Punca mata tic saraf
Mata tic saraf dan anda boleh menerima hasil daripada belenggu itu panjang, ketakutan, ketakutan, gangguan mental. Terdedah kepada fenomena ini daripada orang-orang yang terdedah kepada keganasan, kemurungan. Ia mungkin disebabkan oleh keletihan mata tic saraf yang sering berlaku semasa kerja-kerja komputer yang berpanjangan, membaca sejumlah besar halaman dengan teks kecil. Agak jarang berlaku adalah apabila kecenderungan tic saraf untuk diwarisi.
Kemunculan hyperkinesis memerlukan rawatan mandatori, yang dilantik pakar neurologi. Selalunya pesakit akan melantik ejen yang direka untuk mengurangkan tekanan, menstabilkan keadaan mental, memulihkan operasi biasa sistem saraf keseluruhan, melancarkan pengaliran darah dalam otak.
Pencegahan mata tic saraf
Apabila mata tic saraf tidak kekal (kronik) fenomena, dan kelihatan sangat jarang, anda boleh berhenti dengan mengikuti peraturan yang mudah. Untuk mengelakkan fenomena ini, anda perlu mengikuti rutin harian yang betul, cuba untuk mengelakkan kemunculan emosi negatif, mata keletihan yang berlebihan memperuntukkan masa yang cukup untuk tidur dan berehat, mengelakkan suhu yang melampau (menjaga mata mereka), mendedahkan kerengsaan mata mekanikal.
Lebih penting adalah mimpi, seperti semasa tidur boleh berehat otot, melegakan ketegangan, menghilangkan blok pulangan sistem saraf normal. Oleh itu, jika tic saraf menjadi kerap, ia mungkin isyarat keperluan untuk tidur yang baik. Pergi ke tidur awal adalah yang terbaik, sejak awal meningkat pada hari berikutnya. Jika boleh, pada siang hari boleh membuat rehat kecil, akan mengambil tidur sebentar untuk 45-50 minit.
Cara-cara untuk menghapuskan mata jati
Jika terdapat tic saraf, perkara pertama yang cuba untuk bertenang dan mengeluarkan semua perengsa yang menyebabkan emosi negatif. Anda boleh menahan nafas anda sebentar, mengira hingga sepuluh, mengambil infusi menenangkan (valerian, pudina, lemon balm). Anda boleh cuba promorhatsya - satu minit sekelip sekerap yang mungkin.
Juga, ada latihan untuk membantu meredakan ketegangan dari mata. Pada asalnya mata perlu menutup dengan usaha, membuat sebahagian teruk ketegangan pernah cuba untuk melakukan beberapa nafas, menghembuskan nafas, maka anda boleh membuka mata anda. Latihan ini perlu diulangi lima kali. Jika tiada hasil, dan tandakan mata saraf berlangsung, anda boleh mengulangi beberapa minit dan lakukan senaman lima kali.
Keperluan untuk akses kepada doktor
Jika mengelakkan mata tic saraf tidak boleh, dengan apa-apa cara, dan adalah satu fenomena yang kerap, ia boleh memberitahu kita tentang kehadiran sebarang komplikasi penyakit yang serius dalam sistem saraf, otak, yang memerlukan rawatan segera kepada doktor. Doktor akan menentukan punca fenomena dan menghapuskan bukan sahaja manifestasi luaran, tetapi juga pelanggaran yang menyebabkan TEC memberikan rawatan dan ubat yang sesuai.