Ciri-ciri berguna oat
Ciri-ciri berguna oat diketahui ramai, sebenarnya harga yg terlalu tinggi faedah oatmeal untuk tubuh manusia adalah sukar. Ia adalah disyorkan untuk memulakan hidangan ini sehari untuk menjalankan saluran gastrousus, set metabolisme biasa untuk hari itu dan hanya menormalkan usus. Menyediakan bubur adalah terbaik untuk menggunakan oatmeal, oat mentah seperti biasa walaupun dengan memasak berpanjangan tidak direbus lembut. Tetapi merebus perubatan oat ke hati dan masak hanya mendapat manfaat daripadanya, badan kita mendapat cukup.
Dalam banyak bijirin oat silikon, fosforus, kalium, yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi buah pinggang, jantung, aktiviti mental. Ia juga mengandungi zink perlu manusia, sulfur, iodin. Ia kaya dengan vitamin A, vitamin B, E, H dan PP. Perhatian khusus diberikan kepada pakar adalah sebahagian daripada oat vitamin B3 kekurangan yang membawa kepada kerosakan dan kemalasan umum seluruh tubuh.
Membersihkan hati oat
Pembersihan hati oat juga membantu membersihkan darah, mengatur untuk memproses karbohidrat dan lemak, dan semasa hamil adalah satu badan penting dalam darah. Oat pembersihan hati yang sesuai untuk semua orang, dan kontra untuk prosedur ini hampir tiada. Jika hati itu dibersihkan dan kerja sepenuhnya, ia secara langsung memberi kesan keindahan manusia, penampilan yang sihat dan tidak berat badan tambahan. Secara umum, badan ini mengambil masa lebih kurang 500 fungsi dan proses yang berbeza.
Jika hati tidak bersih, ia adalah 40 tahun, hampir 80% daripada sel-sel sepenuhnya tersumbatDan, dengan itu, seorang lelaki yang semakin menjadi terganggu pelbagai penyakit.
Membersihkan hati oat membawa batu-batu dan pasir dengan itu, membersihkan badan daripada toksin. Kasut bukan sahaja memberi kesan kepada kesihatan hati, tetapi juga pada sendi kerja, kerana oat membantu untuk membersihkan mereka dari garam membuang batu-batu dan pasir dari pundi hempedu, pankreas, limpa dan limfa walaupun.
Sebelum membersihkan oat hati adalah sangat penting untuk menyesuaikan diet anda. Khususnya ia adalah perlu untuk memasukkan seberapa banyak makanan kuning dalam diet anda:
- Minyak sayuran;
- Lemon;
- Madu;
- Aprikot;
- Keju;
- Kesemak;
- Kacang;
- Millet.
Juga, untuk tidak membahayakan makanan hati:
- Salai;
- Pickles;
- Alkohol;
- Makanan berlemak;
- Daging;
- Cendawan;
- Ikan;
- Telur.
Tinggi gred pembersihan hati dan menggalakkan kehidupan yang tidak aktif, pengambilan makanan yang sedikit, berhenti merokok dan alkohol.
Hati sup oat spring terbaik bersih dalam 3 set, antara yang sepatutnya membuat berehat selama 3 minggu. Tetapi bagi mencegah pencemaran hati juga boleh menggunakan merebus daripada oat pada bila-bila masa tahun.
Bagaimana untuk menyediakan merebus daripada oat
Pertama sekali, anda perlu memilih bahan yang tepat untuk penyediaannya. Ia tidak seharusnya menjadi jenis oatmeal Hercules, dan bijirin penuh, yang boleh dibeli di kedai-kedai makanan kesihatan. Juga penting kesucian air, jadi ia adalah yang terbaik untuk sama ada suling atau disucikan melalui penapis yang baik.
- 1 cawan oat mentah perlu dibasuh dan tuangkan 1 liter air disucikan.
Oat cuti selama 12 jam, kemudian letakkan pada api kecil dan reneh selama kira-kira 30 minit di bawah penutup ditutup.
Selepas mendidih hak atas sifat yang mana beliau provaryvalsya, sup perlu membungkus dan kemudian meninggalkan kira-kira 12 jam. Sup ini ditapis dan dicairkan dengan air masak untuk jumlah cecair untuk 1 liter.
Merebus daripada oat perlu diambil sebelum makan untuk 20-30 minit setengah cawan 3 kali sehari selama 2 bulan. Bulan depan seketika dan kemudian berulang kadar pembersihan. Membersihkan hati adalah disyorkan sepanjang tahun dengan rehat 1 bulan setiap 2 bulan.