Urutan - kaedah yang paling cepat untuk memerangi selulit
Terdapat pelbagai rawatan kulit jeruk, tetapi masih dianggap urut yang paling berkesan. Oleh kerana kesan mekanikal pada kulit, lemak berlebihan bermula untuk membubarkan cepat dalam organisma secara beransur-ansur meningkatkan metabolisme.
Dari pengetahuan tentang bagaimana untuk melakukan urut sendiri selulit bergantung kepada rawatan penyakit ini. Urut sendiri baik dan berkesan dianggap berus semula jadi. Membelinya bernilai farmasi, berus pen harus panjang dan selesa dan bulu semula jadi. Untuk kulit halus perlu memilih berus kekerasan sederhana. Tetapi sebaik sahaja kulit mendapat digunakan untuk ia, ia adalah perlu untuk menukar ke berus keras.
Bagaimana urut diri selulit
Terdapat beberapa keperluan asas, seperti tidak melakukan urut selepas pemanasan rawatan air, iaitu selepas mandi atau pancuran. Kulit adalah terlalu lembut dan boleh menjadi rosak.
Jadi, bagaimana urut anti-selulit
Satu kaki harus diletakkan supaya ia adalah lebih tinggi sedikit dari yang lain, ketika badan itu mempunyai untuk duduk dengan selesa. Urutan boleh dilakukan dengan cara yang berbeza - duduk atau berbaring, bergantung kepada bagaimana kedudukan tertentu selesa untuk urut diri. Satu tangan perlu mengambil berus dan mula mengurut tapak kaki. Pergerakan itu hendaklah dihantar dari hujung jari berpindah ke punggung. Semua pergerakan mesti ganti gerakan mencari dan sepanjang gentian otot dan bulatan.
Kemudian bermula tangan urut. Pergerakan tindakan mengurut perlu memberi fokus kepada tangan, perlahan-lahan bergerak ke bawah lengan dan belakang. Dinding hadapan abdomen diurut cahaya, pergerakan tidak nadavlyvayuschymysya dalam arah mengikut arah jam. Ini adalah peraturan asas bagaimana untuk membuat urut selulit.
Urut perlu lima minit bagi setiap bahagian badan. Jangan melibatkan diri banyak, jadi kulit boleh menyebabkan kerosakan. Jangan lupa bahawa semasa urut diri, seperti mana-mana badan lain perlu melincirkan krim urut khas atau minyak.