Mengapa rambut wanita gugur
Apabila kaum hawa sedang bersedia untuk menjadi seorang ibu, dia berkongsi banyak khasiat untuk bayi anda. Selepas kelahiran terdapat perubahan dalam tahap hormon di ibu-ibu muda boleh membangunkan anemia, keletihan kronik. Akibatnya, dan ada rambut gugur.
Punca keguguran rambut juga boleh menjadi tekanan yang kerap, tidur yang tetap, keletihan. Jika anda tidak mula menjalani kehidupan yang normal, mengelakkan keadaan tertekan adalah susunan rambut yang cantik dan mewah boleh dilupakan.
Jika anda sentiasa menggunakan pengering rambut dan seterika, rambut bermula untuk memecahkan dan gugur. Menjejaskan keadaan rambut kita dan naik turun bermusim dalam suhu - fros dan terik matahari.
Mengikuti diet yang ketat dan menghadkan diri anda untuk makanan, anda menghadapi risiko kehilangan rambut anda, kerana badan wanita menjejaskan apa-apa sekatan dan larangan. Apabila berat badan berlaku dalam jangka pendek, badan kehilangan mineral dan vitamin larut lemak yang bertanggungjawab keindahan rambut.
Walau bagaimanapun, keguguran rambut yang paling di kalangan wanita adalah disebabkan oleh kekurangan vitamin. Oleh itu kerap mengambil vitamin tablet dan membantu dengan makanan.
Vitamin untuk keguguran rambut di kalangan wanita
Keguguran rambut adalah sering satu jumlah yang tidak mencukupi vitamin A. Selain itu, rambut yang berbeza kering dan rapuh. Kerana mahu untuk mengekalkan kecantikan mereka, makan banyak lobak merah, bayam, sayur-sayuran hijau, hati, mentega.
Untuk penyerapan vitamin A badan wanita memerlukan vitamin Kumpulan E. Ia menyumbang kepada pengayaan oksigen dan nutrien. Walau bagaimanapun, vitamin ini adalah sukar untuk berdamai dengan besi persiapan-menggalakkan keriting. Vitamin ini kaya lada manis, minyak sayuran, bayam, ikan berminyak, kacang, tumbuh gandum.
Jika tubuh wanita tidak cukup vitamin B F, kemudian mula keguguran rambut, kelemumur muncul. Untuk mengisi semula bahan, menggunakan minyak flaks dan badam, walnut.
Berkesan melawan vitamin kehilangan rambut termasuk dalam kumpulan Seni. Mereka adalah thiamine, riboflavin, Biotin, inositol, asid folik, pyridoxine, cyanocobalamin. Yis bir vitamin ini kaya, kacang hijau, bran, bayam, kacang, telur, hati, rumpai laut, kacang.
Oleh kerana keupayaan vitamin C mempunyai kesan positif ke atas sistem imun, dengan itu menafikan badan daripada toksin yang tidak diingini ia membantu untuk menguatkan rambut. Cari vitamin ini untuk rambut boleh menjadi seperti sauerkraut, jeruk, kacang hijau, daun pasli.
Kadang-kadang kehilangan rambut adalah kerana kekurangan unsur surih dalam badan wanita. Oleh itu, makanlah makanan yang termasuk besi, fosforus, magnesium, zink dan silikon.
Pastikan rambut anda sihat dan cantik membantu omega-3 asid lemak. Bahan-bahan ini juga diberi makan kulit, melegakan rambut anda daripada kerosakan dan kekeringan. Kelimpahan asid lemak boleh ditemui dalam ikan laut, kupang, udang, badam, rami.
Beta-sytosterol - ekstrak tumbuhan semula jadi yang membantu rambut tumbuh lebih cepat, mengembalikan folikel rambut yang rosak. Dengan makanan yang kaya dengan bahan ini boleh mencapai pemulihan dan mengelakkan keguguran rambut memakan. Beta-sytosterol adalah beras, biji rami, labu, benih gandum, kacang tanah, minyak jagung.
Mengenai rambut anda juga boleh menjaga barangan Biotin. Kerana mahu untuk menyediakan badan anda dengan Biotin, cuba makan hati, yis, kubis bunga, kacang tanah, melengkapkan mereka dengan bahan makanan khas, vitamin.
Penggunaan vitamin untuk rambut gugur
Wanita tidak boleh mengharapkan hasil yang segera daripada penggunaan mahal kompleks vitamin keguguran rambut. Jika betul memilih vitamin biasa, kesannya adalah sama seperti yang baik. Elakkan bahan yang menggunakan warna dan rasa aromatik. Vitamin asing untuk keguguran rambut tidak selalunya berkesan, tetapi mereka jauh lebih mahal daripada rakan-rakan dalam negeri mereka.
Memilih yang paling sesuai untuk pelbagai rambut, mengambil ia dengan tegas oleh arahan. Kompleks jam vitamin biasanya tidak terhad, kerana mereka tidak boleh memudaratkan tubuh wanita tidak seharusnya berlaku ketagihan.
Pakar dinasihatkan supaya mengambil vitamin untuk keguguran rambut pada waktu pagi dan pada waktu petang, kecuali vitamin B, yang perlu diambil pada waktu petang. Jika sehari untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air tulen, vitamin berlebihan untuk keguguran rambut mudah dikeluarkan dari badan, dengan itu menghalang berlakunya hypervitaminosis.
Kesan vitamin untuk keguguran rambut menjadi ketara dengan serta-merta, tetapi akan dapat dilihat hanya selepas 1-2 bulan. Jika anda mahu mempercepatkan proses ini, cuba untuk menormalkan diet harian anda.
Walau bagaimanapun, vitamin tidak selalu menghadapi keguguran rambut. Kadang-kadang seorang wanita yang mengidap penyakit yang menghalang dengan berkesan menyerap vitamin dalam badan. Oleh itu, adalah doktor bantuan penting yang akan menetapkan ubat rawatan. Juga, ia adalah berguna untuk jumpa pakar jika rambut mula gugur tanpa sebab.
Vitamin tindakan untuk keguguran rambut boleh agak panjang. Jadi, mengambil vitamin pada masa yang sama jangan lupa untuk menyuburkan dan menguatkan rambut khas kosmetik dan ubat kaum.