Yoga urut, juga dikenali sebagai Thai - teknik urut khas dan regangan otot, yang bukan sahaja boleh berehat dan melegakan ketegangan, tetapi juga memberi kesan kepada organ-organ penting. Di samping itu, menurut tuan tukang urut, urut Thai mampu memulihkan bidang tenaga manusia, yang seterusnya memberi kesan kepada hubungan keluarga, kewangan dan menarik kejayaan. Untuk mengetahui bagaimana untuk melakukan urut yoga dan dalam keadaan yang harus dielakkan, membaca artikel kami.

 Apakah Yoga urut?

 Ini jenis urut - gabungan akutekanan dan berirama, berpusing, regangan dan memerah otot menggunakan pergerakan dipertingkatkan dan secara tiba-tiba. Adalah penting untuk mencari saluran tenaga, dipanggil meridian, yang meningkatkan daya hidup kami. Meridian utama adalah pada dahi, dagu, leher, di antara buah dadanya, pusat dan di atas sakrum.
 Urut thai boleh menjadi jenis klasik dan penggunaan minyak. Versi klasik melibatkan pelaksanaan urut tanpa mengeluarkan pakaian. Urut minyak memerlukan pendedahan penuh dan penggunaan kayu cendana atau minyak kelapa.

 Kedua-duanya adalah dapat menyembuhkan penyakit tulang belakang, jantung, sistem pembiakan dan juga hati. Ini adalah disebabkan oleh pergerakan khas yang menyediakan penyembuhan tekanan lembut pada badan pesakit seterusnya mengaktifkan proses pemulihan dan merangsang peredaran.
 Ia juga penting bahawa urutan ini membantu untuk melegakan kesakitan dan cepat pulih anggota badan yang tercedera. Sebagai contoh, ia akan menjadi sangat berguna kepada atlet.
 Tidak kira jenis urut yang anda pilih, pelaksanaan bermula dengan urut kaki. Kemudian secara beransur-ansur mula naik lebih tinggi. Pergerakan perlu berirama, dibenarkan lima atau menekan semua kaki. Perhatian khusus perlu dibayar sendi, untuk mereka ini mesti dikeluarkan. Mengikuti prinsip ini, urut seluruh badan.

 Untuk mencapai kesan terapeutik adalah disyorkan untuk melakukan urut diberikan sekurang-kurangnya satu jam. Nada sistem peredaran darah akan menjadi berguna selepas sesi mengambil mandi sejuk. Teknik ini adalah contraindicated dalam warga tua (65 tahun), kanak-kanak di bawah umur 14 tahun, wanita hamil dan menstruyruyuschym.

 Pemulihan urut Yoga selepas serangan jantung

 Ini berbeza teknik urut sedikit berbeza. Pertama sekali, ternyata tekanan cahaya berirama di dada, terutamanya dalam jantung. Kedudukan manusia harus mendatar, yang paling otot dilonggarkan. Mengurut seli dengan tangan pad lekukan cahaya jarinya. Gerakan tidak membawa kesakitan atau tidak selesa. Tarik nafas ia mesti paling mendalam.

 Seperti yang anda lihat, unsur-unsur asas urut yoga tidak sukar untuk menguasai. Dengan kemahiran ini anda dapat menyembuhkan orang yang tersayang, memberikan mereka tenaga dan kesihatan. Kekerapan teknik ini tidak memerlukan, tetapi untuk kesihatan umum adalah disyorkan bahawa satu set prosedur sepuluh hari. Tidak mengalami dan menikmati kehidupan!
 Untuk maklumat lebih lanjut kami cadangkan untuk melihat filem ini, yang dengan jelas menunjukkan pergerakan dan kadar mereka: