Rupa-rupanya, semua orang tahu dari pengalaman apa pedih ulu hati, semua orang merasakan perasaan terbakar menyenangkan, setempat di sepanjang perjalanan esofagus. Mengapa orang mengalami pedih hulu hati? Untuk mengelakkan pengalaman yang tidak menyenangkan itu? Bagaimana merawat pedih ulu hati berkesan?

 Punca

 Ketidakselesaan, dipanggil pedih ulu hati, ada sebab yang paling mungkin, oleh kesan asid dalam esofagus, khususnya di mukosa. Ini berlaku kerana ERT (refluks hastroэzofaheanalnыh). Sebab itulah orang yang mengalami penyakit refluks hastroэzofahenalnoy (GERD), kerap mengalami pedih ulu hati. Tetapi dalam semua kes punca sensasi yang tidak menyenangkan - penyakit. Dan jika dari GERD patut dijaga secara komprehensif, di bawah penyeliaan perubatan, dengan pedih ulu hati yang jarang mudah untuk mengendalikan sendiri.

 Bagaimana untuk melindungi diri anda

 Sebelum anda mula untuk merawat pedih ulu hati, perlulah difikirkan jika anda boleh mengelakkan ia. Pakar-pakar telah mengenal pasti produk, penggunaan kerap yang menyebabkan ketidakselesaan. Ini adalah:

 kopi;

 coklat;

 teh yang kukuh;

 Citrus;

 minuman keras;

 makanan berlemak;

 produk susu;

 perasa pedas dan rempah ratus dan lain-lain.

 Mengikuti diet yang betul, anda dapat mengurangkan peluang untuk mengalami pembakaran ugutan. Dalam usaha untuk merawat pedih ulu hati, seperti mana-mana penyakit lain saluran gastrousus, adalah sia-sia jika pesakit tidak mematuhi diet.
 Saintis telah mendapati bahawa lebih cenderung untuk mengalami pedih ulu hati penduduk negara-negara Barat daripada di Timur. Ini kerana diet penduduk negara-negara Barat terdiri daripada makanan berbahaya kaya dengan lemak dan asid. Malnutrisi ditambah dengan mod kegagalan menggunakan makanan yang paling mudah memberikan hasil yang berikut. Sekarang berfikir di Timur, tidak termasuk dalam diet daging dan lemak lain makanan, sebaliknya, adalah aktif makan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan ikan. Mereka cenderung untuk mengalami pedih hulu hati. Selain itu, mereka mempunyai rahsia yang sama hidup lama! Adakah ia tidak insentif untuk mengubah corak pemakanan?
 Selain pengecualian daripada diet di atas makanan, cuba untuk berhenti merokok. Membuat diet anda sendiri dan janganlah kamu merombak ia makan 5-8 kali sehari di bahagian-bahagian kecil, sentiasa pada masa yang sama makan lepas menyerahhakkan 2 jam sebelum tidur. Pakai pakaian yang longgar.

 Jangan bertolak ansur, dan merawat pedih ulu hati

 Jika pedih hulu hati sering mengganggu anda, ingat peraturan-peraturan berikut untuk membantu menangani serangan:

 Jika anda rasa perasaan terbakar yang biasa, memberikan sukan itu, mengambil kedudukan berdiri atau duduk, cuba untuk sekurang-kurangnya langkah dan flex badan.

 Beli kit rumah untuk antasid atau alginates, dikeluarkan tanpa preskripsi. Merawat pedih ulu hati di rumah dengan menggunakan alat ini.

 Jika ubat perlu bukan di tangan, gunakan arang biasa.

 Satu jam sebelum makan, minum 1/4 - 1/2 cawan panas hidro karbonat atau jenis air mineral sulfat "Borjomi", "Kislovodsk Tingkatan", "Dilijan", dan lain-lain Jika anda akan makan makanan berlemak dan takut pedih hulu hati, minum air mineral setengah jam selepas makanan padat.

 Mengisar kapur dan 4 sudu teh Campurkan serbuk dengan 1 ch. L. Halia (akar tumbuhan ini, bersedia untuk makan, membeli di farmasi) dan segelas air suam. Ambil campuran bukan air mineral 20 minit sebelum makan.

 Jika membakar - perasaan biasa anda rasa selepas makan, rujuk gastroenterologi. Mungkin sebab untuk masalah anda - beberapa penyakit. Selain itu, doktor boleh menetapkan ubat-ubatan yang lebih berkesan untuk memerangi pedih ulu hati.
 Makan dengan betul, ia tidak akan hanya keseronokan fizikal, tetapi juga kecantikan, kesihatan dan umur panjang. Kemudian merawat pedih ulu hati tidak perlu - ia hanya tidak akan mengganggu anda.