Bagaimana mengesan myopia. Punca
Gejala utama berlakunya myopia termasuk: takrif kemerosotan, objek jauh adalah berlumpur dan samar-samar.
Sebab-sebab utama berlakunya adalah: kerja tetap di komputer, bilik tidak dinyalakan, keturunan, keletihan. Myopia mempunyai tiga peringkat dan memulakan rawatan lebih awal, lebih mudah ia akan pulih.
Hari ini, doktor menawarkan sejumlah besar kaedah dan teknik untuk pemulihan myopia dalam masa yang singkat. Untuk melihat mereka dengan melawat optometris itu.
Pada kerja yang panjang di komputer kebanyakan orang mempunyai "sindrom mata kering", yang akhirnya membawa kepada kehilangan penglihatan. Untuk mengelakkan ini, cuba untuk berehat setiap jam selama 5-7 minit untuk mata boleh berehat. Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah senaman mudah:
Lihatlah jarak kira-kira 5 minit. Pada masa ini otot mata berehat dan berehat.
Sering berkelip selama 3-5 saat. Lakukan senaman ini setiap perlu menjaringkan gol.
Jika anda mula melihat bahawa mata anda berair dan selepas bekerja di perasaan komputer yang selumbar di mata, anda boleh menggunakan titisan mata (Sulfatsil natrium Vizyn).
Pemulihan penglihatan dalam myopia. Pencegahan
Pada peringkat awal pemulihan dengan myopia boleh lulus dengan mudah. Anda perlu melakukan senaman setiap hari seperti berikut:
Dengan mata tertutup menarik tanda infiniti selama 3-5 minit.
Duduk, Tutup mata anda untuk 5-10 saat, kemudian buka pada masa yang sama. Mengulangi latihan ini 5-8 kali.
Pandu mata atas dan ke bawah dan ke kiri dan kanan untuk 5-7 minit. Selepas rehat, ulang sekali lagi.
Sudah tentu, dalam apa-apa cara untuk memulihkan penglihatan di miopia akan memberikan kesan dapat dilihat jika penyakit ini adalah tahap terakhir. Oleh itu, akses yang tepat kepada doktor dan gaya hidup yang sihat akan membantu dalam proses penyembuhan!