk meningkatkan penyusuan susu ibu?
 Pertama sekali, setiap wanita perlu membuat keputusan untuk diri mereka sendiri apa yang lebih penting: kesihatan kanak-kanak itu atau keselesaan sendiri. Kebanyakan ibu-ibu, sudah tentu, memilih pertama, mengetahui bahawa anda perlu pergi (diet yang ketat, mengepam, pematuhan kepada rutin harian). Walau bagaimanapun, semua kesulitan ini akan dibayar balik dengan kesihatan anak kecil faedah dan kegembiraan berkomunikasi dengan dia.
 Majlis yang pertama:
 Untuk meningkatkan laktasi cuba sekerap mungkin untuk meletakkan bayi ke payu dara, berhati-hati memastikan bahawa dia adalah dada kanan dan tidak malas.
 Petua dua:
 Ikut ketepatan diet mereka. Pendapat popular, ibu menyusu perlu makan untuk dua sains bercanggah yang mengatakan bahawa untuk meningkatkan jumlah susu tidak perlu banyak makan. Sebaliknya, diet dan campuran yang tepat dari segi kuantiti dan kualiti produk adalah jalan yang terbaik untuk kejayaan.
 Dalam diet wanita laktasi mesti digunakan produk meningkatkan pengeluaran susu.
 Ini termasuk:
 Protein - daging tanpa lemak (daging lembu, ayam, ayam belanda, dan lain-lain);
 Masam - produk tenusu (susu, yogurt, keju, dan lain-lain);
 Pra-syarat untuk hari anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter cecair. Tidak boleh diterima semasa makan alkohol, termasuk bir (walaupun alkohol), kopi dan minuman tonik.
 Air biasa boleh digantikan teh herba atau decoctions.
 Untuk normalisasi metabolisme dan pencernaan teh disyorkan kamomil, limau balsem, bunga raya, Jelatang.
 Bagi pelunasan sistem saraf adalah ramuan hebat oregano, pudina, ungu triwarna.
 Jika penurunan penyusuan ibu hemoglobin dalam darah, ia ditunjukkan menerima pemasukan nettles, rebus dengan blueberry.
 Petua Tiga:
 Jika proses pengurangan pengeluaran susu urut yang sangat baik. Jika boleh, gunakan perkhidmatan seorang tukang urut profesional. Walau bagaimanapun, urut toning ringan boleh dilakukan secara bebas. Anda perlu pra-gris tangan dengan minyak panas (castor sesuai, zaitun atau minyak urut khas). Tangan, yang terletak di atas dan di bawah dada, manakala pergerakan mudah dan tepat urut selama 3-5 minit. Mengarahkan pergerakan satu tangan pada busut dengan tangan yang satu lagi lawan.
 Petua Empat:
 Ikut rutin harian. Ibu menyusu memerlukan banyak berjalan di udara, senaman, tidur yang segar lebih baik. Pastikan kebersihan diri.
 Mengurangkan pengeluaran susu tidak meninggalkan ubat tanpa pengawasan dan tradisional. Berikut adalah resipi untuk meningkatkan pengeluaran susu sebagai remedi kaum.
 Halus lobak parut dicampur dengan susu suam. Ambil 250hramm untuk menerima tiga kali pada siang hari. Bagi setiap kaedah yang menyediakan campuran baru.
 Satu sudu makan biji jintan putih tuangkan liter air masak, tuangkan jus cecair limau satu medium atau satu sudu teh asid sitrik, setengah cawan gula (kira-kira seratus gram). Rebus dengan api yang kecil sehingga dibubarkan asid dan gula. Ketegangan. Mengambil minuman sejuk untuk 150hr. tiga kali sehari.
 Dalam teh hijau atau hitam susu rapuh menambah (1: 1) campuran boleh diminum pada bila-bila masa dan dalam apa-apa kuantiti.