Adakah enema tidak digalakkan lebih daripada 2 kali sebulan. Ini adalah pembersihan mekanikal badan, jadi penggunaan yang kerap kaedah ini boleh membahayakan operasi normal usus. Yang penting, enema mempunyai meluas, yang mencuci dari usus adalah bukan sahaja tidak baik, tetapi semua baik: contohnya, mikroflora. Ia juga harus diperhatikan bahawa tidak semua air yang memasuki usus dan dikeluarkan, jadi 1, 5 liter air adalah lebih kurang satu per sepuluh daripada - kira-kira 150 ml. Di samping itu, jika anda melakukan enema sering, usus mungkin hilang keupayaan untuk berfungsi secara bebas. Jika enema adalah untuk menurunkan berat badan dan membersihkan badan dalam diet, anda patut membuat satu siri enema 5-6 dengan berehat dalam satu hari. Kemudian anda perlu membuat jeda yang panjang beberapa bulan.
Untuk menggunakan enema dengan betul, anda mesti melaksanakan peraturan am berikut:
Kedudukan manusia - berbaring di sebelah kirinya, memegang kaki di bawah, atau berdiri dengan keempat kakinya.
Isipadu cecair - tidak lebih daripada 2 liter.
Suhu cecair - 25-30 ° C untuk pembersihan biasa, 12-20 ° C untuk sembelit. Walau bagaimanapun, air terlalu sejuk adalah lebih baik untuk tidak melibatkan diri. Air sejuk menyebabkan hyperextension dinding usus, yang seterusnya membawa kepada sensasi yang tidak menyenangkan, malah menyakitkan.
Tip perlu gris atau petroleum jelly.
Kapasiti dan hujung bersih.
Air yang digunakan perlu direbus atau ditapis. Jangan gunakan air dari paip.
Anda tidak boleh tuangkan cecair ke dalam usus terlalu cepat. Hal ini boleh menyebabkan kesakitan.
Selepas cecair infusi perlu cuba untuk melambatkan ia dalam diri anda 5-10 minit. Barulah boleh melawat tandas.
Adakah enema tidak boleh hanya air. Untuk pembersihan enema penyelesaian yang sangat baik lemah kalium permanganat. Juga, anda boleh masuk ke dalam usus pelbagai ramuan herba: chamomile, sage, calendula. Teh ini bukan sahaja akan membersihkan usus, tetapi dengan cepat pulih mikroflora yang, menyampaikan satu kesan yang baik pada badan.