Melalui dietDipanggil "Minus 20" anda mempunyai peluang untuk cepat menghilangkan £ 20. Diet ini tidak membebaskan anda daripada diet yang seimbang, ia akan menyampaikan semua nutrien yang diperlukan badan, kecederaan yang anda bawa, dan kegembiraan.
 Diet ini mempunyai dua peraturan asasYang terdiri seperti berikut:
 a) perlu dijalankan menontonIaitu, empat hari pertama mesti berhenti makan, dari kelima untuk hari kelapan makan malam, dari kesembilan untuk hari yang kedua belas menolak sarapan. Dalam diet, kaedah ini membantu mengurangkan saiz perut anda untuk dua puluh peratus penurunan keinginan untuk makan. Sendiri penting titik dalam sistem - jaminan bahawa pound kebencian anda tidak kembali selepas anda duduk di atas diet;
 b) perlu mengambil bilangan minimum kalori iaitu semasa berdiet makan produk yang dikehendaki dengan pelbagai unsur-unsur berguna yang diperlukan oleh tubuh badan manusia setiap hari, tetapi jika mereka adalah rendah kalori.

 Apa produk untuk digunakan dalam diet?
 Senarai produk yang menarik yang membolehkan anda untuk membuang dengan cepat £ 20 termasuk:
 - sayur-sayuranDan untuk menjadi lebih tepat maka brokoli, timun, kubis (kubis), herba dan tomato. Ini sayur-sayuran mengandungi sejumlah besar vitamin yang diperlukan badan sihat. Tambahan pula, kubis bertindak sebagai badan pembersih semula jadi dan berkesan terhadap lemak, kerana ia mengandungi kandungan serat yang tinggi.
 - Kekacang sangat disyorkan untuk menggunakan kacang. Kacang mempunyai senarai besar asid amino yang berguna, yang memaparkan dan membersihkan badan daripada toksin dan mengurai lemak.
 - PearlIaitu soba dan beras. Buckwheat adalah sangat berkesan dalam memerangi Rajah berat badan berlebihan dan dapat menjaga saluran pencernaan pelbagai gangguan.
 - Buah-buahanTerutama epal, dan pengganti gula dalam bentuk fruktosa.
 - Teh hijau kaya dengan antioksidan yang kuat yang mempunyai kesan positif ke atas penurunan berat badan dan untuk memperbaiki penampilan kulit.

 Kaedah fizikal
 Sendiri berkesan senaman untuk menurunkan berat badan dengan pantas adalah kelas biasa gelung dipanggil "Hula - gelung". Ia membolehkan anda untuk mengetatkan abdomen, pinggul dan pinggang.
 Harian senaman dan Mencangkung untuk Tekan juga memberikan hasil yang baik, dan tidak lama lagi anda akan kelihatan hebat! Anda akan berjaya, percaya pada diri sendiri!