Ia sering berlaku bahawa kita memberi kesan negatif masalah yang berbeza di tempat kerja, dalam keluarga, keadaan yang tidak menyenangkan. Dari ini, malangnya, tidak ada seorang pun yang selamat. Tetapi bagaimana jika saraf diregangkan kepada had? Sudah tentu, anda boleh pergi ke kedai ubat dan membeli ubat pelali. Tetapi tidak tergesa-gesa, kerana tidak semua ubat-ubatan seperti yang berkesan. Cuba untuk menghadapi ketegangan saraf menggunakan tumbuh-tumbuhan yang menenangkan.
Cadangan untuk mengambil herba
Sedations adalah sintetik dan tumbuhan. Yang pertama boleh dibeli di farmasi, tetapi kerap - hanya dengan preskripsi. Tetapi herba dan rumput hampir tiada kontra, lebih-lebih lagi, mereka boleh dengan mudah mendapatkan atau meletakkan bersama-sama diri sendiri. Dan ubat pertama dan kedua digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan.
Walau bagaimanapun, untuk penerimaan herba menenangkan adalah beberapa cadangan. Oleh itu, doktor menasihatkan untuk menggunakannya pada waktu malam, beberapa jam sebelum tidur. Tetapi jika anda adalah sangat gugup, anda boleh minum mereka sepanjang hari, tetapi dos minimum. Rawatan herba menenangkan boleh dibuat sehingga tiga minggu, kemudian pastikan untuk berehat.
Jika boleh, cuba untuk mengambil masa yang lama pokok yang sama, kerana badan anda boleh membiasakan diri mereka. Jadi dari semasa ke semasa mengubah komposisi herba menenangkan. Sebelum penggunaan mereka adalah berguna untuk melihat sama ada anda mempunyai alahan menyebabkan herba tertentu.
Sebelum ini anda mempunyai kecederaan, tumor otak, epilepsi atau bergerak anda mengalami ketagihan arak, herba ini boleh diminum hanya selepas berunding dengan pakar.
Pelbagai herba menenangkan
Keseluruhan herba menenangkan adalah lebih berkesan dan lebih selamat daripada rakan-rakan kimia mereka. Tetapi kesan mereka tidak segera, ditambah mereka tidak mempunyai apa-apa kesan yang cerah pada sistem saraf. Mungkin sebab itu ramai yang memilih tablet.
Menghilangkan tekanan dan mendapat keyakinan dalam kebolehan mereka akan membantu berwarna Angelica perubatan (juga dipanggil angelica), dibuat dalam wain putih. Untuk tumbuhan akar penyediaannya perlu teliti dihancurkan, tuangkan 30 gram bahan mentah yang diterima setengah liter wain putih. Menegaskan bahawa cecair penyembuhan harus di siang hari, sekali-sekala kacau perlahan-lahan. Kemudian penyerapan Angelica perlu untuk mengalirkan dan mengambil 2 kali sehari selama empat cawan. Infusi ini akan membantu menghilangkan bukan sahaja daripada gangguan saraf, tetapi juga menjadi penting dalam rawatan penyakit sendi, darah tinggi.
Sebagai infusi ubat pelali semula jadi boleh digunakan dengan Fireweed (teh willow). Fireweed rumput kering tuangkan air masak dalam termos selama lebih daripada tiga jam. Jika anda tidak mempunyai termos, anda boleh bancuh infusi ini dalam periuk konvensional, balut haba dan biarkan dia. Selepas lupa untuk mengalirkan minuman penyembuhan ini, minum 4 kali sehari untuk 2 sudu Di samping itu, ia sering digunakan untuk merawat sakit kepala, insomnia, dan untuk pencegahan.
Valerian selama bertahun-tahun untuk dikenali orang kerana sifat-sifat sedatif mereka. Hari ini terdapat banyak yuran perubatan dari penyertaannya. Ia digunakan dalam kedua-dua bentuk tulen atau bersama-sama dengan herba lain. Untuk penyediaan campuran sedatif anda perlu mengambil rizom tumbuhan, daun pudina, bunga chamomile, jumlah yang sama jintan putih dan manis. Minuman semuanya dalam secawan air mendidih, sejukkan selama 20 minit pada waktu pagi dan petang, jangan malas untuk minum setengah cawan infusi.
Terdapat satu lagi koleksi menenangkan sama berkesan, yang akan membantu anda mendapatkan semula ketenangan: Ambil dua bahagian lemon balm herba, kulit buckthorn, bunga chamomile dan akar valerian, dan daun pudina satu bahagian dan kon hop. Ini gaul rata dan tuangkan segelas air mendidih, kebenaran untuk menyemai, mengambil sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
Peppermint - sangat lazat dan juga herba juga berguna yang boleh diambil secara berasingan. Ramai orang lebih suka untuk melakukan dengan teh dia. Ia pergi sangat wangi, menenangkan saraf dan membantu tidur. 1 sudu besar bru pudina kering dalam tangki tahan karat, anda boleh mengambil sepanjang hari.
Cara yang baik adalah balsem menenangkan, terutama jika ia diselitkan dengan wain putih yang berkualiti. Menyediakan infusi ini mengambil 2 sudu besar kilang serbuk kering, tuangkan liter wain, menegaskan di dalam bekas dengan penutup yang ketat ditutup selama dua minggu (sebaik-baiknya dalam gelap). Kemudian anda boleh menapis infusi yang dihasilkan, minum secawan keempat setiap kali selepas makan.
Tumbuhan lain dengan kesan sedatif

Untuk mengatasi ketakutan dan keresahan boleh membantu ekstrak perforatum Hypericum, yang terdiri daripada daun pokok oren, lemon balm, bunga lavender. Herba-herba ini untuk bergaul, minuman dalam termos dan biarkan selama tiga jam, terikan dan digunakan sebagai teh untuk tiga minggu. Kadang-kadang pemburu menyediakan alkohol berwarna. Semua yang anda perlukan adalah 10 sudu tumbuhan tuangkan liter alkohol tinggal dalam gelap minuman, tekanan dan tuangkan ke dalam botol kaca gelap. Ambil infusi ini harus sudu teh, menyebarkan ia dalam segelas susu. Keputusan cemerlang dalam normal sistem saraf calendula teh, oregano dan kasturi. Herba-herba ini perlu dicampur dalam perkadaran yang sama, tuangkan air mendidih, mengambil setengah cawan tiga kali sehari.
Heather teh juga membantu melegakan ketegangan saraf. Beliau dibancuh kerana semua herba lain yang digunakan sebagai teh biasa, jika dikehendaki, tambah gula atau madu.
Untuk cepat bertenang, anda boleh mendapatkan bantuan daripada tumbuhan ubatan lain - tыsyachelystnyku. Ia boleh meningkatkan sistem saraf dan merawat penyakit pundi hempedu dan buah pinggang, mengurangkan keradangan dan pendarahan.
Dalam beberapa kes, untuk menenangkan saraf boleh menggunakan ekstrak kelopak bunga, alat ini juga sangat berkesan. Bahan mentah yang digunakan lebih baik kelopak bunga putih (gladiol, bunga ros, phlox). Mengisi mereka dengan air, tambah satu sudu teh baking soda, dan dimasukkan ke dalam beberapa tempat gelap. Infusi ini dinasihati untuk tiga kali pada siang hari.
Walaupun ia dipercayai bahawa remedi kaum sentiasa berkesan dan hampir tidak berbahaya, menggunakannya dalam dos yang salah, mereka boleh mencetuskan tindak balas alergi, dan kadang-kadang - walaupun keracunan yang serius. Oleh itu, sebelum penggunaannya pastikan untuk berunding dengan profesional yang berpengalaman.
Bagi kontra kepada penggunaan tumbuh-tumbuhan yang menenangkan, di tempat pertama, mereka termasuk kehamilan. Kepada kesihatan bayi dalam kandungan bukan sahaja boleh menjejaskan motherwort dan valerian, supaya mereka boleh mengambil walaupun hamil. Semua tumbuhan menenangkan lain mempunyai kontra khusus mereka. Jadi persoalan penerimaan perlu berbincang dengan doktor anda, kerana ia boleh menjejaskan bayi.