Selepas hari yang panjang, yang panjang dan kaya, semua orang menunggu masa hari dan malam tidur. Satu-satunya cara badan boleh berehat dan bersantai, mengecas semula semangat baru dan tenaga, tetapi apabila malam kembali menyakitkan, ia adalah tidak mungkin bahawa sesiapa tidak dapat berehat.

 Mengapa pada waktu malam kembali menyakitkan?

 Punca-punca sindrom sakit mungkin terlalu banyak, kerana walaupun postur janggal boleh mencetuskan sakit. Ramai orang lebih suka untuk tidur di atas perut anda, postur yang salah, sebagai tegang semua otot badan, tidak membolehkan mereka untuk berehat. Bahawa negara ini dan boleh menyebabkan rasa sakit, bukan sahaja pada waktu malam tetapi pada waktu pagi kembali.
 Jika malam kembali menyakitkan dari postur janggal, kita mesti cuba untuk melatih diri anda untuk tidur dengan cara yang berbeza, dan untuk melegakan sakit belakang harus diletakkan di bawah kaki bantal.
 Jika puncanya bukan dalam kedudukan itu, anda perlu memberi perhatian kepada tempat tidur, kemungkinan besar ia perlu digantikan dengan yang baru, lebih mudah, sebaik-baiknya dengan tilam ortopedik.
 Pada sakit belakang boleh memberi kesan kusyen untuk mengelakkan ini, ia perlu digantikan dengan yang khas, dalam bentuk "tulang". Keluar dari mimpi atau katil dengan tilam ortopedik banyak menjelaskan mengapa malam kembali menyakitkan.
 Tetapi jika sakit berterusan, di sana memerlukan bantuan pakar perubatan, pakar neurologi atau trauma. Kemungkinan punca osteochondrosis, kembali otot bengkak, kesesakan kembali, pengecutan otot simetri, osteochondrosis daripada tulang belakang atau hernia.

 Melegakan sakit, belakang sakit pada waktu malam apabila

 Untuk melegakan sakit atau bagi mencegah tenang keperluan pertama, dengan penyakit sakit kuat dan tidak tertanggung perlu mengambil ubat penahan sakit, "Diclofenac", "Brufen", "Nupryn", "Ibuprofen".
 Cemerlang bantuan losyen. Jika malam kembali sakit, anda perlu ganti losyen jadi hari pertama - losyen sejuk, kemudian - losyen panas. Rawatan ini berehat otot, mengurangkan sakit belakang. Sebelum tidur adalah disyorkan mengambil mandian panas dengan minyak rosemary, neroli, cemara. Jangan lupa urutan ringan santai sebelum tidur. Ini boleh menjadi mengusap mudah dengan minyak khas dan minyak pati.
 Jangan lupa bahawa pelbagai jenis penyakit datang kembali urut adalah berbeza, jadi ia adalah yang terbaik untuk membawa cahaya, menenangkan kesan tangan.