Bagaimana untuk memperkuatkan sistem imun dan tidak jatuh sakit
Terdapat beberapa cara mudah yang boleh menguatkan sistem imun:
Pemakanan. Pada hari yang makan kira-kira 500 g. Daripada buah-buahan dan sayur-sayuran di musim sejuk dan tanpa lemak pada makanan yang kaya dengan vitamin C.
Sukan.
Berjalan di luar rumah.
Minum tablet untuk meningkatkan imuniti pada musim bunga dan musim luruh.
Penolakan tabiat buruk.
Tablet untuk mengangkat imuniti. Bagaimana untuk memilih?
Jadi, anda mahu minuman di pil untuk mengangkat imuniti untuk melindungi badan anda terhadap selesema dan selesema. Tetapi yang produk untuk memilih, kerana kini terdapat begitu banyak? Yang pengeluar lebih suka, Rusia atau asing?
Ingat bahawa harga tidak selalu penunjuk kecekapan yang tinggi. Ia sering asing untuk mengangkat pil imuniti dengan rakan-rakan Rusia mereka, yang jauh lebih murah. Sebelum anda membeli mereka, rujuk kepada doktor anda.
Pil paling popular untuk mengangkat imuniti - yang Immunal, Arbidol, Anaferon, Amixin, Cyclopheron.
Kanak-kanak adalah ubat yang ideal seperti anak-anak Derynat, Viferon, Anaferon. Tetapi mereka boleh melantik seorang doktor!
Peranan penting dalam memilih ubat-ubatan memainkan umur kanak-kanak itu. Sebelum digunakan, adalah penting untuk membaca arahan dan membaca kontra!
Orang dewasa boleh cuba minuman di glycine. Ia berharga agak murah, tetapi juga boleh meningkatkan daya tahan kepada virus.
Menguatkan sistem imun remedi kaum terbaik. Tetapi jika anda bergerak penyakit ini, badan menjadi lemah, doktor menetapkan anda pil.
Tidak Diingini memilih produk untuk menggalakkan kesihatan, pengiklanan amanah. Adalah lebih baik jika anda mengesyorkan doktor. Sebelum membeli pil imuniti boleh membaca ulasan talian, bandingkan harga.
Lebih berhati-hati dalam memilih untuk menjadi hamil dan wanita. Banyak ubat-ubatan mempunyai kesan sampingan dan kontra nombor.
Ingat bahawa ia adalah yang terbaik untuk memperkuatkan sistem imun sepanjang tahun dan kemudian anda tidak akan menjadi penyakit yang dahsyat!