Malangnya, tidak sentiasa menghadapi tekanan sahaja, tanpa menggunakan ubat-ubatan. Kadang-kadang dalam hidup bukan cara yang kita ingin. Selalunya kita perlu melakukan banyak hal hampir serentak: untuk mengambil seorang kanak-kanak ke sekolah pada masa untuk bekerja, untuk memandu ke kedai, masak makan malam, dan lain-lain Ini menyusahkan dan sangat memenatkan.

 Sudah tentu, tidak ada kegembiraan pil ajaib. Walau bagaimanapun, farmakologi moden menawarkan ubat sedatif semulajadi yang bekerja tidak akan memudaratkan badan anda, tetapi untuk meningkatkan kesihatan dan membantu untuk mengatasi saraf dan tekanan.

 Jenis menenangkan

 Dadah dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

 sedatif (asal sayur-sayuran);

 Dana Lithium;

 garam magnesium;

 bromides.

 Perbezaan-perbezaan ini memberi kesan kesan lembut tubuh manusia, mereka mempunyai apa-apa kaitan dengan antidepresan atau ubat penenang. Menggunakan membantu menormalkan tidur, meningkatkan kardiovaskular dan sistem saraf, melegakan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan di hadapan beberapa jenis disfungsi autonomik.
 Garam litium boleh dikeluarkan apabila tanda-tanda kemurungan, sindrom manik dan ketidakstabilan mental. Dalam kes tidak tidak boleh secara bebas mula mengambil ubat ini. Soalan ini telah melibatkan seorang pakar.
 Bromides menggabungkan bromin. Ubat ini direka untuk menjejaskan sistem saraf. Penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan kehilangan ingatan, lesu dan kemunculan ruam kulit. Fenomena yang sama dipanggil bromyzmom.
 Para saintis telah membuktikan bahawa garam magnesium yang mengambil tempat utama dalam fungsi jantung dan sistem saraf pusat. Punca kekurangan Magnesium masalah dengan metabolisme dan sebab-sebab peningkatan mudah terangsang emosi. Untuk rawatan yang biasanya diberikan magnesium sulfat, yang bukan sahaja mempunyai kesan menenangkan, tetapi juga menyelesaikan masalah kekejangan dan kekejangan.

 Senarai yang sedatif yang paling popular

 Senarai ubat yang selamat dan berkesan adalah kecil. Bercakap tentang yang paling kuat, segala-galanya secara individu. Bagi sesetengah orang, ia sudah cukup untuk mengambil beberapa titik valerian, dan orang yang lebih sesuai Corvalol.
 Persediaan hati yang boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi:
 Valerian (titis, tablet);
 Motherwort berwarna;
 Korvalol;
 Valokordin;
 Valosedan;
 Nervofluks;
 Laika;
 Sanoson;
 Novo Passit;
 Persen forte.
 Walaupun komposisi herba, anda perlu memberi perhatian kepada kontra. Yang paling biasa adalah: penyakit perut dan gangguan usus dalam hati dan buah pinggang.

 Kebanyakan menenangkan baik untuk wanita dan lelaki

 Ulasan terbaik adalah Novo Passit dan Sanoson. Ini sedatif muat kedua-dua wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, tidak tergesa-gesa segera untuk membeli ubat farmasi. Terdapat beberapa cara untuk menormalkan keadaan mereka tanpa ubat.

 Mandian herba. Minuman merebus kuat daripada chamomile, calendula, Linden, sage atau rosemary. Anda boleh mencampur semua jenis sekali gus atau sebahagian kecil dari mereka. Tuangkan ke dalam mandi hangat dan menikmati kesan yang menenangkan.

 Ada makanan tertentu yang memberi manfaat kepada sistem saraf, dan bawang hijau, yogurt asli dan produk tenusu yang lain, kranberi, madu, susu, teh hijau. Juga membantu besar lobak merah segar dan jus epal.

 Muzik. Terbukti secara saintifik yang menggalakkan penggubahan muzik untuk menetapkan mood dan mempunyai kesan menenangkan. Dilaporkan walaupun sesetengah komposer: Tchaikovsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Jika anda tidak suka klasik, pilihlah berdasarkan cita rasa anda.

 Yoga dan meditasi. Yoga membantu untuk berehat dan mengetatkan badan, meningkatkan fleksibiliti. Susun diri beberapa kali sesi minggu terapi berguna timur - dan anda lupa tentang apa tekanan.

 Kekal sihat!