Yang berhubung dengan kemunculan ketidakselesaan dalam perut atau usus semua orang adalah berbeza. Beberapa tergesa-gesa untuk membuat diagnosis yang sangat menakutkan, yang lain hanya tidak memberi perhatian kepadanya. Adakah salah mereka tidak mahupun orang lain. Anda tidak perlu panik, tetapi untuk mencari punca fenomena ini dan cuba untuk menghilangkan ia adalah penting. Selepas ketidakselesaan dalam perut dan usus boleh dikeluarkan dengan mudah jika ia disebabkan oleh kekurangan zat makanan atau gaya hidup. Dalam kes apabila ia pertama bermula loceng penyakit, rawatan adalah lebih baik untuk memulakan pada masa.

 Manifestasi dan Punca

 Ketidakselesaan dalam perut selepas makan boleh berlaku loya, muntah, pedih ulu hati, sendawa, rasa berat selepas makan, kekejangan dan kesakitan. Salah satu sebab utama untuk fenomena ini - pemakanan yang tidak seimbang. Diet pelanggaran apabila selepas jam puasa yang digunakan dalam jumlah yang besar makanan; makanan yang sangat berminyak dan kurang dicerna dalam kuantiti yang besar; penggunaan produk berkualiti rendah.
 Ia adalah satu kesilapan untuk mempercayai bahawa kesan negatif penyalahgunaan yang hanya lemak. Protein yang berlebihan membawa kepada proses busuk karbohidrat - untuk penapaian. Kadang-kadang sebab-sebab yang tidak berkaitan dengan pemakanan, tekanan yang berlebihan, penyalahgunaan alkohol dan merokok, situasi yang kerap tertekan. Perasaan berat selepas makan menunjukkan pemindahan perlahan makanan dari perut.

 Ketidakselesaan dalam usus muncul rasa tidak selesa atau sakit, cirit-birit atau sembelit, pengeluaran gas meningkat. Sebab-sebab yang mungkin dystonia, tekanan kronik, neurosis. Keracunan atau jangkitan yang menyebabkan keadaan ini jarang.
 Gejala legam mungkin menunjukkan bahawa - kehamilan, keracunan alkohol atau bahan-bahan toksik lain. Ia boleh menjadi tanda patologi - cholecystitis, apendiks, penyakit rongga abdomen; akibat suatu penyakit berjangkit akut atau sistem saraf. Dalam kes ini, rawatan segera dan khusus yang diperlukan.

 Bagaimana saya boleh melegakan pencernaan yg terganggu

 Muntah perlu dibebaskan dari perut makanan dan mengambil banyak cecair. Apabila perasaan loya dan membantu sup rendah lemak dan broths neharyachi, minuman.
 Satu cara yang sangat berkesan untuk membantu melegakan ketidakselesaan perut adalah diet. Makan sedikit dan kerap perlu. Ia adalah mustahil bahawa makanan yang berminyak, pedas dan peresolenym tidak makan makanan yang digoreng dan produk goreng. Elakkan merokok, kopi kuat dan teh, rempah-ratus. Menjaga dengan makanan yang badan tidak mengandungi bahan kimia tambahan - pemanis, pewarna, enhancers rasa. Penyediaan makanan segera - salah satu musuh utama perut anda.

 Penolakan gaya hidup sihat tabiat buruk, pencegahan tekanan akan juga membantu menghilangkan fenomena ketidakselesaan dalam perut. Banyak ubat-ubatan merengsakan perut. Jika anda tidak boleh meninggalkan mereka sepenuhnya, kemudian ikut arahan daripada dadah.
 Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam usus, anda juga perlu pemakanan yang betul, anda mungkin perlu bantuan psikologi. Tetapi, bagaimanapun, seorang doktor dan menjalani ujian. Perkataan terakhir adalah untuk doktor.