Kebanyakan wanita berminat dalam kedudukan peraturan berat badan semasa mengandung. Tetapi selalunya, parameter ini ditentukan oleh doktor yang menjalankan pengiraan berdasarkan ciri-ciri individu ibu mengandung.
 Tetapi terdapat kadar purata pertambahan berat badan semasa hamil, yang boleh diambil kira apabila mengira peribadi.

 Bagi tempoh tiga bulan pertama kehamilan dianggap berat badan normal kira-kira 300 gram setiap minggu. Pada bulan-bulan akan datang kita boleh mendapat 500 gram. Terdapat kaedah-kaedah penambahan berat badan semasa mengandung, yang ditolak jumlah berat badan wanita untuk mengandung. Wanita-wanita yang mempunyai berat badan berlebihan harus mendapat keseluruhan tempoh kehamilan 7-11,5 kg. Seorang wanita hamil dengan berat badan yang rendah biasanya boleh menambah 13 hingga 18 paun. Bagi wakil-wakil berat badan normal 11,5-16 boleh kilo peruntukan bagi semua 9 bulan.

 Diet yang optimum

 Bagaimana jika berat badan sedang berkembang dengan pesat? Anda hanya perlu mengikuti diet. Ia mesti menjadi yang paling berguna dan tidak begitu memuaskan. Bayi dalam kandungan boleh melakukan tanpa kek dan pastri yang indah, produk tenusu untuk memilih peratusan yang rendah lemak. Hiasan boleh menggunakan beras, soba, jagung. Secara umum, perlu ada apa-apa tetapi bahagian-bahagian kecil. Sekarang anda boleh makan dan lebih kerap daripada biasa, tetapi tidak menggigit di mana sahaja pai atau gulung.
 Penambahan berat badan melebihi normal pada tempoh yang singkat boleh disebabkan oleh bengkak. Dalam kes itu, makanan perlu menambah garam kurang kerana ia tidak menonjol dan cecair yang dipegangnya.
 Peraturan pertambahan berat badan semasa hamil dikira secara sedar, mereka boleh mengawal selia proses kehamilan. Jangan kehilangan berat badan sederhana takut, yang disambut pada tiga bulan pertama kerana selera makan berkurangan dan ketoksikan. Tetapi bulan penurunan berat badan yang berikut boleh menjadi patolohychnыm. Bagi wanita gemuk ia tidak mengancam dahsyat, tetapi bagi mereka yang mempunyai berat badan yang rendah boleh membawa kepada masalah yang serius.
 Makan banyak berjalan kaki, pergi ke kolam renang dan segala-galanya akan menjadi normal. Prinsip-prinsip umum daripada berat badan semasa mengandung.