Kulit - penunjuk kesihatan kita
Tidak dinafikan, kulit kita - adalah petunjuk yang paling berpatutan dan tepat mengenai kesihatan dan kesejahteraan. Mana-mana kerosakan dalaman badan yang kita tidak dapat melihat dengan serta-merta dipaparkan pada muka kita. Bergantung kepada kesejahteraan dan kesihatan kita, kulit kita berubah rupa, warna dan keadaan. Oleh itu, untuk memelihara kecantikan - kesihatan dalaman sangat penting.
Apa maksudnya? Ini bermakna ia tidak klise bunyinya, hidup gaya hidup yang sihat. Dan lagi - memberikan tabiat buruk, termasuk merokok dan pengambilan alkohol, yang kita tidak cat. Tetapi berjalan melalui lorong-lorong dan taman-taman dan latihan fizikal di luar rumah, sebaliknya, akan membuat kulit anda sihat dan segar, jadi jika anda membuat ia satu tabiat untuk berjalan setiap hari - dan membuat satu langkah ke arah kulit yang ideal.
Jangan mengabaikan amaran itu menandatangani badan anda. Jika anda merasakan bahawa ada sesuatu yang salah - ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda tidak memulakan terdapat satu penyakit yang boleh memberi kesan pada wajah anda.
Benarkan rehat mencukupi badan. Tidur yang sihat adalah penting bukan sahaja untuk rekreasi, tetapi juga untuk kecantikan anda. Oleh itu, pada tidur yang tetap setiap hari, bukan hanya tidur sebentar pada hujung minggu. Kemudian rasa tergesa-gesa kuasa dan akan menghadapi pagi segar dan berehat.
Sates kulit dengan air bersih. Air diperlukan oleh badan untuk berfungsi dengan normal semua organ-organ, tetapi kulit - pertama. Dan jika anda menetapkan untuk mencapai kulit yang sempurna - pakar disyorkan 2 liter sehari perlu norma anda.
Di samping itu, ia adalah penting untuk makan dengan betul. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa kita adalah apa yang kita makan. Jadi, jika anda makan hanya manis dan mentega - dendam ke atas. Lihat di bawah. Tetapi jika anda berjaya melepaskan makanan ringan dan akan makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran, dan menjadi sangat segar dan sihat. Dan tidak fikir ia hanya satu perkataan. Cubalah dan lihat sendiri. Sudah tentu, sebagai tambahan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran, ia juga penting untuk kulit penggunaan yang mencukupi minyak sayuran yang mengandungi ini penting vitamin E, dan makanan yang kaya dengan protein, kerana mereka - blok bangunan utama sel-sel muda baru kami kulit yang sihat dan cantik. Jangan lupa tentang antioksidan. Mereka kaya dengan beri biru, delima, buckthorn dan produk herba lain.
Dan cuba untuk tidak gugup. Kerana kulit kita adalah kesihatan yang penting dan fizikal dan mental. Anda mungkin tahu bahawa tekanan berterusan boleh menjejaskan kesihatan badan, dan, dengan itu, dipaparkan pada kecantikan kami.
Melindungi kulit anda
Sudah tentu, sebelum keluar kulit perlu melindungi sepatutnya terhadap pengaruh luar dan faktor-faktor persekitaran seperti matahari, angin, sejuk. Oleh itu, satu langkah yang penting bahawa anda tidak boleh lupa untuk lakukan - adalah untuk melincirkan kulit yang sepadan produk kosmetik dalam bentuk krim pelindung atau salap. Tetapi, jika anda menggunakan pelindung matahari yang terbaik - tidak keterlaluan dengan cahaya ultraungu. Sinaran matahari adalah sangat issushivaet kulit dan meningkatkan pigmentasi, dan kadang-kadang tidak sama rata, yang agak menghiasi kita.
Menyediakan penjagaan kulit wajah yang cukup
Untuk kulit muka anda telah dipersiapkan, anda perlu menjaga ketiga-tiga peraturan asas bagi menjaga dia. Ini pembersihan, pelembab dan pemakanan. Dan, lakukan tiga langkah sistematik, setiap hari, membolehkan kulit anda. Selepas semua, jika kulit anda berminyak dan berliang - ia perlu scrub mengelupas bersih atau sekurang-kurangnya satu atau dua kali seminggu. Selepas - gunakan krim dan tonik sesuai. Jika kulit anda kering - ia perlu dibersihkan kurang kerap dan cara-cara yang lebih lembut. Tetapi jika dia terdedah kepada ruam dan radang - perlu menggunakan kosmetik khas perubatan yang boleh melegakan keradangan dan menyediakan antara lain antiseptik.
Alat yang sangat baik dalam usaha untuk yang indah dan terawat dengan baik anda akan menghadapi dan topeng, yang juga perlu dilakukan atas dasar jenis kulit anda, dan sudah tentu secara sistematik.
Secara umum, tidak mungkin untuk mencapai orang yang sesuai untuk satu hari. Adalah sia-sia berfikir yang akan digunakan untuk kulit yang ajaib krim mahal dan kulit bersinar. Malangnya, mencapai kulit wajah yang sempurna - satu karya yang akan membuahkan hasil dengan serta-merta, tetapi akan kekal bersama anda seumur hidup.