Bagaimana untuk menghilangkan dagu berganda dengan senaman
Senaman yang membantu menghilangkan dagu dua, dipanggil gimnastik wajah. Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menangani masalah ini, sebagai latihan ini direka khusus untuk muka yang lebih rendah, ia meningkatkan peredaran darah, menguatkan otot dan menjadikan kulit lembut. Latihan yang betul dan tetap akan menghadapi pelaksanaan di rumah untuk menghapuskan dagu berganda dalam hanya sebulan.
Kompleks ini terdiri daripada beberapa langkah:
berjalan dengan buku - kebanyakannya berjalan dengan buku di atas kepalanya yang diamalkan oleh orang-orang yang ingin membetulkan postur. Tetapi, seperti yang ditunjukkan, jika sepuluh minit setiap hari berjalan dengan langkah-langkah yang diukur buku dagu berlebihan akan kekal dikesan.
trak - untuk melakukan latihan ini, anda perlu membayangkan bahawa dilampirkan kepada beban dagu berat. Perlahan-lahan melemparkan kepalanya ke belakang seolah-olah cuba untuk mengambilnya. Dan kemudian hanya sebagai perlahan-lahan bertukar kepalanya ke kedudukan permulaan. Lakukan latihan ini harus 5-6 kali sehari.
bahasa - bahasa pembantu besar dalam memerangi dagu berlebihan. Beberapa kali sehari meletakkan ke hadapan cuba pertama untuk mendapatkan dia ke hidungnya, dan kemudian - ke bawah dagu. Juga bahasa berguna untuk menarik udara "lapan".
bibir - bibir adalah salah satu pembantu anda dalam perjalanan ke muka yang langsing dan cantik bujur. Membuang kepala ke belakang dan cuba bibir bawah anda "tarik" di atas. Selepas beberapa saat tarik bibir yang sama kepada dagu.
penumbuk - Menegakkan penumbuk dagu. Merendahkan kepalanya ke bawah dan tangan melarang diri.
bunyi - sangat tegang semua otot muka, dan kemudian selama beberapa saat dan sebutkan dengan jelas bunyi "y" atau "i".
tilts dan bertukar - dagu berganda "pergi lebih cepat jika setiap set latihan anda sendeng dan swivel lengkap kepala. Mengikuti mereka secara perlahan-lahan dan dalam semua arah.
Urut terhadap dua dagu
Buang lemak di muka rendah hanya melalui gimnastik mungkin. Tetapi kesannya lebih anda memerhatikan jika bantuan "urut dia. Untuk menghapuskan kecacatan ini pergi ke pakar kecantikan yang tidak perlu untuk menjadi cekap dan diri-urut yang anda boleh membuat di rumah.
Untuk meningkatkan proses metabolik dalam sel-sel dan tisu-tisu muka yang lebih rendah dan mengaktifkan penyerapan semula lemak dalam bidang ini, anda perlu melakukan perkara berikut:
memohon krim urut sedikit di muka (anda boleh menggantikannya dengan madu sup atau air naik);
Haba mengurut kulit, bergerak jari anda dari pusat telinga muka yang lebih rendah. Kadar beransur-ansur meningkat, tetapi tidak terlalu sengit sapu kulit.
untuk meningkatkan peredaran, harfiah 1 minit menoreh kulit dengan hujung jari, dan kemudian beberapa minit sahaja poschypыvayte ia.
Bayangkan yang bahagian bawah muka - doh. Cuba "menguli" dia gigih kulit bergerak.
urut lengkap harus menyalahkan strok.
Jika anda hendak melaraskan wajah bujur sedikit, anda perlu melakukan sesuatu setiap hari urut diri. Dan bagi mereka yang menjalankan untuk pencegahan atau akibat daripada penyatuan selepas latihan urutan muka yang perlu dilakukan setiap hari untuk 21 hari.
Kaedah yang berkesan untuk menghilangkan dagu berganda
Topeng kosmetik tidak begitu berkesan dalam menangani kecacatan muka, urut atau gimnastik. Tetapi mereka boleh digunakan untuk memperkayakan pelbagai nutrien kulit dan mereka merangsang pengeluaran kolagen, elastin, yang mengetatkan kulit dan menjadikan litar lebih jelas dan lancar.
Sudah tentu, hari ini farmasi pelbagai topeng-topeng untuk menghapuskan masalah yang berkaitan dengan bentuk wajah buruk. Tetapi membuat alat yang berkesan anda boleh memiliki di rumah. Yang paling penting, mana-mana topeng anda digunakan sepanjang hari dan pada bahagian bawah muka dan leher, lapisan nipis. Di atas apa-apa remedi rumah perlu balut kain kasa, yang tidak boleh berlepas kira-kira setengah jam. Topeng dibasuh, yang bertujuan untuk menghapuskan dagu, air panas biasa.
Di rumah, anda boleh melakukan topeng berikut:
Yis - 7 g yis kering membubarkan susu (sedikit panas) untuk keadaan pulpa dan kebenaran untuk tanamkan selama setengah jam.
kentang - rebus kentang lecek dengan garpu. Dalam bubur panas, menambah susu sedikit (diperlukan dipanaskan kepada 40-45 darjah). Sebelum memohon, tambah 5-7 g madu.
dengan tanah liat hitam - 20 gram tanah liat hitam (kosmetik) cairkan dengan air untuk pes tebal. Wanita dengan jenis kulit berminyak, anda boleh menggunakan kaedah yang sama dari tanah liat putih.
lemon - 20 ml jus lemon, menambah 250 ml air, kacau dan menambah 10 gram garam (laut). Jus lemon boleh dengan cuka (epal).
Untuk menyesuaikan bentuk wajah secepat mungkin pendekatan kepada masalah penghapusan kompleks dagu - menggabungkan topeng dengan kaedah kosmetik lain untuk memerangi kekurangan ini. Sebagai contoh, kesan yang baik mempunyai tab mandi dengan warna kapur. Jadikan ia agak mudah, tuangkan ke dalam bekas 2 liter air mendidih dan menambah 20 gram bunga kapur. Tatal untuk bekas dan tutup dengan tuala mandi atas, jadi anda perlu untuk menghabiskan 10-15 minit dan kemudian basuh dengan air sejuk dan sapukan krim berkhasiat.
Jika anda ingin melupakan dagu ciri hodoh? Setiap hari selama 30 hari, membuat jeruk kompres. Rendamkan kain kasa segmen air garam dari sauerkraut dan memohon pada dagu.
Satu alat yang baik dalam kes ini menyegarkan losyen dan kulit. Menyediakannya terbaik nettles. Sebagai contoh, anda boleh mengambil 150 gram daun jelatang (dicincang) dan mengisi mereka dengan 200 gram vodka berkualiti tinggi. Kapasiti zakuporte baik dan biarkan selama 14 hari di tempat di mana ia tidak akan mendapatkan ada sinar matahari langsung. Tekanan campuran, menambah jus lemon (1 buah) dan 5 g gliserin. Losyen ini perlu menghapuskan dagu dan leher anda setiap hari sebelum tidur.
Keluarkan tin dagu dan menggunakan memampatkan. Terutama keputusan yang baik akan dicapai jika anda permohonan gantian memampatkan panas dan sejuk. Untuk ini patut campuran dan decoctions St John Wort, chamomile (farmasi), warna kapur atau ibu dan ibu tiri. Memampatkan keperluan untuk menyediakan minit 5. Kaedah ini boleh ganti dengan yang lebih aktif. Buat turniket yang ketat dengan tuala, rendamkannya di dalam teh herba dan pohlopыvayte mereka sendiri di muka lebih rendah. Sebaik-baiknya ini dilakukan dengan cepat, mengingat sentiasa menyegarkan tuala, mencelupkannya ke dalam cecair.