Manfaat dan kemudaratan lemon
 Adalah diketahui umum bahawa lemon - berguna dan kaya dengan buah-buahan vitamin. Beliau telah menemui aplikasi bukan sahaja dalam masakan tetapi juga dalam kosmetik dan ubat-ubatan. Dalam artikel ini kita akan membincangkan ciri-ciri yang lebih bermanfaat daripada limau dan kerosakan ia boleh menyebabkan badan dalam keadaan tertentu.

 Komposisi kimia buah


 Buah wangi kuning mengandungi hanya 16 kalori per 100 gram, tetapi ia kaya dengan pelbagai vitamin, unsur surih dan nutrien lain, termasuk:
  •  asid askorbik;

  •  bioflavonoids;

  •  pektin;

  •  minyak pati;

  •  asid organik;

  •  vitamin A, B1, B2 dan D R;

    • Manfaat dan kemudaratan lemon

     Kebaikan lemon


     Mari kita lihat dengan lebih terperinci, dalam beberapa kes, buah-buahan sitrus ini boleh menjadi pembantu yang amat diperlukan untuk badan kita:
  •  Vitamin C adalah salah satu imun yang paling popular, jadi lemon kerap makan ketika sejuk. Walau bagaimanapun, manfaat bahan yang tidak berhenti di situ. Asid askorbik menguatkan dinding saluran darah dengan sempurna dan terlibat secara langsung dalam pembangunan L-carnitine, yang, seterusnya, membantu menormalkan metabolisme dan bertanggungjawab menyediakan tubuh dengan tenaga. Lemon adalah semata-mata produk yang sangat diperlukan di hari musim sejuk sejuk kerana ia membantu melawan beriberi.

  •  Jus lemon semulajadi mengaktifkan aktiviti otak, meningkatkan daya ingatan dan penumpuan, dan membantu melawan tekanan dan keletihan kronik.

  •  Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular kerana ia menormalkan metabolisme lipid dan menghalang pembentukan kolesterol pada dinding saluran darah.

  •  Lemon adalah dapat mengurangkan sedikit tekanan darah, jadi ia adalah disyorkan untuk kerap mengambil tekanan darah tinggi.

  •  Jika anda mempunyai kekurangan zat besi anemia di peringkat mudah - bertukar sitrus ini dalam diet harian anda.

  •  Sifat antioksidan lemon membantu untuk kekal muda, jelas toksin dari sel-sel dan menghalang pembangunan kanser.

  •  Jus buah-buahan semula jadi ini perlu digunakan untuk mereka yang mengalami sakit sendi, gout dan batu karang buah pinggang.

  •  Jangan lupa sifat-sifat anti-radang dan anti-mikrob produk.

  •  Antara lain, ini limau kuning terang panjang mendapatkan populariti sebagai produk kosmetik. Ia digunakan sebagai sebahagian daripada topeng muka dan bilas rambut dengan jus lemon untuk membuat mereka sihat, lembut dan bersinar.

    • Manfaat dan kemudaratan lemon

     Kerosakan lemon


     Setelah meneliti sifat berfaedah buah-buahan, kita tidak boleh lupa tentang beberapa kontra untuk penggunaannya. Oleh itu, dalam beberapa kes mungkin lemon berbahaya:
  •  Pertama, kita perhatikan allergenicity produk. Jika badan anda merasakan Citrus buruk, jangan gunakan makanan lemon.

  •  Jus buah ini mengandungi banyak asid, yang boleh memberi kesan buruk kepada keadaan gigi. Itulah sebabnya ia adalah disyorkan untuk minum jus lemon dicairkan sahaja atau dalam kombinasi dengan jus segar lain.

  •  Lemon adalah contraindicated dalam mereka yang mengalami ulser perut dan ulser duodenum, dan juga orang-orang dengan gastritis yg menyebabkan hakisan. Di hadapan pankreatitis boleh makan buah-buahan hanya dalam kuantiti yang terhad.

  •  Luka yang berbeza, ulser dan radang dalam mulut atau tekak boleh menjadi lebih marah jus asid lemon.

    • Manfaat dan kemudaratan lemon

     Berdasarkan artikel ini, dapat disimpulkan bahawa lemon boleh membawa manfaat besar kepada badan jika menggunakan produk yang tidak mempunyai apa-apa kontra.
     Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun, memberi buah-buahan ini tidak digalakkan.
    Manfaat dan kemudaratan lemon